Pure Jatomi Poznań Maltafitness, gym

Galeria Malta
ul. Abpa A. Baraniaka 8,
61-131 Poznań

Opening hours:
Monday to Friday from 6.30 to 22.30
Saturday and Sunday from 8.00 to 20.00

 

General Manager
Anna Ligarzewska

Contact:
tel. +48  61 415 10 41
e-mail:malta.poznan@purepoland.com

 

Opis klubu: 

2537 m2

20 treadmills,
11 cross trainers,
10 rowing ergometers,
2 steppers,
8 stationary bikes,
4 escalators,

 

  • 2 studios,
  • internet cafe,
  • sauna,
  • 1 cycling studio,
  • X-Fit zone,
  • funkcional training zone,
Free wifi
Poznań Malta, 2014-04-16 - 2014-04-22
Print
Wednesday 16
Start End Class Studio Instructor
09:00 10:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Spinning
Maciej Nowicki
10:00 10:30
Trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Zajęcia te znakomicie poprawiają siłę funkcjonalną, wytrzymałość mięśniową i mobilność stawów. Szybkie rezultaty w krótkim czasie.
KETTLEBELLS
Trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Zajęcia te znakomicie poprawiają siłę funkcjonalną, wytrzymałość mięśniową i mobilność stawów. Szybkie rezultaty w krótkim czasie.
Studio 2
Maciej Nowicki
10:30 11:00
Zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha i grzbietu, zarówno te mięśnie powierzchowne jak i głębokie naszego ciała
30' POWER ABS
Zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha i grzbietu, zarówno te mięśnie powierzchowne jak i głębokie naszego ciała
Studio 2
Maciej Nowicki
17:00 18:00
Trening konydycjny, poprawiający siłę, wydolność i sprawność oraz zadba o piękną sylwetkę.
X-FIT
Trening konydycjny, poprawiający siłę, wydolność i sprawność oraz zadba o piękną sylwetkę.
Gym
Sebastian Zarychta
17:00 18:00
Functional Traning
TRENING FUNKCJONALNY
Functional Traning
Studio 1
Eliza Zbyszewska
17:00 18:00
Zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha, grzbietu z dodatkwoym rozciaganiem całego ciała pod koniec lekcji.
ABS + STRETCH
Zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha, grzbietu z dodatkwoym rozciaganiem całego ciała pod koniec lekcji.
Studio 2
Damian Brandt
17:00 18:00
Trening konydycjny, poprawiający siłę, wydolność i sprawność oraz zadba o piękną sylwetkę.
X-FIT
Trening konydycjny, poprawiający siłę, wydolność i sprawność oraz zadba o piękną sylwetkę.
Basen
Sebastian Zarychta
18:00 19:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Spinning
Joanna Majewska
18:00 19:00
Trening konydycjny, poprawiający siłę, wydolność i sprawność oraz zadba o piękną sylwetkę.
X-FIT
Trening konydycjny, poprawiający siłę, wydolność i sprawność oraz zadba o piękną sylwetkę.
Gym
Sebastian Zarychta
18:00 19:00
Nowoczesna forma zajęć tanecznych, porywające rytmy latynoamerykańskie, lekcja pełna pozytywnej energii, podczas której świetnie się bawimy i spalamy mnóstwo kalorii
ZUMBA
Nowoczesna forma zajęć tanecznych, porywające rytmy latynoamerykańskie, lekcja pełna pozytywnej energii, podczas której świetnie się bawimy i spalamy mnóstwo kalorii
Studio 2
Aleksandra Mirek
18:00 19:00
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Marcin Zierałko
18:30 19:00
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
20' ABS
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
Gym
19:00 19:30
Zajęcia interwałowe na ergometrze wioślarskim
20' WIOSŁA
Zajęcia interwałowe na ergometrze wioślarskim
Basen
19:00 20:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Spinning
Filip Łakomy
19:00 20:00
Step z rozbudowaną choreografią
STEP ADVANCED
Step z rozbudowaną choreografią
Studio 1
Marcin Zierałko
19:00 20:00
Abdominal , Buttocks, Thighs-Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud
ABT
Abdominal , Buttocks, Thighs-Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud
Studio 2
Joanna Majewska
20:00 21:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Spinning
Filip Łakomy
20:00 21:00
Zajęcia kompleksowo wzmacniające mięśnie brzucha i grzbietu
ABSOLUTION
Zajęcia kompleksowo wzmacniające mięśnie brzucha i grzbietu
Studio 1
Marcin Zierałko
20:00 21:00
Stretching
STRETCHING
Stretching
Studio 2
Joanna Majewska
21:00 22:00
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
PURE PUMP
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
Studio 1
Mateusz Strzelczyk
Thursday 17
Start End Class Studio Instructor
08:00 09:00
Abdominal , Buttocks, Thighs-Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud
ABT
Abdominal , Buttocks, Thighs-Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud
Studio 1
Karolina Hadyńska
09:00 10:00
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
PURE PUMP
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
Studio 1
Karolina Hadyńska
17:00 18:00
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Piotr Semkło
17:00 18:00
Functional Traning
TRENING FUNKCJONALNY
Functional Traning
Studio 2
Eliza Zbyszewska
17:00 18:00
zajęcia dla zaawansowanych
CYCLING ADVANCED
zajęcia dla zaawansowanych
Spinning
Mateusz Strzelczyk
18:00 18:30
20minutowy trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Praca nad siłą funkcjonalną, wytrzymałością mięśniową i mobilnością stawów. Szybkie rezultaty w krótkim czasie.
20' KETTLEBELLS
20minutowy trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Praca nad siłą funkcjonalną, wytrzymałością mięśniową i mobilnością stawów. Szybkie rezultaty w krótkim czasie.
Gym
18:00 19:00
Zajęcia wzmacniające z użyciem platformy-Step
STEP&SHAPE
Zajęcia wzmacniające z użyciem platformy-Step
Studio 1
Eliza Zbyszewska
18:00 19:00
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Studio 2
Karol Bodak
18:00 19:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Spinning
Ewa Mielcarek
18:30 18:50
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
20' ABS
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
Gym
19:00 19:20
20min rewelacyjny trening interwałowy na siłowni - aerobowa praca na maszynach cardio połączona z ćwiczeniami całego ciała z wykorzystaniem tubingów
20' JATOMI HIT
20min rewelacyjny trening interwałowy na siłowni - aerobowa praca na maszynach cardio połączona z ćwiczeniami całego ciała z wykorzystaniem tubingów
Gym
Mateusz Strzelczyk
19:00 20:00
zajęcia dla kobiet i mężczyzn z elementami sportów walki
BOXING CLASS
zajęcia dla kobiet i mężczyzn z elementami sportów walki
Studio 1
Marcin Stolarek
19:00 20:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Spinning
