Pure Jatomi Kielce Echofitness, gym

Echo Kielce
ul.Świętokrzyska 20,
25-406 Kielce

Opening hours:
Monday to Friday from 6.30 to 22.30
Saturday and Sunday from 8.00 to 20.00

General Manager
Mateusz Piątek

Contact:
tel: +48 (41) 241 27 00
e-mail: echo@purepoland.com

 

Opis klubu: 

1872 m2

25 treadmiles,
18 cross trainers,
2 steppers,
3 rowing machines,
6 exercises bikes,
6 KRANKcycle.

 

  • internet cafe,
  • sauna,
  • solarium,
  • free DVD movie rental,
  • Wi-Fi Stations,
  • events for members,
Free wifi
Kielce Echo, 2015-03-04 - 2015-03-10
Print
Wednesday 4
Start End Class Studio Instructor
09:00 09:50
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
PURE PUMP
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
Studio 1
Marta Kaleta
Book
10:00 10:20
Zajęcia rozciągające i rozluźniające Twoje mięśnie. Doskonałe na zakończenie treningu. (Stretching and relaxing exercises perfect after your workout)
20' STRETCH
Zajęcia rozciągające i rozluźniające Twoje mięśnie. Doskonałe na zakończenie treningu. (Stretching and relaxing exercises perfect after your workout)
Gym
Book
16:00 16:20
Zajęcia interwałowe na ergometrze wioślarskim. ( Interval training using the rower machine)
20' WIOSŁA
Zajęcia interwałowe na ergometrze wioślarskim. ( Interval training using the rower machine)
Gym
Book
17:00 17:20
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
Gym
Book
17:00 17:50
Zajęcia kształtujące sylwetkę, wzmiacniające mieśnie i poprawiające wytrzymałość
TOTAL FITNESS Ewa Chodakowska & Shape
Zajęcia kształtujące sylwetkę, wzmiacniające mieśnie i poprawiające wytrzymałość
Studio 1
Agnieszka Wrona
Book
18:00 18:20
20'ABS to rozbudowany trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt oraz spalić tkankę tłuszczową jego okolic. Trening zostanie przystosowany w zależności od Twoich możliwości. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha
20' ABS
20'ABS to rozbudowany trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt oraz spalić tkankę tłuszczową jego okolic. Trening zostanie przystosowany w zależności od Twoich możliwości. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha
Gym
Book
18:00 18:50
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
PURE PUMP
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
Studio 1
Paula Kowalska
Book
18:00 18:50
Zajęcia taneczne, nauka podstawowych kroków, kubańskie rytmy oraz świetna zabawa,
SALSA
Zajęcia taneczne, nauka podstawowych kroków, kubańskie rytmy oraz świetna zabawa,
Studio 2
Paulina Snoch
Book
19:00 19:20
Zajęcia rozciągające i rozluźniające Twoje mięśnie. Doskonałe na zakończenie treningu. (Stretching and relaxing exercises perfect after your workout)
20' STRETCH
Zajęcia rozciągające i rozluźniające Twoje mięśnie. Doskonałe na zakończenie treningu. (Stretching and relaxing exercises perfect after your workout)
Gym
Book
19:00 19:50
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Studio 1
Agata Kamińska
Book
19:00 19:50
Step z rozbudowaną choreografią
STEP ADVANCED
Step z rozbudowaną choreografią
Studio 2
Paula Kowalska
Book
20:00 20:20
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
PURE FIRE
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
Gym
Book
20:00 20:50
Zajęcia taneczne, mieszanka kroków aerobiku w różnych ciekawych połączeniach, tworzących na koniec lekcji układ choreograficzny. (Mix of steps that creates a fun and challanging workout that looks like dance rutine)
DANCE
Zajęcia taneczne, mieszanka kroków aerobiku w różnych ciekawych połączeniach, tworzących na koniec lekcji układ choreograficzny. (Mix of steps that creates a fun and challanging workout that looks like dance rutine)
Studio 1
Paula Kowalska
Book
20:00 20:50
trx
TRX
trx
Studio 2
Grzegorz Siuda
Book
21:00 21:30
Zajęcia o wysokiej intensywności wzmacniające mięśnie całego korpusu. ( High intensity workout that strenghtes the entire core)
30' POWER ABS
Zajęcia o wysokiej intensywności wzmacniające mięśnie całego korpusu. ( High intensity workout that strenghtes the entire core)
Studio 1
Paula Kowalska
Book
21:00 21:50
Zajęcia w oparciu o techniki tańca towarzyskiego użytkowego (nie turniejowego) tj: rumba, cha cha cha, jive, samba, walc wiedeński, walc angielski, tango, quickstep i inne. Proste choreografie do fantastycznej muzyki oraz praca nad techniką ruchu połączoną z dobrą zabawą. / Class based on the ballroom dancing techniques like: rumba, cha cha, jive, samba, walc, tango, quickstep, fokstrot and others. Simple choreography to fantastic music. You will develope dancing skills in fun and enjoyable way.
TANIEC TOWARZYSKI / BALLROOM DANCE
Zajęcia w oparciu o techniki tańca towarzyskiego użytkowego (nie turniejowego) tj: rumba, cha cha cha, jive, samba, walc wiedeński, walc angielski, tango, quickstep i inne. Proste choreografie do fantastycznej muzyki oraz praca nad techniką ruchu połączoną z dobrą zabawą. / Class based on the ballroom dancing techniques like: rumba, cha cha, jive, samba, walc, tango, quickstep, fokstrot and others. Simple choreography to fantastic music. You will develope dancing skills in fun and enjoyable way.
Studio 1
Book
Thursday 5
Start End Class Studio Instructor
09:00 09:50
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Studio 1
Grzegorz Siuda
Book
10:00 10:50
Zajęcia kształtujące sylwetkę, wzmiacniające mieśnie i poprawiające wytrzymałość
TOTAL FITNESS Ewa Chodakowska & Shape
Zajęcia kształtujące sylwetkę, wzmiacniające mieśnie i poprawiające wytrzymałość
Studio 1
marta Trzpiot
Book
10:30 10:50
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
Gym
Book
16:00 16:20
Zajęcia interwałowe na ergometrze wioślarskim. ( Interval training using the rower machine)
20' WIOSŁA
Zajęcia interwałowe na ergometrze wioślarskim. ( Interval training using the rower machine)
Gym
Book
17:00 17:40
Trening konydycjny, poprawiający siłę, wydolność i sprawność oraz zadba o piękną sylwetkę.
JATOMI FIT
Trening konydycjny, poprawiający siłę, wydolność i sprawność oraz zadba o piękną sylwetkę.
Gym
Michał Jońca
Book
17:00 17:50
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
PILATES
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
Studio 1
Krzysztof Karski
Book
18:00 18:20
20'ABS to rozbudowany trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt oraz spalić tkankę tłuszczową jego okolic. Trening zostanie przystosowany w zależności od Twoich możliwości. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha
20' ABS
20'ABS to rozbudowany trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt oraz spalić tkankę tłuszczową jego okolic. Trening zostanie przystosowany w zależności od Twoich możliwości. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha
Gym
Book
18:00 18:50
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
PURE PUMP
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
Studio 1
Marta Kaleta
Book
18:00 18:50
Zajęcia dla dzieci- różne formy ruchowe
KIDS CLASS
Zajęcia dla dzieci- różne formy ruchowe
Studio 2
marta Trzpiot
Book
19:00 19:20
Zajęcia rozciągające i rozluźniające Twoje mięśnie. Doskonałe na zakończenie treningu. (Stretching and relaxing exercises perfect after your workout)
20' STRETCH
Zajęcia rozciągające i rozluźniające Twoje mięśnie. Doskonałe na zakończenie treningu. (Stretching and relaxing exercises perfect after your workout)
Gym
