Pure Jatomi Łódź Manufakturafitness, gym

Manufaktura
ul. Jana Karskiego 5
91-071 Łódź
Level +2

Opening hours:
Monday to Friday from 6.30 to 22.30
Saturday and Sunday from 8.00 to 21.00

 

General Manager
Hubert Prokopiuk

Contact:
tel. +48 (42) 292 04 04
e-mail: manufaktura@purepoland.com

 

Opis klubu: 

1390 m2

25 treadmils,
15 cross trainers,
6 bikes,
2 stepers.

 

 

  •  2 studios,
  •  jacuzzi,
  •  sauna,
  •  sunbed,
  •  free DVD movie rental,
  •  Wi-Fi stations,
  •  internet Cafe,
  •  solariums,
  •  events for members.
Free wifi
Łódź Manufaktura, 2014-04-20 - 2014-04-26
Print
Tuesday 22
Start End Class Studio Instructor
08:00 08:20
20min trening, rewolucyjna metoda wykonywania ćwiczeń wykorzystującą obciążenie własnego ciała - dzięki podwieszanym systemom linowym. Treningi te budują siłę, elastyczność, równowagę, mobilność, a także skutecznie zapobiegają urazom. Dzięki zmianie kąta nachylenia ciała, możemy swobodnie zmieniać poziom trudności danego ćwiczenia.
20' TRX
20min trening, rewolucyjna metoda wykonywania ćwiczeń wykorzystującą obciążenie własnego ciała - dzięki podwieszanym systemom linowym. Treningi te budują siłę, elastyczność, równowagę, mobilność, a także skutecznie zapobiegają urazom. Dzięki zmianie kąta nachylenia ciała, możemy swobodnie zmieniać poziom trudności danego ćwiczenia.
Gym
Michał Grzelak
09:00 10:00
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Marta Seta
10:00 11:00
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Studio 1
Marta Seta
16:00 17:00
trx
TRX
trx
Studio 1
Michał Grzelak
16:30 16:50
20min rewelacyjny trening interwałowy na siłowni - aerobowa praca na maszynach cardio połączona z ćwiczeniami całego ciała z wykorzystaniem tubingów
20' JATOMI HIT
20min rewelacyjny trening interwałowy na siłowni - aerobowa praca na maszynach cardio połączona z ćwiczeniami całego ciała z wykorzystaniem tubingów
Gym
Magdalena Ślusarczyk
17:00 18:00
Zajęcia ogólnorozwojowe całego ciała przy użyciu dużych gimnastycznych piłek, dzięki niestabilnej powierzchni, którą nam dają piłki jesteśmy w stanie wzmocnić mięśnie głębokie, posturalne, odpowiedzialne za prawidłowa postawę ciała
FIT BALL
Zajęcia ogólnorozwojowe całego ciała przy użyciu dużych gimnastycznych piłek, dzięki niestabilnej powierzchni, którą nam dają piłki jesteśmy w stanie wzmocnić mięśnie głębokie, posturalne, odpowiedzialne za prawidłowa postawę ciała
Studio 1
Magdalena Ślusarczyk
17:00 18:00
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
PURE FIRE
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
Studio 2
Marcin Trela
18:00 19:00
Abdominal , Buttocks, Thighs-Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud
ABT
Abdominal , Buttocks, Thighs-Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud
Studio 1
Magdalena Ślusarczyk
18:00 19:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Studio 2
Marcin Kobylarczyk
19:00 20:00
Step z rozbudowaną choreografią
STEP ADVANCED
Step z rozbudowaną choreografią
Studio 1
Katarzyna Wiaderny
19:30 19:50
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
20' ABS
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
Gym
Marcin Kobylarczyk
20:00 21:00
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
PILATES
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
Studio 1
Katarzyna Wiaderny
21:00 21:30
Brak czasu na godzinną sesję rozciągnia, zapraszamy na 30 minutowy stretching, który pozwoli Ci skutecznie uelastycznić mięśnie i ścięgna oraz zwiększyć zakres parcy w stawach.
30' POWER STRETCH
Brak czasu na godzinną sesję rozciągnia, zapraszamy na 30 minutowy stretching, który pozwoli Ci skutecznie uelastycznić mięśnie i ścięgna oraz zwiększyć zakres parcy w stawach.
Studio 1
Katarzyna Wiaderny
Wednesday 23
Start End Class Studio Instructor
09:30 10:00
Zajęcia krótkie ale intensywne, skierowane na wzmacnianie mięśni brzucha, pośladków i ud
30' POWER ABT
Zajęcia krótkie ale intensywne, skierowane na wzmacnianie mięśni brzucha, pośladków i ud
Studio 1
Katarzyna Wiaderny
10:00 11:00
Zajęcia choreograficzne, proste układy taneczne, dążące do podniesienia tętna, na których stopniowo wzrasta intensywność. Poprawia wydolność organizmu, spala dużą ilość kalorii i zapasy tkanki tłuszczowej
FAT BURNING
Zajęcia choreograficzne, proste układy taneczne, dążące do podniesienia tętna, na których stopniowo wzrasta intensywność. Poprawia wydolność organizmu, spala dużą ilość kalorii i zapasy tkanki tłuszczowej