Ewa Mielcarek
19:00 20:00
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
PILATES
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
Studio 2
Agata Skowiera
19:30 19:50
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność, kondycję i wydolność a także maksymalnie nakręcać metabolizm przy czym pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność, kondycję i wydolność a także maksymalnie nakręcać metabolizm przy czym pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
Gym
Mateusz Strzelczyk
20:00 21:00
Zajęcia taneczne w rytmach latynoamerykańskich
LATINO
Zajęcia taneczne w rytmach latynoamerykańskich
Studio 1
Anita Jerzńska
20:00 21:30
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
JOGA
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
Studio 2
Agata Skowiera
Friday 18
Start End Class Studio Instructor
08:00 09:00
trx
TRX
trx
Gym
Amelia Chmielewska
09:00 10:00
Zajęcia ogólnorozwojowe całego ciała przy użyciu dużych gimnastycznych piłek, dzięki niestabilnej powierzchni, którą nam dają piłki jesteśmy w stanie wzmocnić mięśnie głębokie, posturalne, odpowiedzialne za prawidłowa postawę ciała
FIT BALL
Zajęcia ogólnorozwojowe całego ciała przy użyciu dużych gimnastycznych piłek, dzięki niestabilnej powierzchni, którą nam dają piłki jesteśmy w stanie wzmocnić mięśnie głębokie, posturalne, odpowiedzialne za prawidłowa postawę ciała
Studio 1
Karol Bodak
10:00 11:00
Stretching
STRETCHING
Stretching
Studio 1
Karol Bodak
17:00 18:00
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
PURE PUMP
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
Studio 1
Mateusz Strzelczyk
17:00 18:00
Trening poprawiający kondycję, zawiera elementy boksu, które dodatkwo angażują do pracy mięśnie całego ciała.
AEROBOX
Trening poprawiający kondycję, zawiera elementy boksu, które dodatkwo angażują do pracy mięśnie całego ciała.
Studio 2
Karolina Hadyńska
18:00 19:00
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Marcin Zierałko
18:00 19:00
Nowoczesna forma zajęć tanecznych, porywające rytmy latynoamerykańskie, lekcja pełna pozytywnej energii, podczas której świetnie się bawimy i spalamy mnóstwo kalorii
ZUMBA
Nowoczesna forma zajęć tanecznych, porywające rytmy latynoamerykańskie, lekcja pełna pozytywnej energii, podczas której świetnie się bawimy i spalamy mnóstwo kalorii
Studio 2
Aleksandra Mirek
18:00 19:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Spinning
Damian Brandt
19:00 19:20
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
20' ABS
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
Gym
Piotr Semkło
19:00 20:00
Zajęcia taneczne, mieszanka kroków aerobiku w różnych ciekawych połączeniach, tworzących na koniec lekcji układ choreograficzny
DANCE
Zajęcia taneczne, mieszanka kroków aerobiku w różnych ciekawych połączeniach, tworzących na koniec lekcji układ choreograficzny
Studio 2
Marcin Zierałko
19:00 20:00
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
PURE FIRE
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
Studio 1
Amelia Chmielewska
19:00 20:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Spinning
Damian Brandt
20:00 21:00
Stretching
STRETCHING
Stretching
Studio 2
Marcin Zierałko
Saturday 19
Start End Class Studio Instructor
09:00 10:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Spinning
Filip Łakomy
10:00 11:00
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Joanna Majewska
11:00 12:00
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
PURE PUMP
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
Studio 1
Joanna Majewska
Tuesday 22
Start End Class Studio Instructor
09:00 10:00
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Piotr Semkło
09:00 10:30
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
JOGA
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
Studio 2
Agata Skowiera
10:00 10:30
Brak czasu na godzinną sesję rozciągnia, zapraszamy na 30 minutowy stretching, który pozwoli Ci skutecznie uelastycznić mięśnie i ścięgna oraz zwiększyć zakres parcy w stawach.
30' POWER STRETCH
Brak czasu na godzinną sesję rozciągnia, zapraszamy na 30 minutowy stretching, który pozwoli Ci skutecznie uelastycznić mięśnie i ścięgna oraz zwiększyć zakres parcy w stawach.
Studio 1
Piotr Semkło
15:00 16:00
Functional Traning
TRENING FUNKCJONALNY
Functional Traning
Studio 1
Przemysław Knapczyk
17:00 17:20
20minutowy trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Praca nad siłą funkcjonalną, wytrzymałością mięśniową i mobilnością stawów. Szybkie rezultaty w krótkim czasie.
20' KETTLEBELLS
20minutowy trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Praca nad siłą funkcjonalną, wytrzymałością mięśniową i mobilnością stawów. Szybkie rezultaty w krótkim czasie.
Gym
Maciej Nowicki
17:00 18:00
Nowoczesna forma zajęć tanecznych, porywające rytmy latynoamerykańskie, lekcja pełna pozytywnej energii, podczas której świetnie się bawimy i spalamy mnóstwo kalorii
ZUMBA
Nowoczesna forma zajęć tanecznych, porywające rytmy latynoamerykańskie, lekcja pełna pozytywnej energii, podczas której świetnie się bawimy i spalamy mnóstwo kalorii
Studio 2
Aleksandra Mirek
17:00 18:00
Abdominal , Buttocks, Thighs-Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud
ABT
Abdominal , Buttocks, Thighs-Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud
Studio 1
Maciej Trzuskawski
18:00 18:20
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
20' ABS
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
Gym
18:00 19:00
Zajęcia, podczas których używamy platformy – stepu.
STEP
Zajęcia, podczas których używamy platformy – stepu.
Studio 1
Maciej Trzuskawski
18:00 19:00
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Studio 2
Karol Bodak
18:00 19:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Spinning
Ewa Mielcarek
18:30 18:50
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
20' ABS
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
Gym
Maciej Nowicki
19:00 19:20
20 minutowy trening interwałowy, zajęcia odbywają się na siłowni prowadzone przez trenera dyżurnego, świetny trening poprawiający kondycję i spalający dużą ilośc kalorii
20' CARDIO
20 minutowy trening interwałowy, zajęcia odbywają się na siłowni prowadzone przez trenera dyżurnego, świetny trening poprawiający kondycję i spalający dużą ilośc kalorii
Gym
19:00 20:00