Book
19:00 19:50
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Studio 2
Piotr Gelbert
Book
19:00 19:50
Zajęcia choreograficzne, proste układy taneczne, dążące do podniesienia tętna, na których stopniowo wzrasta intensywność. Poprawia wydolność organizmu, spala dużą ilość kalorii i zapasy tkanki tłuszczowej. (Your instructor will choreograph cardio aerobic routines designed to use lots of calories and to burn fat fast)
FAT BURNING
Zajęcia choreograficzne, proste układy taneczne, dążące do podniesienia tętna, na których stopniowo wzrasta intensywność. Poprawia wydolność organizmu, spala dużą ilość kalorii i zapasy tkanki tłuszczowej. (Your instructor will choreograph cardio aerobic routines designed to use lots of calories and to burn fat fast)
Studio 1
Marta Kaleta
Book
20:00 20:20
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
PURE FIRE
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
Gym
Book
20:00 20:50
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
JOGA
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
Studio 2
Krzysztof Karski
Book
20:00 20:50
Zajęcia z elementami walki, różnych technik samoobrony, trening poprawiający kondycję. (During this workout you wil learn the techiques from different martial arts, you will improve you fitness and self defence skills)
FIGHT CLUB
Zajęcia z elementami walki, różnych technik samoobrony, trening poprawiający kondycję. (During this workout you wil learn the techiques from different martial arts, you will improve you fitness and self defence skills)
Studio 1
Wojtek Kowalski
Book
Friday 6
Start End Class Studio Instructor
10:00 10:50
Zajęcia choreograficzne, proste układy taneczne, dążące do podniesienia tętna, na których stopniowo wzrasta intensywność. Poprawia wydolność organizmu, spala dużą ilość kalorii i zapasy tkanki tłuszczowej. (Your instructor will choreograph cardio aerobic routines designed to use lots of calories and to burn fat fast)
FAT BURNING
Zajęcia choreograficzne, proste układy taneczne, dążące do podniesienia tętna, na których stopniowo wzrasta intensywność. Poprawia wydolność organizmu, spala dużą ilość kalorii i zapasy tkanki tłuszczowej. (Your instructor will choreograph cardio aerobic routines designed to use lots of calories and to burn fat fast)
Studio 1
Paula Kowalska
Book
10:30 11:00
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
Gym
Book
16:00 16:20
Zajęcia interwałowe na ergometrze wioślarskim. ( Interval training using the rower machine)
20' WIOSŁA
Zajęcia interwałowe na ergometrze wioślarskim. ( Interval training using the rower machine)
Gym
Book
17:00 17:20
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
Gym
Book
17:00 17:50
Zajęcia wprowadzające w choreografie na stepie, nauka techniki oraz podstawowych kroków. ( Intro Step class, proper technique and basic steps for this class)
BASIC STEP
Zajęcia wprowadzające w choreografie na stepie, nauka techniki oraz podstawowych kroków. ( Intro Step class, proper technique and basic steps for this class)
Studio 2
Marta Kaleta
Book
17:00 17:50
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Studio 1
Grzegorz Siuda
Book
18:00 18:20
20'ABS to rozbudowany trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt oraz spalić tkankę tłuszczową jego okolic. Trening zostanie przystosowany w zależności od Twoich możliwości. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha
20' ABS
20'ABS to rozbudowany trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt oraz spalić tkankę tłuszczową jego okolic. Trening zostanie przystosowany w zależności od Twoich możliwości. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha
Gym
Book
18:00 18:50
Zajęcia kształtujące sylwetkę, wzmiacniające mieśnie i poprawiające wytrzymałość
TOTAL FITNESS Ewa Chodakowska & Shape
Zajęcia kształtujące sylwetkę, wzmiacniające mieśnie i poprawiające wytrzymałość
Studio 1
Agnieszka Wrona
Book
19:00 19:20
Zajęcia rozciągające i rozluźniające Twoje mięśnie. Doskonałe na zakończenie treningu. (Stretching and relaxing exercises perfect after your workout)
20' STRETCH
Zajęcia rozciągające i rozluźniające Twoje mięśnie. Doskonałe na zakończenie treningu. (Stretching and relaxing exercises perfect after your workout)
Gym
Book
19:00 19:50
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
PURE PUMP
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
Studio 1
Paula Kowalska
Book
20:00 20:20
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
PURE FIRE
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
Gym
Book
20:00 20:50
Zajęcia taneczne, mieszanka kroków aerobiku w różnych ciekawych połączeniach, tworzących na koniec lekcji układ choreograficzny. (Mix of steps that creates a fun and challanging workout that looks like dance rutine)
DANCE
Zajęcia taneczne, mieszanka kroków aerobiku w różnych ciekawych połączeniach, tworzących na koniec lekcji układ choreograficzny. (Mix of steps that creates a fun and challanging workout that looks like dance rutine)
Studio 1
Paula Kowalska
Book
21:00 21:30
Zajęcia o wysokiej intensywności wzmacniające mięśnie całego korpusu. ( High intensity workout that strenghtes the entire core)
30' POWER ABS
Zajęcia o wysokiej intensywności wzmacniające mięśnie całego korpusu. ( High intensity workout that strenghtes the entire core)
Studio 1
Paula Kowalska
Book
Saturday 7
Start End Class Studio Instructor
09:00 09:50
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
PURE PUMP
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
Studio 1
Agnieszka Wrona
Book
10:00 10:50
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Studio 2
Piotr Gelbert
Book
11:00 11:50
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Studio 1
Agata Kamińska
Book
12:00 12:50
Wykłady prowadzone przez trenerów z klubu Jatomi Fitness
WYKŁAD TEMATYCZNY
Wykłady prowadzone przez trenerów z klubu Jatomi Fitness
Studio 1
Marta Kaleta
Book
13:00 13:50
Trening z elementami samoobrony dla każdego
SAMOOBRONA
Trening z elementami samoobrony dla każdego
Studio 1
Wojtek Kowalski
Book
17:00 17:20
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
Gym
Book
18:00 18:20
20'ABS to rozbudowany trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt oraz spalić tkankę tłuszczową jego okolic. Trening zostanie przystosowany w zależności od Twoich możliwości. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha
20' ABS
20'ABS to rozbudowany trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt oraz spalić tkankę tłuszczową jego okolic. Trening zostanie przystosowany w zależności od Twoich możliwości. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha
Gym
Book
Sunday 8
Start End Class Studio Instructor
11:00 11:50
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
PURE FIRE
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
Studio 1
Marta Osika
Book
12:00 12:30
Stretching
STRETCHING
Stretching
Studio 1
Marta Osika
Book
17:00 17:20
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
Gym
Book
18:00 18:20
Zajęcia rozciągające i rozluźniające Twoje mięśnie. Doskonałe na zakończenie treningu. (Stretching and relaxing exercises perfect after your workout)
20' STRETCH
Zajęcia rozciągające i rozluźniające Twoje mięśnie. Doskonałe na zakończenie treningu. (Stretching and relaxing exercises perfect after your workout)
Gym
Book
Monday 9