Studio 1
Katarzyna Wiaderny
11:00 12:00
Zajęcia Pilates przeznaczone dla osób powyżej 55 roku życia
PILATES GOLD
Zajęcia Pilates przeznaczone dla osób powyżej 55 roku życia
Studio 1
Katarzyna Wiaderny
16:00 17:00
Zajęcia z elementami walki, różnych technik samoobrony, trening poprawiający kondycję
FIGHT CLUB
Zajęcia z elementami walki, różnych technik samoobrony, trening poprawiający kondycję
Studio 1
Kamil Krzemiński
17:00 17:20
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
20' ABS
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
Gym
17:00 18:00
Zajęcia, podczas których używamy platformy – stepu.
STEP
Zajęcia, podczas których używamy platformy – stepu.
Studio 1
Marta Seta
18:00 18:20
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność, kondycję i wydolność a także maksymalnie nakręcać metabolizm przy czym pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność, kondycję i wydolność a także maksymalnie nakręcać metabolizm przy czym pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
Gym
18:00 19:00
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Marta Seta
19:00 19:20
20min rewelacyjny trening interwałowy na siłowni - aerobowa praca na maszynach cardio połączona z ćwiczeniami całego ciała z wykorzystaniem tubingów
20' JATOMI HIT
20min rewelacyjny trening interwałowy na siłowni - aerobowa praca na maszynach cardio połączona z ćwiczeniami całego ciała z wykorzystaniem tubingów
Gym
19:00 20:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Studio 2
Marta Seta
19:00 20:00
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
PURE PUMP
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
Studio 1
Joanna Kośka
20:00 21:30
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
JOGA
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
Studio 1
Ada Dobrzańska
Thursday 24
Start End Class Studio Instructor
09:00 10:00
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
PURE PUMP
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
Studio 1
Anna Wojcieszek
10:00 11:00
Zajęcia ogólnorozwojowe całego ciała przy użyciu dużych gimnastycznych piłek, dzięki niestabilnej powierzchni, którą nam dają piłki jesteśmy w stanie wzmocnić mięśnie głębokie, posturalne, odpowiedzialne za prawidłowa postawę ciała
FIT BALL
Zajęcia ogólnorozwojowe całego ciała przy użyciu dużych gimnastycznych piłek, dzięki niestabilnej powierzchni, którą nam dają piłki jesteśmy w stanie wzmocnić mięśnie głębokie, posturalne, odpowiedzialne za prawidłowa postawę ciała
Studio 1
Anna Wojcieszek
16:00 17:00
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Studio 1
Magdalena Ślusarczyk
17:00 18:00
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Marta Seta
18:00 19:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Studio 2
Ewa Łubisz
18:00 19:00
Abdominal , Buttocks, Thighs-Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud
ABT
Abdominal , Buttocks, Thighs-Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud
Studio 1
Marta Seta
19:00 20:00
Nowoczesna forma zajęć tanecznych, porywające rytmy latynoamerykańskie, lekcja pełna pozytywnej energii, podczas której świetnie się bawimy i spalamy mnóstwo kalorii
ZUMBA
Nowoczesna forma zajęć tanecznych, porywające rytmy latynoamerykańskie, lekcja pełna pozytywnej energii, podczas której świetnie się bawimy i spalamy mnóstwo kalorii
Studio 1
Sylwia Stefaniak
19:00 20:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Studio 2
Marta Seta
20:00 20:20
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
20' ABS
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
Gym
Kamil Kluszczyński
20:00 21:00
Trening poprawiający kondycję, zawiera elementy boksu, które dodatkwo angażują do pracy mięśnie całego ciała.
AEROBOX
Trening poprawiający kondycję, zawiera elementy boksu, które dodatkwo angażują do pracy mięśnie całego ciała.
Studio 1
Aneta Bajera
21:00 21:30
Brak czasu na godzinną sesję rozciągnia, zapraszamy na 30 minutowy stretching, który pozwoli Ci skutecznie uelastycznić mięśnie i ścięgna oraz zwiększyć zakres parcy w stawach.
30' POWER STRETCH
Brak czasu na godzinną sesję rozciągnia, zapraszamy na 30 minutowy stretching, który pozwoli Ci skutecznie uelastycznić mięśnie i ścięgna oraz zwiększyć zakres parcy w stawach.
Studio 1
Aneta Bajera
Friday 25
Start End Class Studio Instructor
09:00 10:00
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Aneta Bajera
10:00 11:00
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Studio 1