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
PURE FIRE
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
Studio 2
Michał Szade
19:00 20:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Spinning
Ewa Mielcarek
19:00 20:00
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
PURE PUMP
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
Studio 1
Maciej Trzuskawski
19:30 19:50
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
20' ABS
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
Basen
20:00 21:00
Zajęcia taneczne
SEXY DANCE
Zajęcia taneczne
Studio 1
Anita Jerzńska
Wednesday 23
Start End Class Studio Instructor
09:00 10:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Spinning
Maciej Nowicki
10:00 10:30
Trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Zajęcia te znakomicie poprawiają siłę funkcjonalną, wytrzymałość mięśniową i mobilność stawów. Szybkie rezultaty w krótkim czasie.
KETTLEBELLS
Trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Zajęcia te znakomicie poprawiają siłę funkcjonalną, wytrzymałość mięśniową i mobilność stawów. Szybkie rezultaty w krótkim czasie.
Studio 1
Maciej Nowicki
10:30 11:00
Zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha i grzbietu, zarówno te mięśnie powierzchowne jak i głębokie naszego ciała
30' POWER ABS
Zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha i grzbietu, zarówno te mięśnie powierzchowne jak i głębokie naszego ciała
Studio 1
Maciej Nowicki
17:00 18:00
Trening konydycjny, poprawiający siłę, wydolność i sprawność oraz zadba o piękną sylwetkę.
X-FIT
Trening konydycjny, poprawiający siłę, wydolność i sprawność oraz zadba o piękną sylwetkę.
Gym
Sebastian Zarychta
17:00 18:00
Functional Traning
TRENING FUNKCJONALNY
Functional Traning
Studio 1
Abby Aouragh
17:00 18:00
Zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha, grzbietu z dodatkwoym rozciaganiem całego ciała pod koniec lekcji.
ABS + STRETCH
Zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha, grzbietu z dodatkwoym rozciaganiem całego ciała pod koniec lekcji.
Studio 2
Damian Brandt
17:00 18:00
Trening konydycjny, poprawiający siłę, wydolność i sprawność oraz zadba o piękną sylwetkę.
X-FIT
Trening konydycjny, poprawiający siłę, wydolność i sprawność oraz zadba o piękną sylwetkę.
Basen
Sebastian Zarychta
18:00 19:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Spinning
Joanna Majewska
18:00 19:00
Trening konydycjny, poprawiający siłę, wydolność i sprawność oraz zadba o piękną sylwetkę.
X-FIT
Trening konydycjny, poprawiający siłę, wydolność i sprawność oraz zadba o piękną sylwetkę.
Gym
Sebastian Zarychta
18:00 19:00
Nowoczesna forma zajęć tanecznych, porywające rytmy latynoamerykańskie, lekcja pełna pozytywnej energii, podczas której świetnie się bawimy i spalamy mnóstwo kalorii
ZUMBA
Nowoczesna forma zajęć tanecznych, porywające rytmy latynoamerykańskie, lekcja pełna pozytywnej energii, podczas której świetnie się bawimy i spalamy mnóstwo kalorii
Studio 2
Aleksandra Mirek
18:00 19:00
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Marcin Zierałko
18:30 19:00
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
20' ABS
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
Gym
19:00 19:30
Zajęcia interwałowe na ergometrze wioślarskim
20' WIOSŁA
Zajęcia interwałowe na ergometrze wioślarskim
Basen
19:00 20:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Spinning
Filip Łakomy
19:00 20:00
Step z rozbudowaną choreografią
STEP ADVANCED
Step z rozbudowaną choreografią
Studio 1
Marcin Zierałko
19:00 20:00
Abdominal , Buttocks, Thighs-Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud
ABT
Abdominal , Buttocks, Thighs-Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud
Studio 2
Joanna Majewska
20:00 20:20
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
20' ABS
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
Gym
Mateusz Strzelczyk
20:00 21:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Spinning
Filip Łakomy
20:00 21:00
Zajęcia kompleksowo wzmacniające mięśnie brzucha i grzbietu
ABSOLUTION
Zajęcia kompleksowo wzmacniające mięśnie brzucha i grzbietu
Studio 1
Marcin Zierałko
20:00 21:00
Stretching
STRETCHING
Stretching
Studio 2
Joanna Majewska
21:00 22:00
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
PURE PUMP
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
Studio 1
Mateusz Strzelczyk
Thursday 24
Start End Class Studio Instructor
08:00 09:00
Abdominal , Buttocks, Thighs-Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud
ABT
Abdominal , Buttocks, Thighs-Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud
Studio 1
Karolina Hadyńska
09:00 10:00
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
PURE PUMP
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
Studio 1
Karolina Hadyńska
17:00 17:20
20minutowy trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Praca nad siłą funkcjonalną, wytrzymałością mięśniową i mobilnością stawów. Szybkie rezultaty w krótkim czasie.
20' KETTLEBELLS
20minutowy trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Praca nad siłą funkcjonalną, wytrzymałością mięśniową i mobilnością stawów. Szybkie rezultaty w krótkim czasie.
Gym
Michał Szade
17:00 18:00
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Piotr Semkło
17:00 18:00
Trening kondycyjny, kształtujemy wytrzymałość i siłę mięśni.Trening z małymi piłkami lekarskimi 1 lub 2 kg.
SPEEDBALL
Trening kondycyjny, kształtujemy wytrzymałość i siłę mięśni.Trening z małymi piłkami lekarskimi 1 lub 2 kg.
Studio 2
Abby Aouragh
17:00 18:00
zajęcia dla zaawansowanych
CYCLING ADVANCED
zajęcia dla zaawansowanych
Spinning
Mateusz Strzelczyk
18:00 18:20
20min trening, rewolucyjna metoda wykonywania ćwiczeń wykorzystującą obciążenie własnego ciała - dzięki podwieszanym systemom linowym. Treningi te budują siłę, elastyczność, równowagę, mobilność, a także skutecznie zapobiegają urazom. Dzięki zmianie kąta nachylenia ciała, możemy swobodnie zmieniać poziom trudności danego ćwiczenia.
20' TRX
20min trening, rewolucyjna metoda wykonywania ćwiczeń wykorzystującą obciążenie własnego ciała - dzięki podwieszanym systemom linowym. Treningi te budują siłę, elastyczność, równowagę, mobilność, a także skutecznie zapobiegają urazom. Dzięki zmianie kąta nachylenia ciała, możemy swobodnie zmieniać poziom trudności danego ćwiczenia.
Gym