Start End Class Studio Instructor
09:00 09:50
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
ZUMBA
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
Studio 1
Magdalena Węgrzyn
Book
10:00 10:50
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Studio 1
Grzegorz Siuda
Book
10:30 10:50
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
Gym
Book
16:00 16:20
Zajęcia interwałowe na ergometrze wioślarskim. ( Interval training using the rower machine)
20' WIOSŁA
Zajęcia interwałowe na ergometrze wioślarskim. ( Interval training using the rower machine)
Gym
Book
17:00 17:20
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
Gym
Book
17:00 17:50
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
ZUMBA
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
Studio 1
Magdalena Węgrzyn
Book
17:00 17:50
Zajęcia dla dzieci- różne formy ruchowe
KIDS CLASS
Zajęcia dla dzieci- różne formy ruchowe
Studio 2
Paulina Snoch
Book
18:00 18:20
20'ABS to rozbudowany trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt oraz spalić tkankę tłuszczową jego okolic. Trening zostanie przystosowany w zależności od Twoich możliwości. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha
20' ABS
20'ABS to rozbudowany trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt oraz spalić tkankę tłuszczową jego okolic. Trening zostanie przystosowany w zależności od Twoich możliwości. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha
Gym
Book
18:00 18:50
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Studio 2
Krzysztof Karski
Book
18:00 18:50
Zajęcia kształtujące sylwetkę, wzmiacniające mieśnie i poprawiające wytrzymałość
TOTAL FITNESS Ewa Chodakowska & Shape
Zajęcia kształtujące sylwetkę, wzmiacniające mieśnie i poprawiające wytrzymałość
Studio 1
Agnieszka Wrona
Book
19:00 19:20
Zajęcia rozciągające i rozluźniające Twoje mięśnie. Doskonałe na zakończenie treningu. (Stretching and relaxing exercises perfect after your workout)
20' STRETCH
Zajęcia rozciągające i rozluźniające Twoje mięśnie. Doskonałe na zakończenie treningu. (Stretching and relaxing exercises perfect after your workout)
Gym
Book
19:00 19:50
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
PURE PUMP
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
Studio 1
Agnieszka Wrona
Book
19:00 19:50
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
JOGA
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
Studio 2
Krzysztof Karski
Book
20:00 20:20
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
PURE FIRE
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
Gym
Book
20:00 20:50
Zajęcia z elementami walki, różnych technik samoobrony, trening poprawiający kondycję. (During this workout you wil learn the techiques from different martial arts, you will improve you fitness and self defence skills)
FIGHT CLUB
Zajęcia z elementami walki, różnych technik samoobrony, trening poprawiający kondycję. (During this workout you wil learn the techiques from different martial arts, you will improve you fitness and self defence skills)
Studio 1
Wojtek Kowalski
Book
Tuesday 10
Start End Class Studio Instructor
09:00 09:50
Zajęcia taneczne, mieszanka kroków aerobiku w różnych ciekawych połączeniach, tworzących na koniec lekcji układ choreograficzny. (Mix of steps that creates a fun and challanging workout that looks like dance rutine)
DANCE
Zajęcia taneczne, mieszanka kroków aerobiku w różnych ciekawych połączeniach, tworzących na koniec lekcji układ choreograficzny. (Mix of steps that creates a fun and challanging workout that looks like dance rutine)
Studio 1
Paula Kowalska
Book
10:00 10:50
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Paula Kowalska
Book
10:30 11:00
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
Gym
Book
16:00 16:20
Zajęcia interwałowe na ergometrze wioślarskim. ( Interval training using the rower machine)
20' WIOSŁA
Zajęcia interwałowe na ergometrze wioślarskim. ( Interval training using the rower machine)
Gym
Book
17:00 17:40
Trening konydycjny, poprawiający siłę, wydolność i sprawność oraz zadba o piękną sylwetkę.
JATOMI FIT
Trening konydycjny, poprawiający siłę, wydolność i sprawność oraz zadba o piękną sylwetkę.
Gym
Michał Jońca
Book
17:00 17:50
Zajęcia, podczas których używamy platformy – stepu.
STEP
Zajęcia, podczas których używamy platformy – stepu.
Studio 1
Marta Kaleta
Book
18:00 18:20
20'ABS to rozbudowany trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt oraz spalić tkankę tłuszczową jego okolic. Trening zostanie przystosowany w zależności od Twoich możliwości. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha
20' ABS
20'ABS to rozbudowany trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt oraz spalić tkankę tłuszczową jego okolic. Trening zostanie przystosowany w zależności od Twoich możliwości. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha
Gym
Book
18:00 18:50
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
ZUMBA
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
Studio 1
Magdalena Węgrzyn
Book
18:00 18:50
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Studio 2
Piotr Gelbert
Book
19:00 19:20
Zajęcia rozciągające i rozluźniające Twoje mięśnie. Doskonałe na zakończenie treningu. (Stretching and relaxing exercises perfect after your workout)
20' STRETCH
Zajęcia rozciągające i rozluźniające Twoje mięśnie. Doskonałe na zakończenie treningu. (Stretching and relaxing exercises perfect after your workout)
Gym
Book
19:00 19:30
Zajęcia ogólnorozwojowe całego ciała przy użyciu dużych gimnastycznych piłek. Dzięki niestabilnej powierzchni, którą nam dają piłki, jesteśmy w stanie wzmocnić mięśnie głębokie i posturalne. (Fitball is a unique workout, using the big bouncy ball that offers toning, strength building and stability exercises that cannot be found with any other workout. Have a good time while moving to music, improving your balance, co-ordination and cardiovascular development)
FIT BALL
Zajęcia ogólnorozwojowe całego ciała przy użyciu dużych gimnastycznych piłek. Dzięki niestabilnej powierzchni, którą nam dają piłki, jesteśmy w stanie wzmocnić mięśnie głębokie i posturalne. (Fitball is a unique workout, using the big bouncy ball that offers toning, strength building and stability exercises that cannot be found with any other workout. Have a good time while moving to music, improving your balance, co-ordination and cardiovascular development)
Studio 2
Agata Kamińska
Book
19:00 19:50
Zajęcia choreograficzne, proste układy taneczne, dążące do podniesienia tętna, na których stopniowo wzrasta intensywność. Poprawia wydolność organizmu, spala dużą ilość kalorii i zapasy tkanki tłuszczowej. (Your instructor will choreograph cardio aerobic routines designed to use lots of calories and to burn fat fast)
FAT BURNING
Zajęcia choreograficzne, proste układy taneczne, dążące do podniesienia tętna, na których stopniowo wzrasta intensywność. Poprawia wydolność organizmu, spala dużą ilość kalorii i zapasy tkanki tłuszczowej. (Your instructor will choreograph cardio aerobic routines designed to use lots of calories and to burn fat fast)
Studio 1
Marta Kaleta
Book
19:30 20:00
Stretching
STRETCHING
Stretching
Studio 2
Agata Kamińska
Book
20:00 20:20
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
PURE FIRE
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