Aneta Bajera
16:00 16:20
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność, kondycję i wydolność a także maksymalnie nakręcać metabolizm przy czym pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność, kondycję i wydolność a także maksymalnie nakręcać metabolizm przy czym pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
Gym
17:00 18:00
Stretching
STRETCHING
Stretching
Studio 1
Joanna Kośka
18:00 19:00
Zajęcia kształtujące sylwetkę, wzmiacniające mieśnie i poprawiające wytrzymałość
Total Fitness Ewa Chodakowska & Shape
Zajęcia kształtujące sylwetkę, wzmiacniające mieśnie i poprawiające wytrzymałość
Studio 1
Joanna Kośka
18:00 19:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Studio 2
Marta Seta
19:00 19:20
20min rewelacyjny trening interwałowy na siłowni - aerobowa praca na maszynach cardio połączona z ćwiczeniami całego ciała z wykorzystaniem tubingów
20' JATOMI HIT
20min rewelacyjny trening interwałowy na siłowni - aerobowa praca na maszynach cardio połączona z ćwiczeniami całego ciała z wykorzystaniem tubingów
Gym
19:30 20:30
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
PURE FIRE
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
Studio 1
Mateusz Damięcki
20:00 21:30
Joga w środowisku podwyższonej temperatury, podczas której mięśnie i ścięgna szybciej się rozgrzewają i są bardziej podatne na rozciąganie
HOT JOGA
Joga w środowisku podwyższonej temperatury, podczas której mięśnie i ścięgna szybciej się rozgrzewają i są bardziej podatne na rozciąganie
Studio 1
Ada Dobrzańska
Saturday 26
Start End Class Studio Instructor
09:00 10:00
Abdominal , Buttocks, Thighs-Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud
ABT
Abdominal , Buttocks, Thighs-Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud
Studio 1
Joanna Kośka
10:00 11:00
Stretching
STRETCHING
Stretching
Studio 1
Joanna Kośka
11:00 12:00
Nowoczesna forma zajęć tanecznych, porywające rytmy latynoamerykańskie, lekcja pełna pozytywnej energii, podczas której świetnie się bawimy i spalamy mnóstwo kalorii
ZUMBA
Nowoczesna forma zajęć tanecznych, porywające rytmy latynoamerykańskie, lekcja pełna pozytywnej energii, podczas której świetnie się bawimy i spalamy mnóstwo kalorii
Studio 1
Zuzanna Miszczak
14:30 15:30
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Marcin Kobylarczyk
15:30 16:30
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Studio 2
Marcin Kobylarczyk
Sunday 27
Start End Class Studio Instructor
10:00 11:00
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Marcin Kobylarczyk
11:00 12:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Studio 2
Marcin Kobylarczyk
Monday 28
Start End Class Studio Instructor
08:00 09:30
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
JOGA
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
Studio 1
Ada Dobrzańska
09:30 10:30
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Magdalena Ślusarczyk
10:30 11:30
Stretching
STRETCHING
Stretching
Studio 1
Magdalena Ślusarczyk
11:30 12:30
Zumba Gold
ZUMBA GOLD
Zumba Gold
Studio 1
Anna Barłoga
15:00 16:00
Zajęcia stworzone przez firmę Reebok i Cirque du Soleil. Trening z obciążeniem własnego ciała, poprawiający kondycję, siłę i ogólną sprawność fizyczną
JUKARI FIT TO FLY
Zajęcia stworzone przez firmę Reebok i Cirque du Soleil. Trening z obciążeniem własnego ciała, poprawiający kondycję, siłę i ogólną sprawność fizyczną
Studio 1
Marta Seta
16:00 17:00
Trening poprawiający kondycję, zawiera elementy boksu, które dodatkwo angażują do pracy mięśnie całego ciała.
AEROBOX
Trening poprawiający kondycję, zawiera elementy boksu, które dodatkwo angażują do pracy mięśnie całego ciała.
Studio 1
LUIZA AVAGYAN
17:00 17:20
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
20' ABS
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
Gym
Marcin Trela
17:00 18:00
Zajęcia kształtujące sylwetkę, wzmiacniające mieśnie i poprawiające wytrzymałość
Total Fitness Ewa Chodakowska & Shape
Zajęcia kształtujące sylwetkę, wzmiacniające mieśnie i poprawiające wytrzymałość
Studio 1
Marta Seta
18:00 19:00
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
PURE PUMP
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
Studio 1
Marta Seta
18:00 19:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Studio 2
Ewa Łubisz
19:00 20:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Studio 2
Ewa Łubisz
19:00 20:00
Zajęcia taneczne, nauka podstawowych kroków, kubańskie rytmy oraz świetna zabawa,