Maciej Nowicki
18:00 18:20
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność, kondycję i wydolność a także maksymalnie nakręcać metabolizm przy czym pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność, kondycję i wydolność a także maksymalnie nakręcać metabolizm przy czym pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
Gym
18:00 18:30
20minutowy trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Praca nad siłą funkcjonalną, wytrzymałością mięśniową i mobilnością stawów. Szybkie rezultaty w krótkim czasie.
20' KETTLEBELLS
20minutowy trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Praca nad siłą funkcjonalną, wytrzymałością mięśniową i mobilnością stawów. Szybkie rezultaty w krótkim czasie.
Gym
18:00 19:00
Step z rozbudowaną choreografią
STEP ADVANCED
Step z rozbudowaną choreografią
Studio 1
Abby Aouragh
18:00 19:00
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Studio 2
Karol Bodak
18:00 19:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Spinning
Ewa Mielcarek
18:30 18:50
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
20' ABS
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
Gym
19:00 19:20
20min rewelacyjny trening interwałowy na siłowni - aerobowa praca na maszynach cardio połączona z ćwiczeniami całego ciała z wykorzystaniem tubingów
20' JATOMI HIT
20min rewelacyjny trening interwałowy na siłowni - aerobowa praca na maszynach cardio połączona z ćwiczeniami całego ciała z wykorzystaniem tubingów
Gym
Mateusz Strzelczyk
19:00 20:00
zajęcia dla kobiet i mężczyzn z elementami sportów walki
BOXING CLASS
zajęcia dla kobiet i mężczyzn z elementami sportów walki
Studio 1
Marcin Stolarek
19:00 20:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Spinning
Ewa Mielcarek
19:00 20:00
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
PILATES
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
Studio 2
Agata Skowiera
19:00 20:30
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
JOGA
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
Studio 2
Agata Skowiera
19:30 19:50
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność, kondycję i wydolność a także maksymalnie nakręcać metabolizm przy czym pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność, kondycję i wydolność a także maksymalnie nakręcać metabolizm przy czym pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
Gym
Mateusz Strzelczyk
20:00 20:20
20min trening, rewolucyjna metoda wykonywania ćwiczeń wykorzystującą obciążenie własnego ciała - dzięki podwieszanym systemom linowym. Treningi te budują siłę, elastyczność, równowagę, mobilność, a także skutecznie zapobiegają urazom. Dzięki zmianie kąta nachylenia ciała, możemy swobodnie zmieniać poziom trudności danego ćwiczenia.
20' TRX
20min trening, rewolucyjna metoda wykonywania ćwiczeń wykorzystującą obciążenie własnego ciała - dzięki podwieszanym systemom linowym. Treningi te budują siłę, elastyczność, równowagę, mobilność, a także skutecznie zapobiegają urazom. Dzięki zmianie kąta nachylenia ciała, możemy swobodnie zmieniać poziom trudności danego ćwiczenia.
Gym
Mateusz Strzelczyk
20:00 20:30
Zajęcia interwałowe na ergometrze wioślarskim
20' WIOSŁA
Zajęcia interwałowe na ergometrze wioślarskim
Gym
Mateusz Strzelczyk
20:00 21:00
Zajęcia taneczne w rytmach latynoamerykańskich
LATINO
Zajęcia taneczne w rytmach latynoamerykańskich
Studio 1
Anita Jerzńska
20:30 20:50
20min rewelacyjny trening interwałowy na siłowni - aerobowa praca na maszynach cardio połączona z ćwiczeniami całego ciała z wykorzystaniem tubingów
20' JATOMI HIT
20min rewelacyjny trening interwałowy na siłowni - aerobowa praca na maszynach cardio połączona z ćwiczeniami całego ciała z wykorzystaniem tubingów
Gym
Mateusz Strzelczyk
Friday 25
Start End Class Studio Instructor
08:00 09:00
trx
TRX
trx
Gym
Amelia Chmielewska
09:00 10:00
Zajęcia ogólnorozwojowe całego ciała przy użyciu dużych gimnastycznych piłek, dzięki niestabilnej powierzchni, którą nam dają piłki jesteśmy w stanie wzmocnić mięśnie głębokie, posturalne, odpowiedzialne za prawidłowa postawę ciała
FIT BALL
Zajęcia ogólnorozwojowe całego ciała przy użyciu dużych gimnastycznych piłek, dzięki niestabilnej powierzchni, którą nam dają piłki jesteśmy w stanie wzmocnić mięśnie głębokie, posturalne, odpowiedzialne za prawidłowa postawę ciała
Studio 1
Karol Bodak
10:00 11:00
Stretching
STRETCHING
Stretching
Studio 1
Karol Bodak
17:00 18:00
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
PURE PUMP
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
Studio 1
Mateusz Strzelczyk
17:00 18:00
Trening poprawiający kondycję, zawiera elementy boksu, które dodatkwo angażują do pracy mięśnie całego ciała.
AEROBOX
Trening poprawiający kondycję, zawiera elementy boksu, które dodatkwo angażują do pracy mięśnie całego ciała.
Studio 2
Karolina Hadyńska
18:00 19:00
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Marcin Zierałko
18:00 19:00
Nowoczesna forma zajęć tanecznych, porywające rytmy latynoamerykańskie, lekcja pełna pozytywnej energii, podczas której świetnie się bawimy i spalamy mnóstwo kalorii
ZUMBA
Nowoczesna forma zajęć tanecznych, porywające rytmy latynoamerykańskie, lekcja pełna pozytywnej energii, podczas której świetnie się bawimy i spalamy mnóstwo kalorii
Studio 2
Aleksandra Mirek
18:00 19:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Spinning
Damian Brandt
19:00 19:20
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
20' ABS
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
Gym
Piotr Semkło
19:00 20:00
Zajęcia taneczne, mieszanka kroków aerobiku w różnych ciekawych połączeniach, tworzących na koniec lekcji układ choreograficzny
DANCE
Zajęcia taneczne, mieszanka kroków aerobiku w różnych ciekawych połączeniach, tworzących na koniec lekcji układ choreograficzny
Studio 2
Marcin Zierałko
19:00 20:00
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
PURE FIRE
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
Studio 1
Amelia Chmielewska
19:00 20:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Spinning
Damian Brandt
20:00 20:20
20 minutowy trening interwałowy, zajęcia odbywają się na siłowni prowadzone przez trenera dyżurnego, świetny trening poprawiający kondycję i spalający dużą ilośc kalorii
20' CARDIO