Gym
Book
20:00 20:50
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
PILATES
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
Studio 1
Krzysztof Karski
Book
20:00 20:50
trx
TRX
trx
Studio 1
Przemysław Kiczor
Book
Wednesday 11
Start End Class Studio Instructor
09:00 09:50
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
PURE PUMP
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
Studio 1
Marta Kaleta
Book
10:00 10:20
Zajęcia rozciągające i rozluźniające Twoje mięśnie. Doskonałe na zakończenie treningu. (Stretching and relaxing exercises perfect after your workout)
20' STRETCH
Zajęcia rozciągające i rozluźniające Twoje mięśnie. Doskonałe na zakończenie treningu. (Stretching and relaxing exercises perfect after your workout)
Gym
Book
16:00 16:20
Zajęcia interwałowe na ergometrze wioślarskim. ( Interval training using the rower machine)
20' WIOSŁA
Zajęcia interwałowe na ergometrze wioślarskim. ( Interval training using the rower machine)
Gym
Book
17:00 17:20
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
Gym
Book
17:00 17:50
Zajęcia kształtujące sylwetkę, wzmiacniające mieśnie i poprawiające wytrzymałość
TOTAL FITNESS Ewa Chodakowska & Shape
Zajęcia kształtujące sylwetkę, wzmiacniające mieśnie i poprawiające wytrzymałość
Studio 1
Agnieszka Wrona
Book
18:00 18:20
20'ABS to rozbudowany trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt oraz spalić tkankę tłuszczową jego okolic. Trening zostanie przystosowany w zależności od Twoich możliwości. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha
20' ABS
20'ABS to rozbudowany trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt oraz spalić tkankę tłuszczową jego okolic. Trening zostanie przystosowany w zależności od Twoich możliwości. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha
Gym
Book
18:00 18:50
Zajęcia taneczne, nauka podstawowych kroków, kubańskie rytmy oraz świetna zabawa,
SALSA
Zajęcia taneczne, nauka podstawowych kroków, kubańskie rytmy oraz świetna zabawa,
Studio 2
Paulina Snoch
Book
18:00 18:50
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
PURE PUMP
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
Studio 1
Paula Kowalska
Book
19:00 19:20
Zajęcia rozciągające i rozluźniające Twoje mięśnie. Doskonałe na zakończenie treningu. (Stretching and relaxing exercises perfect after your workout)
20' STRETCH
Zajęcia rozciągające i rozluźniające Twoje mięśnie. Doskonałe na zakończenie treningu. (Stretching and relaxing exercises perfect after your workout)
Gym
Book
19:00 19:50
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Studio 1
Agata Kamińska
Book
19:00 19:50
Step z rozbudowaną choreografią
STEP ADVANCED
Step z rozbudowaną choreografią
Studio 2
Paula Kowalska
Book
20:00 20:20
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
PURE FIRE
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
Gym
Book
20:00 20:50
trx
TRX
trx
Studio 2
Grzegorz Siuda
Book
20:00 20:50
Zajęcia taneczne, mieszanka kroków aerobiku w różnych ciekawych połączeniach, tworzących na koniec lekcji układ choreograficzny. (Mix of steps that creates a fun and challanging workout that looks like dance rutine)
DANCE
Zajęcia taneczne, mieszanka kroków aerobiku w różnych ciekawych połączeniach, tworzących na koniec lekcji układ choreograficzny. (Mix of steps that creates a fun and challanging workout that looks like dance rutine)
Studio 1
Paula Kowalska
Book
21:00 21:30
Zajęcia o wysokiej intensywności wzmacniające mięśnie całego korpusu. ( High intensity workout that strenghtes the entire core)
30' POWER ABS
Zajęcia o wysokiej intensywności wzmacniające mięśnie całego korpusu. ( High intensity workout that strenghtes the entire core)
Studio 1
Paula Kowalska
Book
21:00 21:50
Zajęcia w oparciu o techniki tańca towarzyskiego użytkowego (nie turniejowego) tj: rumba, cha cha cha, jive, samba, walc wiedeński, walc angielski, tango, quickstep i inne. Proste choreografie do fantastycznej muzyki oraz praca nad techniką ruchu połączoną z dobrą zabawą. / Class based on the ballroom dancing techniques like: rumba, cha cha, jive, samba, walc, tango, quickstep, fokstrot and others. Simple choreography to fantastic music. You will develope dancing skills in fun and enjoyable way.
TANIEC TOWARZYSKI / BALLROOM DANCE
Zajęcia w oparciu o techniki tańca towarzyskiego użytkowego (nie turniejowego) tj: rumba, cha cha cha, jive, samba, walc wiedeński, walc angielski, tango, quickstep i inne. Proste choreografie do fantastycznej muzyki oraz praca nad techniką ruchu połączoną z dobrą zabawą. / Class based on the ballroom dancing techniques like: rumba, cha cha, jive, samba, walc, tango, quickstep, fokstrot and others. Simple choreography to fantastic music. You will develope dancing skills in fun and enjoyable way.
Studio 1
Book
Thursday 12
Start End Class Studio Instructor
09:00 09:50
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Studio 1
Grzegorz Siuda
Book
10:00 10:50
Zajęcia kształtujące sylwetkę, wzmiacniające mieśnie i poprawiające wytrzymałość
TOTAL FITNESS Ewa Chodakowska & Shape
Zajęcia kształtujące sylwetkę, wzmiacniające mieśnie i poprawiające wytrzymałość
Studio 1
marta Trzpiot
Book
10:30 10:50
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
Gym
Book
16:00 16:20
Zajęcia interwałowe na ergometrze wioślarskim. ( Interval training using the rower machine)
20' WIOSŁA
Zajęcia interwałowe na ergometrze wioślarskim. ( Interval training using the rower machine)
Gym
Book
17:00 17:40
Trening konydycjny, poprawiający siłę, wydolność i sprawność oraz zadba o piękną sylwetkę.
JATOMI FIT
Trening konydycjny, poprawiający siłę, wydolność i sprawność oraz zadba o piękną sylwetkę.
Gym
Michał Jońca
Book
17:00 17:50
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
PILATES
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
Studio 1
Krzysztof Karski
Book
18:00 18:20
20'ABS to rozbudowany trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt oraz spalić tkankę tłuszczową jego okolic. Trening zostanie przystosowany w zależności od Twoich możliwości. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha
20' ABS
20'ABS to rozbudowany trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt oraz spalić tkankę tłuszczową jego okolic. Trening zostanie przystosowany w zależności od Twoich możliwości. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha
Gym
Book
18:00 18:50
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
PURE PUMP
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
Studio 1
Marta Kaleta
Book
18:00 18:50
Zajęcia dla dzieci- różne formy ruchowe
KIDS CLASS
Zajęcia dla dzieci- różne formy ruchowe
Studio 2
Paulina Snoch
Book
19:00 19:20
Zajęcia rozciągające i rozluźniające Twoje mięśnie. Doskonałe na zakończenie treningu. (Stretching and relaxing exercises perfect after your workout)
20' STRETCH
Zajęcia rozciągające i rozluźniające Twoje mięśnie. Doskonałe na zakończenie treningu. (Stretching and relaxing exercises perfect after your workout)
Gym
Book
19:00 19:50
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Studio 2
Piotr Gelbert
Book
19:00 19:50
Zajęcia choreograficzne, proste układy taneczne, dążące do podniesienia tętna, na których stopniowo wzrasta intensywność. Poprawia wydolność organizmu, spala dużą ilość kalorii i zapasy tkanki tłuszczowej. (Your instructor will choreograph cardio aerobic routines designed to use lots of calories and to burn fat fast)
