Fitness clubs Kielce

Pure Jatomi

Fitness Clubs Jatomi Kielce are two very modern facilities located in shopping centers: Echo and Korona.
Our Katowice fitness clubs have very modern equipment, experienced staff of personal trainers and a wide selection of classes fitness. Get your free One Day Pass and come on fitness gym in Katowice for free.

Read our articles about health and fitness

Inne formy cukru? Czy są zdrowsze?

Glukoza jest to rodzaj cukru, który jest podstawowym związkiem energetycznym dla naszego organizmu. Prawie wszystko co zjadamy, przekształca się w glukozę zanim zostanie spalone na energię, lub jest magazynowane w postaci glikogenu i trójglicerydów (tłuszczów). Zbyt duża ilość cukru może jednak być szkodliwa dla zdrowia. Na pierwszy rzut oka sprawa wydaje się być prosta - ograniczamy ...

Najlepsze 30 Minut Treningu dla Twojego BMI

Stracić na wadze to zawsze wyzwanie, ale są techniki, dzięki którym cały proces jest prostszy. Właściwie jest możliwe znacząco zmniejszyć swoje BMI już przy 30 minutach ćwiczeń dziennie. Kluczem jest uprawianie właściwych ćwiczeń i ich odpowiednia intensywność. Oto jak możesz to zrobić. Zwiększ Swój Puls Aby spalić kalorie musisz pobudzić swój metabolizm. Aby to zrobić ...

Rada 8: Wyznacz własny rytm treningów

Nie ma na świecie dwóch zupełnie takich samych osób. Niektórzy z nas lubią wstawać rano, inni to klasyczne „nocne marki”. Niezależnie od tego który typ reprezentujesz, próby treningu w okresie kiedy jesteś „wyłączony” lub masz mało energii to idealny przepis na katastrofę. Poniżej wyjaśniamy dlaczego powinieneś pozwolić zdecydować swojemu ciału kiedy jest odpowiednia pora ...

Co mnie denerwuje na siłowni?

Zmotywowałam się do korzystania z siłowni, czuję się dumna już z samego wyjścia, a nawet spodobało mi się ćwiczenie. I wszystko byłoby dobrze, gdyby nie fakt, że od czasu do czasu irytuje mnie któraś z poniższych rzeczy. Wszyscy, którzy chodzimy na siłownię mamy rzeczy, które nas irytują.  Co mnie denerwuje na siłowni? To lista (pierwszych) rzeczy. Nieodpowiednio ubrani ...

Przepisy Jatomi na koktajl białkowy

Białko pełni w naszej diecie bardzo ważną rolę. Warunkuje przeżycie i buduje mięśnie, kości, włosy, skórę i paznokcie. Dzięki białku mięśnie szybciej regenerują się po wysiłku. Niespożywanie dostatecznej ilości białka grozi trudnościami z utrzymaniem i zwiększaniem masy mięśniowej. Świetnym źródłem jest koktajl białkowy. Polecam dzisiaj pięć moich ulubionych przepisów. ...

Jatomi Love, Pure Love

Moja koleżanka, odpowiedzialna za PR Pure Jatomi Fitness, poznała swojego chłopaka w naszym klubie. Jej chłopak (imię do wiadomości redakcji) pracuje od jakiegoś czasu w Malezji. Od wczoraj, Karolina rozwija naszą działalność na rynkach azjatyckich. Przypadek? I don't think so. Jest to przykład Jatomi Love, Pure Love. Zastanawialiśmy się ile wśród naszych ponad stu tysięcy klubowiczów ...