20 minutowy trening interwałowy, zajęcia odbywają się na siłowni prowadzone przez trenera dyżurnego, świetny trening poprawiający kondycję i spalający dużą ilośc kalorii
Gym
20:00 21:00
Stretching
STRETCHING
Stretching
Studio 2
Marcin Zierałko
Saturday 26
Start End Class Studio Instructor
09:00 10:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Spinning
Filip Łakomy
10:00 11:00
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Joanna Majewska
10:00 11:00
Wywodzi się z tradycji afrykańskiej i brazylijskiej sztuka walki,Capoeira wyróżnia się dynamizmem i taneczną płynnością
CAPOEIRA
Wywodzi się z tradycji afrykańskiej i brazylijskiej sztuka walki,Capoeira wyróżnia się dynamizmem i taneczną płynnością
Studio 2
Jakub Sobański
11:00 12:00
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
PURE PUMP
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
Studio 1
Joanna Majewska
11:00 12:30
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
JOGA
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
Studio 2
Agata Skowiera
14:00 15:00
zajęcia dla kobiet i mężczyzn z elementami sportów walki
BOXING CLASS
zajęcia dla kobiet i mężczyzn z elementami sportów walki
Studio 1
Marcin Stolarek
17:00 18:00
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
PURE FIRE
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
Studio 1
Krystian Falewicz
Sunday 27
Start End Class Studio Instructor
11:00 12:00
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
PURE FIRE
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
Studio 1
Sebastian Zarychta
12:00 13:00
Stretching
STRETCHING
Stretching
Studio 1
Sebastian Zarychta
13:00 14:00
Zajęcia kształtujące sylwetkę, wzmiacniające mieśnie i poprawiające wytrzymałość
Total Fitness Ewa Chodakowska & Shape
Zajęcia kształtujące sylwetkę, wzmiacniające mieśnie i poprawiające wytrzymałość
Studio 1
Sebastian Zarychta
17:00 18:00
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
PURE FIRE
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
Studio 1
Mikołaj Mirski
Monday 28
Start End Class Studio Instructor
08:30 09:30
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Maciej Trzuskawski
09:30 10:30
Zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha, grzbietu z dodatkwoym rozciaganiem całego ciała pod koniec lekcji.
ABS + STRETCH
Zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha, grzbietu z dodatkwoym rozciaganiem całego ciała pod koniec lekcji.
Studio 1
Maciej Trzuskawski
17:00 17:30
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność, kondycję i wydolność a także maksymalnie nakręcać metabolizm przy czym pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność, kondycję i wydolność a także maksymalnie nakręcać metabolizm przy czym pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
Gym
17:00 18:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Spinning
Mateusz Strzelczyk
17:00 18:00
Zajęcia kształtujące sylwetkę, wzmiacniające mieśnie i poprawiające wytrzymałość
Total Fitness Ewa Chodakowska & Shape
Zajęcia kształtujące sylwetkę, wzmiacniające mieśnie i poprawiające wytrzymałość
Studio 1
Sebastian Zarychta
17:00 18:00
zajęcia dla kobiet i mężczyzn z elementami sportów walki
BOXING CLASS
zajęcia dla kobiet i mężczyzn z elementami sportów walki
Studio 2
Marcin Stolarek
18:00 18:20
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność, kondycję i wydolność a także maksymalnie nakręcać metabolizm przy czym pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność, kondycję i wydolność a także maksymalnie nakręcać metabolizm przy czym pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
Gym
Sebastian Zarychta
18:00 18:30
Trening konydycjny, poprawiający siłę, wydolność i sprawność oraz zadba o piękną sylwetkę.
X-FIT
Trening konydycjny, poprawiający siłę, wydolność i sprawność oraz zadba o piękną sylwetkę.
Gym
Michał Szade
18:00 19:00
Zajęcia, podczas których używamy platformy – stepu.
STEP
Zajęcia, podczas których używamy platformy – stepu.
Studio 1
Eliza Zbyszewska
18:00 19:00
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
PURE FIRE
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
Studio 2
Mateusz Strzelczyk
18:00 19:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Spinning
Maciej Nowicki
18:30 18:50
20minutowy trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Praca nad siłą funkcjonalną, wytrzymałością mięśniową i mobilnością stawów. Szybkie rezultaty w krótkim czasie.
20' KETTLEBELLS
20minutowy trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Praca nad siłą funkcjonalną, wytrzymałością mięśniową i mobilnością stawów. Szybkie rezultaty w krótkim czasie.
Gym
Sebastian Zarychta
19:00 19:30
Trening konydycjny, poprawiający siłę, wydolność i sprawność oraz zadba o piękną sylwetkę.
X-FIT
Trening konydycjny, poprawiający siłę, wydolność i sprawność oraz zadba o piękną sylwetkę.
Gym
Michał Szade
19:00 20:00
Nowoczesna forma zajęć tanecznych, porywające rytmy latynoamerykańskie, lekcja pełna pozytywnej energii, podczas której świetnie się bawimy i spalamy mnóstwo kalorii
ZUMBA
Nowoczesna forma zajęć tanecznych, porywające rytmy latynoamerykańskie, lekcja pełna pozytywnej energii, podczas której świetnie się bawimy i spalamy mnóstwo kalorii
Studio 1
Aleksandra Mirek
19:00 20:00
Zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha, grzbietu z dodatkwoym rozciaganiem całego ciała pod koniec lekcji.
ABS + STRETCH
Zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha, grzbietu z dodatkwoym rozciaganiem całego ciała pod koniec lekcji.
Studio 2
Eliza Zbyszewska
19:00 20:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Spinning
Maciej Nowicki
20:00 20:20
20minutowy trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Praca nad siłą funkcjonalną, wytrzymałością mięśniową i mobilnością stawów. Szybkie rezultaty w krótkim czasie.
20' KETTLEBELLS
20minutowy trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Praca nad siłą funkcjonalną, wytrzymałością mięśniową i mobilnością stawów. Szybkie rezultaty w krótkim czasie.
Gym
Sebastian Zarychta
20:00 21:00
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
PURE PUMP
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
Studio 1
Mateusz Strzelczyk
20:00 21:30
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
JOGA
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
Studio 2
Agata Skowiera
Tuesday 29
Start End Class Studio Instructor