FAT BURNING
Zajęcia choreograficzne, proste układy taneczne, dążące do podniesienia tętna, na których stopniowo wzrasta intensywność. Poprawia wydolność organizmu, spala dużą ilość kalorii i zapasy tkanki tłuszczowej. (Your instructor will choreograph cardio aerobic routines designed to use lots of calories and to burn fat fast)
Studio 1
Marta Kaleta
Book
20:00 20:20
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
PURE FIRE
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
Gym
Book
20:00 20:50
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
JOGA
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
Studio 2
Krzysztof Karski
Book
20:00 20:50
Zajęcia z elementami walki, różnych technik samoobrony, trening poprawiający kondycję. (During this workout you wil learn the techiques from different martial arts, you will improve you fitness and self defence skills)
FIGHT CLUB
Zajęcia z elementami walki, różnych technik samoobrony, trening poprawiający kondycję. (During this workout you wil learn the techiques from different martial arts, you will improve you fitness and self defence skills)
Studio 1
Wojtek Kowalski
Book
Friday 13
Start End Class Studio Instructor
10:00 10:50
Zajęcia choreograficzne, proste układy taneczne, dążące do podniesienia tętna, na których stopniowo wzrasta intensywność. Poprawia wydolność organizmu, spala dużą ilość kalorii i zapasy tkanki tłuszczowej. (Your instructor will choreograph cardio aerobic routines designed to use lots of calories and to burn fat fast)
FAT BURNING
Zajęcia choreograficzne, proste układy taneczne, dążące do podniesienia tętna, na których stopniowo wzrasta intensywność. Poprawia wydolność organizmu, spala dużą ilość kalorii i zapasy tkanki tłuszczowej. (Your instructor will choreograph cardio aerobic routines designed to use lots of calories and to burn fat fast)
Studio 1
Paula Kowalska
Book
10:30 11:00
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
Gym
Book
16:00 16:20
Zajęcia interwałowe na ergometrze wioślarskim. ( Interval training using the rower machine)
20' WIOSŁA
Zajęcia interwałowe na ergometrze wioślarskim. ( Interval training using the rower machine)
Gym
Book
17:00 17:20
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
Gym
Book
17:00 17:50
Zajęcia wprowadzające w choreografie na stepie, nauka techniki oraz podstawowych kroków. ( Intro Step class, proper technique and basic steps for this class)
BASIC STEP
Zajęcia wprowadzające w choreografie na stepie, nauka techniki oraz podstawowych kroków. ( Intro Step class, proper technique and basic steps for this class)
Studio 2
Marta Kaleta
Book
17:00 17:50
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Studio 1
Grzegorz Siuda
Book
18:00 18:20
20'ABS to rozbudowany trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt oraz spalić tkankę tłuszczową jego okolic. Trening zostanie przystosowany w zależności od Twoich możliwości. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha
20' ABS
20'ABS to rozbudowany trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt oraz spalić tkankę tłuszczową jego okolic. Trening zostanie przystosowany w zależności od Twoich możliwości. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha
Gym
Book
18:00 18:50
Zajęcia kształtujące sylwetkę, wzmiacniające mieśnie i poprawiające wytrzymałość
TOTAL FITNESS Ewa Chodakowska & Shape
Zajęcia kształtujące sylwetkę, wzmiacniające mieśnie i poprawiające wytrzymałość
Studio 1
Agnieszka Wrona
Book
19:00 19:20
Zajęcia rozciągające i rozluźniające Twoje mięśnie. Doskonałe na zakończenie treningu. (Stretching and relaxing exercises perfect after your workout)
20' STRETCH
Zajęcia rozciągające i rozluźniające Twoje mięśnie. Doskonałe na zakończenie treningu. (Stretching and relaxing exercises perfect after your workout)
Gym
Book
19:00 19:50
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
PURE PUMP
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
Studio 1
Paula Kowalska
Book
20:00 20:20
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
PURE FIRE
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
Gym
Book
20:00 20:50
Zajęcia taneczne, mieszanka kroków aerobiku w różnych ciekawych połączeniach, tworzących na koniec lekcji układ choreograficzny. (Mix of steps that creates a fun and challanging workout that looks like dance rutine)
DANCE
Zajęcia taneczne, mieszanka kroków aerobiku w różnych ciekawych połączeniach, tworzących na koniec lekcji układ choreograficzny. (Mix of steps that creates a fun and challanging workout that looks like dance rutine)
Studio 1
Paula Kowalska
Book
21:00 21:30
Zajęcia o wysokiej intensywności wzmacniające mięśnie całego korpusu. ( High intensity workout that strenghtes the entire core)
30' POWER ABS
Zajęcia o wysokiej intensywności wzmacniające mięśnie całego korpusu. ( High intensity workout that strenghtes the entire core)
Studio 1
Paula Kowalska
Book
Saturday 14
Start End Class Studio Instructor
10:00 10:50
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Studio 2
Piotr Gelbert
Book
11:00 11:50
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Studio 1
Agata Kamińska
Book
17:00 17:20
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
Gym
Book
18:00 18:20
20'ABS to rozbudowany trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt oraz spalić tkankę tłuszczową jego okolic. Trening zostanie przystosowany w zależności od Twoich możliwości. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha
20' ABS
20'ABS to rozbudowany trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt oraz spalić tkankę tłuszczową jego okolic. Trening zostanie przystosowany w zależności od Twoich możliwości. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha
Gym
Book
Sunday 15
Start End Class Studio Instructor
11:00 11:50
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
PURE FIRE
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
Studio 1
Marcin Kowalski
Book
12:00 12:30
Stretching
STRETCHING
Stretching
Studio 1
Marcin Kowalski
Book
17:00 17:20
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
Gym
Book
18:00 18:20
Zajęcia rozciągające i rozluźniające Twoje mięśnie. Doskonałe na zakończenie treningu. (Stretching and relaxing exercises perfect after your workout)
20' STRETCH
Zajęcia rozciągające i rozluźniające Twoje mięśnie. Doskonałe na zakończenie treningu. (Stretching and relaxing exercises perfect after your workout)
Gym
Book
Monday 16
Start End Class Studio Instructor
09:00 09:50
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
ZUMBA
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
Studio 1
Magdalena Węgrzyn
Book
10:00 10:50
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Studio 1
Grzegorz Siuda
Book
10:30 10:50
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
Gym
Book
16:00 16:20
Zajęcia interwałowe na ergometrze wioślarskim. ( Interval training using the rower machine)
20' WIOSŁA
Zajęcia interwałowe na ergometrze wioślarskim. ( Interval training using the rower machine)
Gym
Book
17:00 17:20
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
Gym
Book
17:00 17:50
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
ZUMBA
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