SALSA
Zajęcia taneczne, nauka podstawowych kroków, kubańskie rytmy oraz świetna zabawa,
Studio 1
Ewa Marciniak
20:00 20:20
20min rewelacyjny trening interwałowy na siłowni - aerobowa praca na maszynach cardio połączona z ćwiczeniami całego ciała z wykorzystaniem tubingów
20' JATOMI HIT
20min rewelacyjny trening interwałowy na siłowni - aerobowa praca na maszynach cardio połączona z ćwiczeniami całego ciała z wykorzystaniem tubingów
Gym
Łukasz Adamczewski
20:00 21:30
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
JOGA
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
Studio 1
Ada Dobrzańska
Tuesday 29
Start End Class Studio Instructor
08:00 08:20
20min trening, rewolucyjna metoda wykonywania ćwiczeń wykorzystującą obciążenie własnego ciała - dzięki podwieszanym systemom linowym. Treningi te budują siłę, elastyczność, równowagę, mobilność, a także skutecznie zapobiegają urazom. Dzięki zmianie kąta nachylenia ciała, możemy swobodnie zmieniać poziom trudności danego ćwiczenia.
20' TRX
20min trening, rewolucyjna metoda wykonywania ćwiczeń wykorzystującą obciążenie własnego ciała - dzięki podwieszanym systemom linowym. Treningi te budują siłę, elastyczność, równowagę, mobilność, a także skutecznie zapobiegają urazom. Dzięki zmianie kąta nachylenia ciała, możemy swobodnie zmieniać poziom trudności danego ćwiczenia.
Gym
Michał Grzelak
09:00 10:00
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Marta Seta
10:00 11:00
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Studio 1
Marta Seta
16:00 17:00
trx
TRX
trx
Studio 1
Michał Grzelak
16:30 16:50
20min rewelacyjny trening interwałowy na siłowni - aerobowa praca na maszynach cardio połączona z ćwiczeniami całego ciała z wykorzystaniem tubingów
20' JATOMI HIT
20min rewelacyjny trening interwałowy na siłowni - aerobowa praca na maszynach cardio połączona z ćwiczeniami całego ciała z wykorzystaniem tubingów
Gym
Magdalena Ślusarczyk
17:00 18:00
Zajęcia ogólnorozwojowe całego ciała przy użyciu dużych gimnastycznych piłek, dzięki niestabilnej powierzchni, którą nam dają piłki jesteśmy w stanie wzmocnić mięśnie głębokie, posturalne, odpowiedzialne za prawidłowa postawę ciała
FIT BALL
Zajęcia ogólnorozwojowe całego ciała przy użyciu dużych gimnastycznych piłek, dzięki niestabilnej powierzchni, którą nam dają piłki jesteśmy w stanie wzmocnić mięśnie głębokie, posturalne, odpowiedzialne za prawidłowa postawę ciała
Studio 1
Magdalena Ślusarczyk
17:00 18:00
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
PURE FIRE
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
Studio 2
Marcin Trela
18:00 19:00
Abdominal , Buttocks, Thighs-Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud
ABT
Abdominal , Buttocks, Thighs-Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud
Studio 1
Magdalena Ślusarczyk
18:00 19:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Studio 2
Marcin Kobylarczyk
19:00 20:00
Step z rozbudowaną choreografią
STEP ADVANCED
Step z rozbudowaną choreografią
Studio 1
Katarzyna Wiaderny
19:30 19:50
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
20' ABS
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
Gym
Marcin Kobylarczyk
20:00 21:00
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
PILATES
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
Studio 1
Katarzyna Wiaderny
21:00 21:30
Brak czasu na godzinną sesję rozciągnia, zapraszamy na 30 minutowy stretching, który pozwoli Ci skutecznie uelastycznić mięśnie i ścięgna oraz zwiększyć zakres parcy w stawach.
30' POWER STRETCH
Brak czasu na godzinną sesję rozciągnia, zapraszamy na 30 minutowy stretching, który pozwoli Ci skutecznie uelastycznić mięśnie i ścięgna oraz zwiększyć zakres parcy w stawach.
Studio 1
Katarzyna Wiaderny
Wednesday 30
Start End Class Studio Instructor
09:30 10:00
Zajęcia krótkie ale intensywne, skierowane na wzmacnianie mięśni brzucha, pośladków i ud
30' POWER ABT
Zajęcia krótkie ale intensywne, skierowane na wzmacnianie mięśni brzucha, pośladków i ud
Studio 1
Katarzyna Wiaderny
10:00 11:00
Zajęcia choreograficzne, proste układy taneczne, dążące do podniesienia tętna, na których stopniowo wzrasta intensywność. Poprawia wydolność organizmu, spala dużą ilość kalorii i zapasy tkanki tłuszczowej
FAT BURNING
Zajęcia choreograficzne, proste układy taneczne, dążące do podniesienia tętna, na których stopniowo wzrasta intensywność. Poprawia wydolność organizmu, spala dużą ilość kalorii i zapasy tkanki tłuszczowej