09:00 10:00
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Piotr Semkło
09:00 10:30
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
JOGA
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
Studio 2
Agata Skowiera
10:00 10:30
Brak czasu na godzinną sesję rozciągnia, zapraszamy na 30 minutowy stretching, który pozwoli Ci skutecznie uelastycznić mięśnie i ścięgna oraz zwiększyć zakres parcy w stawach.
30' POWER STRETCH
Brak czasu na godzinną sesję rozciągnia, zapraszamy na 30 minutowy stretching, który pozwoli Ci skutecznie uelastycznić mięśnie i ścięgna oraz zwiększyć zakres parcy w stawach.
Studio 1
Piotr Semkło
15:00 16:00
Functional Traning
TRENING FUNKCJONALNY
Functional Traning
Studio 1
Przemysław Knapczyk
17:00 17:20
20minutowy trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Praca nad siłą funkcjonalną, wytrzymałością mięśniową i mobilnością stawów. Szybkie rezultaty w krótkim czasie.
20' KETTLEBELLS
20minutowy trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Praca nad siłą funkcjonalną, wytrzymałością mięśniową i mobilnością stawów. Szybkie rezultaty w krótkim czasie.
Gym
Maciej Nowicki
17:00 18:00
Nowoczesna forma zajęć tanecznych, porywające rytmy latynoamerykańskie, lekcja pełna pozytywnej energii, podczas której świetnie się bawimy i spalamy mnóstwo kalorii
ZUMBA
Nowoczesna forma zajęć tanecznych, porywające rytmy latynoamerykańskie, lekcja pełna pozytywnej energii, podczas której świetnie się bawimy i spalamy mnóstwo kalorii
Studio 2
Aleksandra Mirek
17:00 18:00
Abdominal , Buttocks, Thighs-Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud
ABT
Abdominal , Buttocks, Thighs-Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud
Studio 1
Maciej Trzuskawski
18:00 18:20
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
20' ABS
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
Gym
18:00 19:00
Zajęcia, podczas których używamy platformy – stepu.
STEP
Zajęcia, podczas których używamy platformy – stepu.
Studio 1
Maciej Trzuskawski
18:00 19:00
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Studio 2
Karol Bodak
18:00 19:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Spinning
Ewa Mielcarek
18:30 18:50
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
20' ABS
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
Gym
Maciej Nowicki
19:00 19:20
20 minutowy trening interwałowy, zajęcia odbywają się na siłowni prowadzone przez trenera dyżurnego, świetny trening poprawiający kondycję i spalający dużą ilośc kalorii
20' CARDIO
20 minutowy trening interwałowy, zajęcia odbywają się na siłowni prowadzone przez trenera dyżurnego, świetny trening poprawiający kondycję i spalający dużą ilośc kalorii
Gym
19:00 20:00
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
PURE FIRE
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
Studio 2
Michał Szade
19:00 20:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Spinning
Ewa Mielcarek
19:00 20:00
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
PURE PUMP
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
Studio 1
Maciej Trzuskawski
19:30 19:50
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
20' ABS
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
Basen
20:00 21:00
MMA
MMA
MMA
Studio 2
20:00 21:00
Zajęcia taneczne
SEXY DANCE
Zajęcia taneczne
Studio 1
Anita Jerzńska
Wednesday 16
09:00 - 10:00 CYCLING
Spinning Maciej Nowicki
10:00 - 10:30 KETTLEBELLS
Studio 2 Maciej Nowicki
10:30 - 11:00 30' POWER ABS
Studio 2 Maciej Nowicki
17:00 - 18:00 X-FIT
Gym Sebastian Zarychta
17:00 - 18:00 TRENING FUNKCJONALNY
Studio 1 Eliza Zbyszewska
17:00 - 18:00 ABS + STRETCH
Studio 2 Damian Brandt
17:00 - 18:00 X-FIT
Basen Sebastian Zarychta
18:00 - 19:00 CYCLING
Spinning Joanna Majewska
18:00 - 19:00 X-FIT
Gym Sebastian Zarychta
18:00 - 19:00 ZUMBA
Studio 2 Aleksandra Mirek
18:00 - 19:00 TBC
Studio 1 Marcin Zierałko
18:30 - 19:00 20' ABS
Gym
19:00 - 19:30 20' WIOSŁA
Basen
19:00 - 20:00 CYCLING
Spinning Filip Łakomy
19:00 - 20:00 STEP ADVANCED
Studio 1 Marcin Zierałko
19:00 - 20:00 ABT
Studio 2 Joanna Majewska
20:00 - 21:00 CYCLING
Spinning Filip Łakomy
20:00 - 21:00 ABSOLUTION
Studio 1 Marcin Zierałko
20:00 - 21:00 STRETCHING
Studio 2 Joanna Majewska
21:00 - 22:00 PURE PUMP
Studio 1 Mateusz Strzelczyk
Thursday 17
08:00 - 09:00 ABT
Studio 1 Karolina Hadyńska
09:00 - 10:00 PURE PUMP
Studio 1 Karolina Hadyńska
17:00 - 18:00 TBC
Studio 1 Piotr Semkło
17:00 - 18:00 TRENING FUNKCJONALNY
Studio 2 Eliza Zbyszewska
17:00 - 18:00 CYCLING ADVANCED
Spinning Mateusz Strzelczyk
18:00 - 18:30 20' KETTLEBELLS
Gym
18:00 - 19:00 STEP&SHAPE
Studio 1 Eliza Zbyszewska
18:00 - 19:00 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Studio 2 Karol Bodak
18:00 - 19:00 CYCLING
Spinning Ewa Mielcarek
18:30 - 18:50 20' ABS
Gym
19:00 - 19:20 20' JATOMI HIT
Gym Mateusz Strzelczyk
19:00 - 20:00 BOXING CLASS
Studio 1 Marcin Stolarek
19:00 - 20:00 CYCLING
Spinning Ewa Mielcarek
19:00 - 20:00 PILATES
Studio 2 Agata Skowiera
19:30 - 19:50 20' SHORT INTERVAL
Gym Mateusz Strzelczyk
20:00 - 21:00 LATINO
Studio 1 Anita Jerzńska
20:00 - 21:30 JOGA
Studio 2 Agata Skowiera
Friday 18
08:00 - 09:00 TRX
Gym Amelia Chmielewska
09:00 - 10:00 FIT BALL
Studio 1 Karol Bodak
10:00 - 11:00 STRETCHING
Studio 1 Karol Bodak
17:00 - 18:00 PURE PUMP
Studio 1 Mateusz Strzelczyk
17:00 - 18:00 AEROBOX
Studio 2 Karolina Hadyńska
18:00 - 19:00 TBC
Studio 1 Marcin Zierałko
18:00 - 19:00 ZUMBA
Studio 2 Aleksandra Mirek
18:00 - 19:00 CYCLING
Spinning Damian Brandt
19:00 - 19:20 20' ABS
Gym Piotr Semkło
19:00 - 20:00 DANCE
Studio 2 Marcin Zierałko
19:00 - 20:00 PURE FIRE
Studio 1 Amelia Chmielewska
19:00 - 20:00 CYCLING
Spinning Damian Brandt
20:00 - 21:00 STRETCHING
Studio 2 Marcin Zierałko
Saturday 19
09:00 - 10:00 CYCLING
Spinning Filip Łakomy
10:00 - 11:00 TBC
Studio 1 Joanna Majewska
11:00 - 12:00 PURE PUMP
Studio 1 Joanna Majewska
Sunday 20
09:00 - 10:00 TBC
Studio 1 Piotr Semkło
09:00 - 10:30 JOGA
Studio 2 Agata Skowiera
10:00 - 10:30 30' POWER STRETCH
Studio 1 Piotr Semkło
15:00 - 16:00 TRENING FUNKCJONALNY
Studio 1 Przemysław Knapczyk
17:00 - 17:20 20' KETTLEBELLS
Gym Maciej Nowicki
17:00 - 18:00 ZUMBA
Studio 2 Aleksandra Mirek
17:00 - 18:00 ABT
Studio 1 Maciej Trzuskawski
18:00 - 18:20 20' ABS
Gym
18:00 - 19:00 STEP
Studio 1 Maciej Trzuskawski