Studio 1
Magdalena Węgrzyn
Book
17:00 17:50
Zajęcia dla dzieci- różne formy ruchowe
KIDS CLASS
Zajęcia dla dzieci- różne formy ruchowe
Studio 2
Paulina Snoch
Book
18:00 18:20
20'ABS to rozbudowany trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt oraz spalić tkankę tłuszczową jego okolic. Trening zostanie przystosowany w zależności od Twoich możliwości. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha
20' ABS
20'ABS to rozbudowany trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt oraz spalić tkankę tłuszczową jego okolic. Trening zostanie przystosowany w zależności od Twoich możliwości. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha
Gym
Book
18:00 18:50
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Studio 2
Krzysztof Karski
Book
18:00 18:50
Zajęcia kształtujące sylwetkę, wzmiacniające mieśnie i poprawiające wytrzymałość
TOTAL FITNESS Ewa Chodakowska & Shape
Zajęcia kształtujące sylwetkę, wzmiacniające mieśnie i poprawiające wytrzymałość
Studio 1
Agnieszka Wrona
Book
19:00 19:20
Zajęcia rozciągające i rozluźniające Twoje mięśnie. Doskonałe na zakończenie treningu. (Stretching and relaxing exercises perfect after your workout)
20' STRETCH
Zajęcia rozciągające i rozluźniające Twoje mięśnie. Doskonałe na zakończenie treningu. (Stretching and relaxing exercises perfect after your workout)
Gym
Book
19:00 19:50
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
PURE PUMP
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
Studio 1
Agnieszka Wrona
Book
19:00 19:50
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
JOGA
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
Studio 2
Krzysztof Karski
Book
20:00 20:20
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
PURE FIRE
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
Gym
Book
20:00 20:50
Zajęcia z elementami walki, różnych technik samoobrony, trening poprawiający kondycję. (During this workout you wil learn the techiques from different martial arts, you will improve you fitness and self defence skills)
FIGHT CLUB
Zajęcia z elementami walki, różnych technik samoobrony, trening poprawiający kondycję. (During this workout you wil learn the techiques from different martial arts, you will improve you fitness and self defence skills)
Studio 1
Wojtek Kowalski
Book
Tuesday 17
Start End Class Studio Instructor
09:00 09:50
Zajęcia taneczne, mieszanka kroków aerobiku w różnych ciekawych połączeniach, tworzących na koniec lekcji układ choreograficzny. (Mix of steps that creates a fun and challanging workout that looks like dance rutine)
DANCE
Zajęcia taneczne, mieszanka kroków aerobiku w różnych ciekawych połączeniach, tworzących na koniec lekcji układ choreograficzny. (Mix of steps that creates a fun and challanging workout that looks like dance rutine)
Studio 1
Paula Kowalska
Book
10:00 10:50
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Paula Kowalska
Book
10:30 11:00
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
Gym
Book
16:00 16:20
Zajęcia interwałowe na ergometrze wioślarskim. ( Interval training using the rower machine)
20' WIOSŁA
Zajęcia interwałowe na ergometrze wioślarskim. ( Interval training using the rower machine)
Gym
Book
17:00 17:40
Trening konydycjny, poprawiający siłę, wydolność i sprawność oraz zadba o piękną sylwetkę.
JATOMI FIT
Trening konydycjny, poprawiający siłę, wydolność i sprawność oraz zadba o piękną sylwetkę.
Gym
Michał Jońca
Book
17:00 17:50
Zajęcia, podczas których używamy platformy – stepu.
STEP
Zajęcia, podczas których używamy platformy – stepu.
Studio 1
Marta Kaleta
Book
18:00 18:20
20'ABS to rozbudowany trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt oraz spalić tkankę tłuszczową jego okolic. Trening zostanie przystosowany w zależności od Twoich możliwości. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha
20' ABS
20'ABS to rozbudowany trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt oraz spalić tkankę tłuszczową jego okolic. Trening zostanie przystosowany w zależności od Twoich możliwości. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha
Gym
Book
18:00 18:50
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
ZUMBA
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
Studio 1
Magdalena Węgrzyn
Book
18:00 18:50
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Studio 2
Piotr Gelbert
Book
19:00 19:20
Zajęcia rozciągające i rozluźniające Twoje mięśnie. Doskonałe na zakończenie treningu. (Stretching and relaxing exercises perfect after your workout)
20' STRETCH
Zajęcia rozciągające i rozluźniające Twoje mięśnie. Doskonałe na zakończenie treningu. (Stretching and relaxing exercises perfect after your workout)
Gym
Book
19:00 19:30
Zajęcia ogólnorozwojowe całego ciała przy użyciu dużych gimnastycznych piłek. Dzięki niestabilnej powierzchni, którą nam dają piłki, jesteśmy w stanie wzmocnić mięśnie głębokie i posturalne. (Fitball is a unique workout, using the big bouncy ball that offers toning, strength building and stability exercises that cannot be found with any other workout. Have a good time while moving to music, improving your balance, co-ordination and cardiovascular development)
FIT BALL
Zajęcia ogólnorozwojowe całego ciała przy użyciu dużych gimnastycznych piłek. Dzięki niestabilnej powierzchni, którą nam dają piłki, jesteśmy w stanie wzmocnić mięśnie głębokie i posturalne. (Fitball is a unique workout, using the big bouncy ball that offers toning, strength building and stability exercises that cannot be found with any other workout. Have a good time while moving to music, improving your balance, co-ordination and cardiovascular development)
Studio 2
Agata Kamińska
Book
19:00 19:50
Zajęcia choreograficzne, proste układy taneczne, dążące do podniesienia tętna, na których stopniowo wzrasta intensywność. Poprawia wydolność organizmu, spala dużą ilość kalorii i zapasy tkanki tłuszczowej. (Your instructor will choreograph cardio aerobic routines designed to use lots of calories and to burn fat fast)
FAT BURNING
Zajęcia choreograficzne, proste układy taneczne, dążące do podniesienia tętna, na których stopniowo wzrasta intensywność. Poprawia wydolność organizmu, spala dużą ilość kalorii i zapasy tkanki tłuszczowej. (Your instructor will choreograph cardio aerobic routines designed to use lots of calories and to burn fat fast)
Studio 1
Marta Kaleta
Book
19:30 20:00
Stretching
STRETCHING
Stretching
Studio 2
Agata Kamińska
Book
20:00 20:20
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
PURE FIRE
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
Gym
Book
20:00 20:50
trx
TRX
trx
Studio 1
Przemysław Kiczor
Book
20:00 20:50
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
PILATES
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
Studio 1
Krzysztof Karski
Book
Wednesday 04
09:00 - 09:50 PURE PUMP
Studio 1 Marta Kaleta
10:00 - 10:20 20' STRETCH
Gym
16:00 - 16:20 20' WIOSŁA
Gym
17:00 - 17:20 20' SHORT INTERVAL
Gym
17:00 - 17:50 TOTAL FITNESS Ewa Chodakowska & Shape
Studio 1 Agnieszka Wrona
18:00 - 18:20 20' ABS
Gym
18:00 - 18:50 PURE PUMP
Studio 1 Paula Kowalska
18:00 - 18:50 SALSA
Studio 2 Paulina Snoch
19:00 - 19:20 20' STRETCH
Gym
19:00 - 19:50 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Studio 1 Agata Kamińska
19:00 - 19:50 STEP ADVANCED
Studio 2 Paula Kowalska
20:00 - 20:20 PURE FIRE