Studio 1
Katarzyna Wiaderny
11:00 12:00
Zajęcia Pilates przeznaczone dla osób powyżej 55 roku życia
PILATES GOLD
Zajęcia Pilates przeznaczone dla osób powyżej 55 roku życia
Studio 1
Katarzyna Wiaderny
16:00 17:00
Zajęcia z elementami walki, różnych technik samoobrony, trening poprawiający kondycję
FIGHT CLUB
Zajęcia z elementami walki, różnych technik samoobrony, trening poprawiający kondycję
Studio 1
Kamil Krzemiński
17:00 17:20
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
20' ABS
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
Gym
17:00 18:00
Zajęcia, podczas których używamy platformy – stepu.
STEP
Zajęcia, podczas których używamy platformy – stepu.
Studio 1
Marta Seta
18:00 18:20
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność, kondycję i wydolność a także maksymalnie nakręcać metabolizm przy czym pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność, kondycję i wydolność a także maksymalnie nakręcać metabolizm przy czym pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
Gym
18:00 19:00
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Marta Seta
19:00 19:20
20min rewelacyjny trening interwałowy na siłowni - aerobowa praca na maszynach cardio połączona z ćwiczeniami całego ciała z wykorzystaniem tubingów
20' JATOMI HIT
20min rewelacyjny trening interwałowy na siłowni - aerobowa praca na maszynach cardio połączona z ćwiczeniami całego ciała z wykorzystaniem tubingów
Gym
19:00 20:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Studio 2
Marta Seta
19:00 20:00
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
PURE PUMP
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
Studio 1
Joanna Kośka
20:00 21:30
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
JOGA
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
Studio 1
Ada Dobrzańska
Thursday 1
Start End Class Studio Instructor
09:00 10:00
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
PURE PUMP
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
Studio 1
Anna Wojcieszek
10:00 11:00
Zajęcia ogólnorozwojowe całego ciała przy użyciu dużych gimnastycznych piłek, dzięki niestabilnej powierzchni, którą nam dają piłki jesteśmy w stanie wzmocnić mięśnie głębokie, posturalne, odpowiedzialne za prawidłowa postawę ciała
FIT BALL
Zajęcia ogólnorozwojowe całego ciała przy użyciu dużych gimnastycznych piłek, dzięki niestabilnej powierzchni, którą nam dają piłki jesteśmy w stanie wzmocnić mięśnie głębokie, posturalne, odpowiedzialne za prawidłowa postawę ciała
Studio 1
Anna Wojcieszek
16:00 17:00
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Studio 1
Magdalena Ślusarczyk
17:00 18:00
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Marta Seta
18:00 19:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Studio 2
Ewa Łubisz
18:00 19:00
Abdominal , Buttocks, Thighs-Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud
ABT
Abdominal , Buttocks, Thighs-Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud
Studio 1
Marta Seta
19:00 20:00
Nowoczesna forma zajęć tanecznych, porywające rytmy latynoamerykańskie, lekcja pełna pozytywnej energii, podczas której świetnie się bawimy i spalamy mnóstwo kalorii
ZUMBA
Nowoczesna forma zajęć tanecznych, porywające rytmy latynoamerykańskie, lekcja pełna pozytywnej energii, podczas której świetnie się bawimy i spalamy mnóstwo kalorii
Studio 1
Sylwia Stefaniak
19:00 20:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Studio 2
Marta Seta
20:00 20:20
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
20' ABS
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
Gym
Kamil Kluszczyński
20:00 21:00
Trening poprawiający kondycję, zawiera elementy boksu, które dodatkwo angażują do pracy mięśnie całego ciała.
AEROBOX
Trening poprawiający kondycję, zawiera elementy boksu, które dodatkwo angażują do pracy mięśnie całego ciała.
Studio 1
Aneta Bajera
21:00 21:30
Brak czasu na godzinną sesję rozciągnia, zapraszamy na 30 minutowy stretching, który pozwoli Ci skutecznie uelastycznić mięśnie i ścięgna oraz zwiększyć zakres parcy w stawach.
30' POWER STRETCH
Brak czasu na godzinną sesję rozciągnia, zapraszamy na 30 minutowy stretching, który pozwoli Ci skutecznie uelastycznić mięśnie i ścięgna oraz zwiększyć zakres parcy w stawach.
Studio 1
Aneta Bajera
Friday 2
Start End Class Studio Instructor
09:00 10:00
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Aneta Bajera
10:00 11:00