18:00 - 19:00 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Studio 2 Karol Bodak
18:00 - 19:00 CYCLING
Spinning Ewa Mielcarek
18:30 - 18:50 20' ABS
Gym Maciej Nowicki
19:00 - 19:20 20' CARDIO
Gym
19:00 - 20:00 PURE FIRE
Studio 2 Michał Szade
19:00 - 20:00 CYCLING
Spinning Ewa Mielcarek
19:00 - 20:00 PURE PUMP
Studio 1 Maciej Trzuskawski
19:30 - 19:50 20' ABS
Basen
20:00 - 21:00 SEXY DANCE
Studio 1 Anita Jerzńska
Monday 21
09:00 - 10:00 CYCLING
Spinning Maciej Nowicki
10:00 - 10:30 KETTLEBELLS
Studio 1 Maciej Nowicki
10:30 - 11:00 30' POWER ABS
Studio 1 Maciej Nowicki
17:00 - 18:00 X-FIT
Gym Sebastian Zarychta
17:00 - 18:00 TRENING FUNKCJONALNY
Studio 1 Abby Aouragh
17:00 - 18:00 ABS + STRETCH
Studio 2 Damian Brandt
17:00 - 18:00 X-FIT
Basen Sebastian Zarychta
18:00 - 19:00 CYCLING
Spinning Joanna Majewska
18:00 - 19:00 X-FIT
Gym Sebastian Zarychta
18:00 - 19:00 ZUMBA
Studio 2 Aleksandra Mirek
18:00 - 19:00 TBC
Studio 1 Marcin Zierałko
18:30 - 19:00 20' ABS
Gym
19:00 - 19:30 20' WIOSŁA
Basen
19:00 - 20:00 CYCLING
Spinning Filip Łakomy
19:00 - 20:00 STEP ADVANCED
Studio 1 Marcin Zierałko
19:00 - 20:00 ABT
Studio 2 Joanna Majewska
20:00 - 20:20 20' ABS
Gym Mateusz Strzelczyk
20:00 - 21:00 CYCLING
Spinning Filip Łakomy
20:00 - 21:00 ABSOLUTION
Studio 1 Marcin Zierałko
20:00 - 21:00 STRETCHING
Studio 2 Joanna Majewska
21:00 - 22:00 PURE PUMP
Studio 1 Mateusz Strzelczyk
Tuesday 22
08:00 - 09:00 ABT
Studio 1 Karolina Hadyńska
09:00 - 10:00 PURE PUMP
Studio 1 Karolina Hadyńska
17:00 - 17:20 20' KETTLEBELLS
Gym Michał Szade
17:00 - 18:00 TBC
Studio 1 Piotr Semkło
17:00 - 18:00 SPEEDBALL
Studio 2 Abby Aouragh
17:00 - 18:00 CYCLING ADVANCED
Spinning Mateusz Strzelczyk
18:00 - 18:20 20' TRX
Gym Maciej Nowicki
18:00 - 18:20 20' SHORT INTERVAL
Gym
18:00 - 18:30 20' KETTLEBELLS
Gym
18:00 - 19:00 STEP ADVANCED
Studio 1 Abby Aouragh
18:00 - 19:00 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Studio 2 Karol Bodak
18:00 - 19:00 CYCLING
Spinning Ewa Mielcarek
18:30 - 18:50 20' ABS
Gym
19:00 - 19:20 20' JATOMI HIT
Gym Mateusz Strzelczyk
19:00 - 20:00 BOXING CLASS
Studio 1 Marcin Stolarek
19:00 - 20:00 CYCLING
Spinning Ewa Mielcarek
19:00 - 20:00 PILATES
Studio 2 Agata Skowiera
19:00 - 20:30 JOGA
Studio 2 Agata Skowiera
19:30 - 19:50 20' SHORT INTERVAL
Gym Mateusz Strzelczyk
20:00 - 20:20 20' TRX
Gym Mateusz Strzelczyk
20:00 - 20:30 20' WIOSŁA
Gym Mateusz Strzelczyk
20:00 - 21:00 LATINO
Studio 1 Anita Jerzńska
20:30 - 20:50 20' JATOMI HIT
Gym Mateusz Strzelczyk
Wednesday 23
08:00 - 09:00 TRX
Gym Amelia Chmielewska
09:00 - 10:00 FIT BALL
Studio 1 Karol Bodak
10:00 - 11:00 STRETCHING
Studio 1 Karol Bodak
17:00 - 18:00 PURE PUMP
Studio 1 Mateusz Strzelczyk
17:00 - 18:00 AEROBOX
Studio 2 Karolina Hadyńska
18:00 - 19:00 TBC
Studio 1 Marcin Zierałko
18:00 - 19:00 ZUMBA
Studio 2 Aleksandra Mirek
18:00 - 19:00 CYCLING
Spinning Damian Brandt
19:00 - 19:20 20' ABS
Gym Piotr Semkło
19:00 - 20:00 DANCE
Studio 2 Marcin Zierałko
19:00 - 20:00 PURE FIRE
Studio 1 Amelia Chmielewska
19:00 - 20:00 CYCLING
Spinning Damian Brandt
20:00 - 20:20 20' CARDIO
Gym
20:00 - 21:00 STRETCHING
Studio 2 Marcin Zierałko
Thursday 24
09:00 - 10:00 CYCLING
Spinning Filip Łakomy
10:00 - 11:00 TBC
Studio 1 Joanna Majewska
10:00 - 11:00 CAPOEIRA
Studio 2 Jakub Sobański
11:00 - 12:00 PURE PUMP
Studio 1 Joanna Majewska
11:00 - 12:30 JOGA
Studio 2 Agata Skowiera
14:00 - 15:00 BOXING CLASS
Studio 1 Marcin Stolarek
17:00 - 18:00 PURE FIRE
Studio 1 Krystian Falewicz
Friday 25
11:00 - 12:00 PURE FIRE
Studio 1 Sebastian Zarychta
12:00 - 13:00 STRETCHING
Studio 1 Sebastian Zarychta
13:00 - 14:00 Total Fitness Ewa Chodakowska & Shape
Studio 1 Sebastian Zarychta
17:00 - 18:00 PURE FIRE
Studio 1 Mikołaj Mirski
Saturday 26
08:30 - 09:30 TBC
Studio 1 Maciej Trzuskawski
09:30 - 10:30 ABS + STRETCH
Studio 1 Maciej Trzuskawski
17:00 - 17:30 20' SHORT INTERVAL
Gym
17:00 - 18:00 CYCLING
Spinning Mateusz Strzelczyk
17:00 - 18:00 Total Fitness Ewa Chodakowska & Shape
Studio 1 Sebastian Zarychta
17:00 - 18:00 BOXING CLASS
Studio 2 Marcin Stolarek
18:00 - 18:20 20' SHORT INTERVAL
Gym Sebastian Zarychta
18:00 - 18:30 X-FIT
Gym Michał Szade
18:00 - 19:00 STEP
Studio 1 Eliza Zbyszewska
18:00 - 19:00 PURE FIRE
Studio 2 Mateusz Strzelczyk
18:00 - 19:00 CYCLING
Spinning Maciej Nowicki
18:30 - 18:50 20' KETTLEBELLS
Gym Sebastian Zarychta
19:00 - 19:30 X-FIT
Gym Michał Szade
19:00 - 20:00 ZUMBA
Studio 1 Aleksandra Mirek
19:00 - 20:00 ABS + STRETCH
Studio 2 Eliza Zbyszewska
19:00 - 20:00 CYCLING
Spinning Maciej Nowicki
20:00 - 20:20 20' KETTLEBELLS
Gym Sebastian Zarychta
20:00 - 21:00 PURE PUMP
Studio 1 Mateusz Strzelczyk
20:00 - 21:30 JOGA
Studio 2 Agata Skowiera
Sunday 27
09:00 - 10:00 TBC
Studio 1 Piotr Semkło
09:00 - 10:30 JOGA
Studio 2 Agata Skowiera
10:00 - 10:30 30' POWER STRETCH
Studio 1 Piotr Semkło
15:00 - 16:00 TRENING FUNKCJONALNY
Studio 1 Przemysław Knapczyk
17:00 - 17:20 20' KETTLEBELLS
Gym Maciej Nowicki
17:00 - 18:00 ZUMBA
Studio 2 Aleksandra Mirek
17:00 - 18:00 ABT
Studio 1 Maciej Trzuskawski
18:00 - 18:20 20' ABS
Gym
18:00 - 19:00 STEP
Studio 1 Maciej Trzuskawski
18:00 - 19:00 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Studio 2 Karol Bodak
18:00 - 19:00 CYCLING
Spinning Ewa Mielcarek
18:30 - 18:50 20' ABS
Gym Maciej Nowicki
19:00 - 19:20 20' CARDIO
Gym
19:00 - 20:00 PURE FIRE
Studio 2 Michał Szade
19:00 - 20:00 CYCLING
Spinning Ewa Mielcarek
19:00 - 20:00 PURE PUMP
Studio 1 Maciej Trzuskawski
19:30 - 19:50 20' ABS
Basen
20:00 - 21:00 MMA
Studio 2
20:00 - 21:00 SEXY DANCE
Studio 1 Anita Jerzńska
Absolution
Absolution
  • shape
ABT
ABT
  • shape
Aerobic
Aerobic
  • cardio
Aerobox
  • cardio
Belly Dance
Belly Dance
  • dance
Cycling
  • cardio
Dance
dance
  • dance
Extreme Cycling
  • cardio
Fight club
  • mix
Fit ball
  • body_mind
Healthy Spine
  • body_mind
Hip hop
hip hop
  • dance
Jukari FIT TO FLEX
Jukari fit to flex
  • mix
Jukari FIT TO FLY
Jukari fit to fly
  • mix
Pilates
Pilates
  • body_mind
Power Joga
Power Joga
  • body_mind
Power Step
  • cardio
Pure fire
Pure fire
  • mix
Pure Pump
  • strength
Regga Dance
  • dance
Salsa
  • dance
Step
Step
  • cardio
Stretching
  • body_mind
TBC
TBC
  • shape
Total Fitness
Total Fitness - Ewa Chodakowska
  • shape
TRX
  • mix
Videoclip dance
Videoclip dance
  • dance
Yoga
  • body_mind
Zumba
Zumba
  • dance