Gym
20:00 - 20:50 DANCE
Studio 1 Paula Kowalska
20:00 - 20:50 TRX
Studio 2 Grzegorz Siuda
21:00 - 21:30 30' POWER ABS
Studio 1 Paula Kowalska
21:00 - 21:50 TANIEC TOWARZYSKI / BALLROOM DANCE
Studio 1
Thursday 05
09:00 - 09:50 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Studio 1 Grzegorz Siuda
10:00 - 10:50 TOTAL FITNESS Ewa Chodakowska & Shape
Studio 1 marta Trzpiot
10:30 - 10:50 20' SHORT INTERVAL
Gym
16:00 - 16:20 20' WIOSŁA
Gym
17:00 - 17:40 JATOMI FIT
Gym Michał Jońca
17:00 - 17:50 PILATES
Studio 1 Krzysztof Karski
18:00 - 18:20 20' ABS
Gym
18:00 - 18:50 PURE PUMP
Studio 1 Marta Kaleta
18:00 - 18:50 KIDS CLASS
Studio 2 marta Trzpiot
19:00 - 19:20 20' STRETCH
Gym
19:00 - 19:50 CYCLING
Studio 2 Piotr Gelbert
19:00 - 19:50 FAT BURNING
Studio 1 Marta Kaleta
20:00 - 20:20 PURE FIRE
Gym
20:00 - 20:50 JOGA
Studio 2 Krzysztof Karski
20:00 - 20:50 FIGHT CLUB
Studio 1 Wojtek Kowalski
Friday 06
10:00 - 10:50 FAT BURNING
Studio 1 Paula Kowalska
10:30 - 11:00 20' SHORT INTERVAL
Gym
16:00 - 16:20 20' WIOSŁA
Gym
17:00 - 17:20 20' SHORT INTERVAL
Gym
17:00 - 17:50 BASIC STEP
Studio 2 Marta Kaleta
17:00 - 17:50 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Studio 1 Grzegorz Siuda
18:00 - 18:20 20' ABS
Gym
18:00 - 18:50 TOTAL FITNESS Ewa Chodakowska & Shape
Studio 1 Agnieszka Wrona
19:00 - 19:20 20' STRETCH
Gym
19:00 - 19:50 PURE PUMP
Studio 1 Paula Kowalska
20:00 - 20:20 PURE FIRE
Gym
20:00 - 20:50 DANCE
Studio 1 Paula Kowalska
21:00 - 21:30 30' POWER ABS
Studio 1 Paula Kowalska
Saturday 07
09:00 - 09:50 PURE PUMP
Studio 1 Agnieszka Wrona
10:00 - 10:50 CYCLING
Studio 2 Piotr Gelbert
11:00 - 11:50 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Studio 1 Agata Kamińska
12:00 - 12:50 WYKŁAD TEMATYCZNY
Studio 1 Marta Kaleta
13:00 - 13:50 SAMOOBRONA
Studio 1 Wojtek Kowalski
17:00 - 17:20 20' SHORT INTERVAL
Gym
18:00 - 18:20 20' ABS
Gym
Sunday 08
11:00 - 11:50 PURE FIRE
Studio 1 Marta Osika
12:00 - 12:30 STRETCHING
Studio 1 Marta Osika
17:00 - 17:20 20' SHORT INTERVAL
Gym
18:00 - 18:20 20' STRETCH
Gym
Monday 09
09:00 - 09:50 ZUMBA
Studio 1 Magdalena Węgrzyn
10:00 - 10:50 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Studio 1 Grzegorz Siuda
10:30 - 10:50 20' SHORT INTERVAL
Gym
16:00 - 16:20 20' WIOSŁA
Gym
17:00 - 17:20 20' SHORT INTERVAL
Gym
17:00 - 17:50 ZUMBA
Studio 1 Magdalena Węgrzyn
17:00 - 17:50 KIDS CLASS
Studio 2 Paulina Snoch
18:00 - 18:20 20' ABS
Gym
18:00 - 18:50 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Studio 2 Krzysztof Karski
18:00 - 18:50 TOTAL FITNESS Ewa Chodakowska & Shape
Studio 1 Agnieszka Wrona
19:00 - 19:20 20' STRETCH
Gym
19:00 - 19:50 PURE PUMP
Studio 1 Agnieszka Wrona
19:00 - 19:50 JOGA
Studio 2 Krzysztof Karski
20:00 - 20:20 PURE FIRE
Gym
20:00 - 20:50 FIGHT CLUB
Studio 1 Wojtek Kowalski
Tuesday 10
09:00 - 09:50 DANCE
Studio 1 Paula Kowalska
10:00 - 10:50 TBC
Studio 1 Paula Kowalska
10:30 - 11:00 20' SHORT INTERVAL
Gym
16:00 - 16:20 20' WIOSŁA
Gym
17:00 - 17:40 JATOMI FIT
Gym Michał Jońca
17:00 - 17:50 STEP
Studio 1 Marta Kaleta
18:00 - 18:20 20' ABS
Gym
18:00 - 18:50 ZUMBA
Studio 1 Magdalena Węgrzyn
18:00 - 18:50 CYCLING
Studio 2 Piotr Gelbert
19:00 - 19:20 20' STRETCH
Gym
19:00 - 19:30 FIT BALL
Studio 2 Agata Kamińska
19:00 - 19:50 FAT BURNING
Studio 1 Marta Kaleta
19:30 - 20:00 STRETCHING
Studio 2 Agata Kamińska
20:00 - 20:20 PURE FIRE
Gym
20:00 - 20:50 PILATES
Studio 1 Krzysztof Karski
20:00 - 20:50 TRX
Studio 1 Przemysław Kiczor
Wednesday 11
09:00 - 09:50 PURE PUMP
Studio 1 Marta Kaleta
10:00 - 10:20 20' STRETCH
Gym
16:00 - 16:20 20' WIOSŁA
Gym
17:00 - 17:20 20' SHORT INTERVAL
Gym
17:00 - 17:50 TOTAL FITNESS Ewa Chodakowska & Shape
Studio 1 Agnieszka Wrona
18:00 - 18:20 20' ABS
Gym
18:00 - 18:50 SALSA
Studio 2 Paulina Snoch
18:00 - 18:50 PURE PUMP
Studio 1 Paula Kowalska
19:00 - 19:20 20' STRETCH
Gym
19:00 - 19:50 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Studio 1 Agata Kamińska
19:00 - 19:50 STEP ADVANCED
Studio 2 Paula Kowalska
20:00 - 20:20 PURE FIRE
Gym
20:00 - 20:50 TRX
Studio 2 Grzegorz Siuda
20:00 - 20:50 DANCE
Studio 1 Paula Kowalska
21:00 - 21:30 30' POWER ABS
Studio 1 Paula Kowalska
21:00 - 21:50 TANIEC TOWARZYSKI / BALLROOM DANCE
Studio 1
Thursday 12
09:00 - 09:50 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Studio 1 Grzegorz Siuda
10:00 - 10:50 TOTAL FITNESS Ewa Chodakowska & Shape
Studio 1 marta Trzpiot
10:30 - 10:50 20' SHORT INTERVAL
Gym
16:00 - 16:20 20' WIOSŁA
Gym
17:00 - 17:40 JATOMI FIT
Gym Michał Jońca
17:00 - 17:50 PILATES
Studio 1 Krzysztof Karski
18:00 - 18:20 20' ABS
Gym
18:00 - 18:50 PURE PUMP
Studio 1 Marta Kaleta
18:00 - 18:50 KIDS CLASS
Studio 2 Paulina Snoch
19:00 - 19:20 20' STRETCH
Gym
19:00 - 19:50 CYCLING
Studio 2 Piotr Gelbert
19:00 - 19:50 FAT BURNING
Studio 1 Marta Kaleta
20:00 - 20:20 PURE FIRE
Gym
20:00 - 20:50 JOGA
Studio 2 Krzysztof Karski
20:00 - 20:50 FIGHT CLUB
Studio 1 Wojtek Kowalski
Friday 13
10:00 - 10:50 FAT BURNING
Studio 1 Paula Kowalska
10:30 - 11:00 20' SHORT INTERVAL
Gym
16:00 - 16:20 20' WIOSŁA
Gym
17:00 - 17:20 20' SHORT INTERVAL
Gym
17:00 - 17:50 BASIC STEP
Studio 2 Marta Kaleta
17:00 - 17:50 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Studio 1 Grzegorz Siuda
18:00 - 18:20 20' ABS
Gym
18:00 - 18:50 TOTAL FITNESS Ewa Chodakowska & Shape
Studio 1 Agnieszka Wrona
19:00 - 19:20 20' STRETCH
Gym
19:00 - 19:50 PURE PUMP
Studio 1 Paula Kowalska
20:00 - 20:20 PURE FIRE
Gym
20:00 - 20:50 DANCE
Studio 1 Paula Kowalska
21:00 - 21:30 30' POWER ABS
Studio 1 Paula Kowalska
Saturday 14
10:00 - 10:50 CYCLING
Studio 2 Piotr Gelbert
11:00 - 11:50 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Studio 1 Agata Kamińska
17:00 - 17:20 20' SHORT INTERVAL
Gym
18:00 - 18:20 20' ABS
Gym
Sunday 15
11:00 - 11:50 PURE FIRE
Studio 1 Marcin Kowalski
12:00 - 12:30 STRETCHING
Studio 1 Marcin Kowalski
17:00 - 17:20 20' SHORT INTERVAL
Gym
18:00 - 18:20 20' STRETCH
Gym
Monday 16
09:00 - 09:50 ZUMBA
Studio 1 Magdalena Węgrzyn
10:00 - 10:50 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Studio 1 Grzegorz Siuda
10:30 - 10:50 20' SHORT INTERVAL
Gym
16:00 - 16:20 20' WIOSŁA
Gym
17:00 - 17:20 20' SHORT INTERVAL
Gym
17:00 - 17:50 ZUMBA
Studio 1 Magdalena Węgrzyn
17:00 - 17:50 KIDS CLASS
Studio 2 Paulina Snoch
18:00 - 18:20 20' ABS
Gym
18:00 - 18:50 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Studio 2 Krzysztof Karski
18:00 - 18:50 TOTAL FITNESS Ewa Chodakowska & Shape
Studio 1 Agnieszka Wrona
19:00 - 19:20 20' STRETCH
Gym
19:00 - 19:50 PURE PUMP
Studio 1 Agnieszka Wrona
19:00 - 19:50 JOGA
Studio 2 Krzysztof Karski
20:00 - 20:20 PURE FIRE
Gym
20:00 - 20:50 FIGHT CLUB
Studio 1 Wojtek Kowalski
Tuesday 17
09:00 - 09:50 DANCE
Studio 1 Paula Kowalska
10:00 - 10:50 TBC
Studio 1 Paula Kowalska
10:30 - 11:00 20' SHORT INTERVAL
Gym
16:00 - 16:20 20' WIOSŁA
Gym
17:00 - 17:40 JATOMI FIT
Gym Michał Jońca
17:00 - 17:50 STEP
Studio 1 Marta Kaleta
18:00 - 18:20 20' ABS
Gym
18:00 - 18:50 ZUMBA
Studio 1 Magdalena Węgrzyn
18:00 - 18:50 CYCLING
Studio 2 Piotr Gelbert
19:00 - 19:20 20' STRETCH
Gym
19:00 - 19:30 FIT BALL
Studio 2 Agata Kamińska
19:00 - 19:50 FAT BURNING
Studio 1 Marta Kaleta
19:30 - 20:00 STRETCHING
Studio 2 Agata Kamińska
20:00 - 20:20 PURE FIRE
Gym
20:00 - 20:50 TRX
Studio 1 Przemysław Kiczor
20:00 - 20:50 PILATES
Studio 1 Krzysztof Karski