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Studio 1
Aneta Bajera
16:00 16:20
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność, kondycję i wydolność a także maksymalnie nakręcać metabolizm przy czym pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność, kondycję i wydolność a także maksymalnie nakręcać metabolizm przy czym pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
Gym
17:00 18:00
Stretching
STRETCHING
Stretching
Studio 1
Joanna Kośka
18:00 19:00
Zajęcia kształtujące sylwetkę, wzmiacniające mieśnie i poprawiające wytrzymałość
Total Fitness Ewa Chodakowska & Shape
Zajęcia kształtujące sylwetkę, wzmiacniające mieśnie i poprawiające wytrzymałość
Studio 1
Joanna Kośka
18:00 19:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Studio 2
Ewa Łubisz
19:00 19:20
20min rewelacyjny trening interwałowy na siłowni - aerobowa praca na maszynach cardio połączona z ćwiczeniami całego ciała z wykorzystaniem tubingów
20' JATOMI HIT
20min rewelacyjny trening interwałowy na siłowni - aerobowa praca na maszynach cardio połączona z ćwiczeniami całego ciała z wykorzystaniem tubingów
Gym
19:00 20:00
trx
TRX
trx
Studio 1
Adam Witczak
20:00 21:30
Joga w środowisku podwyższonej temperatury, podczas której mięśnie i ścięgna szybciej się rozgrzewają i są bardziej podatne na rozciąganie
HOT JOGA
Joga w środowisku podwyższonej temperatury, podczas której mięśnie i ścięgna szybciej się rozgrzewają i są bardziej podatne na rozciąganie
Studio 1
Ada Dobrzańska
Saturday 3
Start End Class Studio Instructor
09:00 10:00
Abdominal , Buttocks, Thighs-Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud
ABT
Abdominal , Buttocks, Thighs-Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud
Studio 1
Joanna Kośka
10:00 11:00
Stretching
STRETCHING
Stretching
Studio 1
Joanna Kośka
11:00 12:00
Nowoczesna forma zajęć tanecznych, porywające rytmy latynoamerykańskie, lekcja pełna pozytywnej energii, podczas której świetnie się bawimy i spalamy mnóstwo kalorii
ZUMBA
Nowoczesna forma zajęć tanecznych, porywające rytmy latynoamerykańskie, lekcja pełna pozytywnej energii, podczas której świetnie się bawimy i spalamy mnóstwo kalorii
Studio 1
Zuzanna Miszczak
14:30 15:30
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Marcin Kobylarczyk
15:30 16:30
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Studio 2
Marcin Kobylarczyk
Sunday 20
08:00 - 08:20 20' TRX
Gym Michał Grzelak
09:00 - 10:00 TBC
Studio 1 Marta Seta
10:00 - 11:00 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Studio 1 Marta Seta
16:00 - 17:00 TRX
Studio 1 Michał Grzelak
16:30 - 16:50 20' JATOMI HIT
Gym Magdalena Ślusarczyk
17:00 - 18:00 FIT BALL
Studio 1 Magdalena Ślusarczyk
17:00 - 18:00 PURE FIRE
Studio 2 Marcin Trela
18:00 - 19:00 ABT
Studio 1 Magdalena Ślusarczyk
18:00 - 19:00 CYCLING
Studio 2 Marcin Kobylarczyk
19:00 - 20:00 STEP ADVANCED
Studio 1 Katarzyna Wiaderny
19:30 - 19:50 20' ABS
Gym Marcin Kobylarczyk
20:00 - 21:00 PILATES
Studio 1 Katarzyna Wiaderny
21:00 - 21:30 30' POWER STRETCH
Studio 1 Katarzyna Wiaderny
Monday 21
09:30 - 10:00 30' POWER ABT
Studio 1 Katarzyna Wiaderny
10:00 - 11:00 FAT BURNING
Studio 1 Katarzyna Wiaderny
11:00 - 12:00 PILATES GOLD
Studio 1 Katarzyna Wiaderny
16:00 - 17:00 FIGHT CLUB
Studio 1 Kamil Krzemiński
17:00 - 17:20 20' ABS
Gym
17:00 - 18:00 STEP
Studio 1 Marta Seta
18:00 - 18:20 20' SHORT INTERVAL
Gym
18:00 - 19:00 TBC
Studio 1 Marta Seta
19:00 - 19:20 20' JATOMI HIT
Gym
19:00 - 20:00 CYCLING
Studio 2 Marta Seta
19:00 - 20:00 PURE PUMP
Studio 1 Joanna Kośka
20:00 - 21:30 JOGA
Studio 1 Ada Dobrzańska
Tuesday 22
09:00 - 10:00 PURE PUMP
Studio 1 Anna Wojcieszek
10:00 - 11:00 FIT BALL
Studio 1 Anna Wojcieszek
16:00 - 17:00 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Studio 1 Magdalena Ślusarczyk
17:00 - 18:00 TBC
Studio 1 Marta Seta
18:00 - 19:00 CYCLING
Studio 2 Ewa Łubisz
18:00 - 19:00 ABT
Studio 1 Marta Seta
19:00 - 20:00 ZUMBA
Studio 1 Sylwia Stefaniak
19:00 - 20:00 CYCLING
Studio 2 Marta Seta
20:00 - 20:20 20' ABS
Gym Kamil Kluszczyński
20:00 - 21:00 AEROBOX
Studio 1 Aneta Bajera
21:00 - 21:30 30' POWER STRETCH
Studio 1 Aneta Bajera
Wednesday 23
09:00 - 10:00 TBC
Studio 1 Aneta Bajera
10:00 - 11:00 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Studio 1 Aneta Bajera
16:00 - 16:20 20' SHORT INTERVAL
Gym
17:00 - 18:00 STRETCHING
Studio 1 Joanna Kośka
18:00 - 19:00 Total Fitness Ewa Chodakowska & Shape
Studio 1 Joanna Kośka