Largest network Qualified and experienced trainers Effective Personal Trainings

Newest generation equipment Wide range of classes Unique atmosphere

Options
Gym & studio
Gym
Smart 12

12 monthly SMART memberships give you unlimited access to the latest equipment in the gym and innovative fitness classes. Weekly payment.

- The minimum duration of membership is 12 months
- Payment is made weekly
- The contract, after the minimum period of membership, will be automatically extended for an indefinite period
- A minimum of one month’s notice must be given to terminate membership
- In clubs in Platinum  standard, you can buy access to only Home club.
- In the club in fitness standard, you can buy access only to the gym.
- during registration members are asked to pay 100 zł admin fee and 20 zł for a club card.

-
36 PLN
Annual

12 monthly ANNUAL memberships give you unlimited access to the latest equipment in the gym and innovative fitness classes. Payment -  in advance.

-The duration of membership is fixed at 12 months
-Membership is paid in advance for the entire period as specified in the contract
- The contract, after 12 months of membership, is automatically terminated.
- It is possible to extend the membership a minimum of one month before the end date of the  membership
- In clubs in Platinum  standard, you can buy access to only Home club.
- In the club in fitness standard, you can buy access only to the gym.
- during registration members are asked to pay 100 zł admin fee and 20 zł for a club card.

-
1450 PLN
Choice

If you want to try Pure Jatomi clubs You can buy  the Choice membership which gives you access to full offer the club for 3 months. Form of payment - every week.

- Minimum duration 3 months membership
- Payment is made weekly.
- The contract, after the minimum period of membership, will be automatically extended for an indefinite period
- A minimum of one month’s notice must be given to terminate membership
- During registration members are asked to pay 100 zł admin fee and 20 zł for a club card.

-
44 PLN
  • Fitness trainer
  • Fitness trainer
  • Fitness trainer
  • Fitness trainer
  • Fitness trainer
  • Fitness trainer
  • Member Service Manager