To book classes, please login to My Jatomi Portal.

Login to My Jatomi

Absolution
Absolution
  • shape
ABT
ABT
  • shape
Aerobic
Aerobic
  • cardio
Aerobox
  • cardio
Belly Dance
Belly Dance
  • dance
Cycling
  • cardio
Dance
dance
  • dance
Extreme Cycling
  • cardio
Fight club
  • mix
Fit ball
  • body_mind
Healthy Spine
  • body_mind
Hip hop
hip hop
  • dance
Jukari FIT TO FLEX
Jukari fit to flex
  • mix
Jukari FIT TO FLY
Jukari fit to fly
  • mix
Pilates
Pilates
  • body_mind
Power Joga
Power Joga
  • body_mind
Power Step
  • cardio
Pure fire
Pure fire
  • mix
Pure Pump
  • strength
Regga Dance
  • dance
Salsa
  • dance
Step
Step
  • cardio
Stretching
  • body_mind
TBC
TBC
  • shape
Total Fitness
Total Fitness - Ewa Chodakowska
  • shape
TRX
  • mix
Videoclip dance
Videoclip dance
  • dance
Yoga
  • body_mind
Zumba
Zumba
  • dance

Largest network Qualified and experienced trainers Effective Personal Trainings

Newest generation equipment Wide range of classes Unique atmosphere

Options
Home Gym & studio
Home Gym
Smart 12

12 monthly SMART memberships give you unlimited access to the latest equipment in the gym and innovative fitness classes. 

- The minimum duration of membership is 12 months
- The contract, after the minimum period of membership, will be automatically extended for an indefinite period
- A minimum of one month’s notice must be given to terminate membership
- In clubs in Platinum  standard, you can buy access to only Home club.
- In the club in fitness standard, you can buy access only to the gym.
- during registration members are asked to pay 149 zł admin fee and 25 zł for a club card.

99 PLN/month
125 PLN/month
Annual

12 monthly ANNUAL memberships give you unlimited access to the latest equipment in the gym and innovative fitness classes. Payment -  in advance.

-The duration of membership is fixed at 12 months
-Membership is paid in advance for the entire period as specified in the contract
- The contract, after 12 months of membership, is automatically terminated.
- It is possible to extend the membership a minimum of one month before the end date of the  membership
- In clubs in Platinum  standard, you can buy access to only Home club.
- In the club in fitness standard, you can buy access only to the gym.
- during registration members are asked to pay 149 zł admin fee and 25 zł for a club card.

-
1250 PLN
Choice

If you want to try Pure Jatomi clubs You can buy  the Choice membership which gives you access to full offer the club for 3 months. 

- Minimum duration 3 months membership
- The contract, after the minimum period of membership, will be automatically extended for an indefinite period
- A minimum of one month’s notice must be given to terminate membership
- During registration members are asked to pay 149 zł admin fee and 25 zł for a club card.

-
155 PLN/month
  • Fitness trainer
  • Fitness trainer
  • Fitness trainer
  • Fitness trainer
  • Fitness trainer