18:00 - 19:00 CYCLING
Studio 2 Marta Seta
19:00 - 19:20 20' JATOMI HIT
Gym
19:30 - 20:30 PURE FIRE
Studio 1 Mateusz Damięcki
20:00 - 21:30 HOT JOGA
Studio 1 Ada Dobrzańska
Thursday 24
09:00 - 10:00 ABT
Studio 1 Joanna Kośka
10:00 - 11:00 STRETCHING
Studio 1 Joanna Kośka
11:00 - 12:00 ZUMBA
Studio 1 Zuzanna Miszczak
14:30 - 15:30 TBC
Studio 1 Marcin Kobylarczyk
15:30 - 16:30 CYCLING
Studio 2 Marcin Kobylarczyk
Friday 25
10:00 - 11:00 TBC
Studio 1 Marcin Kobylarczyk
11:00 - 12:00 CYCLING
Studio 2 Marcin Kobylarczyk
Saturday 26
08:00 - 09:30 JOGA
Studio 1 Ada Dobrzańska
09:30 - 10:30 TBC
Studio 1 Magdalena Ślusarczyk
10:30 - 11:30 STRETCHING
Studio 1 Magdalena Ślusarczyk
11:30 - 12:30 ZUMBA GOLD
Studio 1 Anna Barłoga
15:00 - 16:00 JUKARI FIT TO FLY
Studio 1 Marta Seta
16:00 - 17:00 AEROBOX
Studio 1 LUIZA AVAGYAN
17:00 - 17:20 20' ABS
Gym Marcin Trela
17:00 - 18:00 Total Fitness Ewa Chodakowska & Shape
Studio 1 Marta Seta
18:00 - 19:00 PURE PUMP
Studio 1 Marta Seta
18:00 - 19:00 CYCLING
Studio 2 Ewa Łubisz
19:00 - 20:00 CYCLING
Studio 2 Ewa Łubisz
19:00 - 20:00 SALSA
Studio 1 Ewa Marciniak
20:00 - 20:20 20' JATOMI HIT
Gym Łukasz Adamczewski
20:00 - 21:30 JOGA
Studio 1 Ada Dobrzańska
Sunday 27
08:00 - 08:20 20' TRX
Gym Michał Grzelak
09:00 - 10:00 TBC
Studio 1 Marta Seta
10:00 - 11:00 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Studio 1 Marta Seta
16:00 - 17:00 TRX
Studio 1 Michał Grzelak
16:30 - 16:50 20' JATOMI HIT
Gym Magdalena Ślusarczyk
17:00 - 18:00 FIT BALL
Studio 1 Magdalena Ślusarczyk
17:00 - 18:00 PURE FIRE
Studio 2 Marcin Trela
18:00 - 19:00 ABT
Studio 1 Magdalena Ślusarczyk
18:00 - 19:00 CYCLING
Studio 2 Marcin Kobylarczyk
19:00 - 20:00 STEP ADVANCED
Studio 1 Katarzyna Wiaderny
19:30 - 19:50 20' ABS
Gym Marcin Kobylarczyk
20:00 - 21:00 PILATES
Studio 1 Katarzyna Wiaderny
21:00 - 21:30 30' POWER STRETCH
Studio 1 Katarzyna Wiaderny
Monday 28
09:30 - 10:00 30' POWER ABT
Studio 1 Katarzyna Wiaderny
10:00 - 11:00 FAT BURNING
Studio 1 Katarzyna Wiaderny
11:00 - 12:00 PILATES GOLD
Studio 1 Katarzyna Wiaderny
16:00 - 17:00 FIGHT CLUB
Studio 1 Kamil Krzemiński
17:00 - 17:20 20' ABS
Gym
17:00 - 18:00 STEP
Studio 1 Marta Seta
18:00 - 18:20 20' SHORT INTERVAL
Gym
18:00 - 19:00 TBC
Studio 1 Marta Seta
19:00 - 19:20 20' JATOMI HIT
Gym
19:00 - 20:00 CYCLING
Studio 2 Marta Seta
19:00 - 20:00 PURE PUMP
Studio 1 Joanna Kośka
20:00 - 21:30 JOGA
Studio 1 Ada Dobrzańska
Tuesday 29
09:00 - 10:00 PURE PUMP
Studio 1 Anna Wojcieszek
10:00 - 11:00 FIT BALL
Studio 1 Anna Wojcieszek
16:00 - 17:00 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Studio 1 Magdalena Ślusarczyk
17:00 - 18:00 TBC
Studio 1 Marta Seta
18:00 - 19:00 CYCLING
Studio 2 Ewa Łubisz
18:00 - 19:00 ABT
Studio 1 Marta Seta
19:00 - 20:00 ZUMBA
Studio 1 Sylwia Stefaniak
19:00 - 20:00 CYCLING
Studio 2 Marta Seta
20:00 - 20:20 20' ABS
Gym Kamil Kluszczyński
20:00 - 21:00 AEROBOX
Studio 1 Aneta Bajera
21:00 - 21:30 30' POWER STRETCH
Studio 1 Aneta Bajera
Wednesday 30
09:00 - 10:00 TBC
Studio 1 Aneta Bajera
10:00 - 11:00 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Studio 1 Aneta Bajera
16:00 - 16:20 20' SHORT INTERVAL
Gym
17:00 - 18:00 STRETCHING
Studio 1 Joanna Kośka
18:00 - 19:00 Total Fitness Ewa Chodakowska & Shape
Studio 1 Joanna Kośka
18:00 - 19:00 CYCLING
Studio 2 Ewa Łubisz
19:00 - 19:20 20' JATOMI HIT
Gym
19:00 - 20:00 TRX
Studio 1 Adam Witczak
20:00 - 21:30 HOT JOGA
Studio 1 Ada Dobrzańska
Thursday 01
09:00 - 10:00 ABT
Studio 1 Joanna Kośka
10:00 - 11:00 STRETCHING
Studio 1 Joanna Kośka
11:00 - 12:00 ZUMBA
Studio 1 Zuzanna Miszczak
14:30 - 15:30 TBC
Studio 1 Marcin Kobylarczyk
15:30 - 16:30 CYCLING
Studio 2 Marcin Kobylarczyk
Absolution
Absolution
  • shape
ABT
ABT
  • shape
Aerobic
Aerobic
  • cardio
Aerobox
  • cardio
Belly Dance
Belly Dance
  • dance
Cycling
  • cardio
Dance
dance
  • dance
Extreme Cycling
  • cardio
Fight club
  • mix
Fit ball
  • body_mind
Healthy Spine
  • body_mind
Hip hop
hip hop
  • dance
Jukari FIT TO FLEX
Jukari fit to flex
  • mix
Jukari FIT TO FLY
Jukari fit to fly
  • mix
Pilates
Pilates
  • body_mind
Power Joga
Power Joga
  • body_mind
Power Step
  • cardio
Pure fire
Pure fire
  • mix
Pure Pump
  • strength
Regga Dance
  • dance
Salsa
  • dance
Step
Step
  • cardio
Stretching
  • body_mind
TBC
TBC
  • shape
Total Fitness
Total Fitness - Ewa Chodakowska
  • shape
TRX
  • mix
Videoclip dance
Videoclip dance
  • dance
Yoga
  • body_mind
Zumba
Zumba
  • dance

Largest network Qualified and experienced trainers Effective Personal Trainings

Newest generation equipment Wide range of classes Unique atmosphere

Options
Gym & studio
Gym
Smart 12

12 monthly SMART memberships give you unlimited access to the latest equipment in the gym and innovative fitness classes. Weekly payment.

- The minimum duration of membership is 12 months
- Payment is made weekly
- The contract, after the minimum period of membership, will be automatically extended for an indefinite period
- A minimum of one month’s notice must be given to terminate membership
- In clubs in Platinum  standard, you can buy access to only Home club.
- In the club in fitness standard, you can buy access only to the gym.
- during registration members are asked to pay 100 zł admin fee and 20 zł for a club card.

-
38 PLN
Annual

12 monthly ANNUAL memberships give you unlimited access to the latest equipment in the gym and innovative fitness classes. Payment -  in advance.

-The duration of membership is fixed at 12 months
-Membership is paid in advance for the entire period as specified in the contract
- The contract, after 12 months of membership, is automatically terminated.
- It is possible to extend the membership a minimum of one month before the end date of the  membership
- In clubs in Platinum  standard, you can buy access to only Home club.
- In the club in fitness standard, you can buy access only to the gym.
- during registration members are asked to pay 100 zł admin fee and 20 zł for a club card.

-
1560 PLN
Choice

If you want to try Pure Jatomi clubs You can buy  the Choice membership which gives you access to full offer the club for 3 months. Form of payment - every week.

- Minimum duration 3 months membership
- Payment is made weekly.
- The contract, after the minimum period of membership, will be automatically extended for an indefinite period
- A minimum of one month’s notice must be given to terminate membership
- During registration members are asked to pay 100 zł admin fee and 20 zł for a club card.

-
45 PLN