Jatomi Fitness Warszawa Targówekfitness, gym

Targówek
ul.Głębocka 15
03-287 Warszawa

Opening hours:
Monady – Friday: 6.30 - 22.30
Saturday: 8.00 - 21.00
Sunday: 8.00 - 20.00

General Manager
Magdalena Słowińska

Contact:
tel.: +48 (22) 250 22 00
e-mail: magdalena.slowinska@jatomi.com

 

Opis klubu: 

1069 m2

19 treadmilles,
12 cross traings,
6 bikes,
1rowing machine,
2 summits,
3 KRANKcyclings.

 

  • finland saunas,
  • massage room,
  • free DVD movie rental,
  • Wi-Fi station,
  • events for members,
  • internet cafe,
  • sunbed,
  • 1 studio,
  • functional zone,
Free wifi
Warszawa Targówek, 2015-08-31 - 2015-09-06
Print
Monday 31
Start End Class Studio Instructor
08:00 08:50
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Studio 1
Paweł Wrona
Book
09:00 09:50
Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud. (Abdominal, Buttocks, Thighs)
ABT
Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud. (Abdominal, Buttocks, Thighs)
Studio 1
Joanna Chrzan
Book
10:00 10:50
Zajęcia FIT GIRLS to więcej niż fitness!Trening w grupie kobiet wpłynie pozytywnie na Twoją motywację.Chodź systematycznie na zajęcia oraz trzymaj dietę a sukces masz gwarantowany.Stań się jedną z Fit Girls! / FIT GIRLS is more than just a fitness class!Be part of your fitness community and you will feel the positive motivation through training with other like minded women.Become a Fit Girl!
FIT GIRLS
Zajęcia FIT GIRLS to więcej niż fitness!Trening w grupie kobiet wpłynie pozytywnie na Twoją motywację.Chodź systematycznie na zajęcia oraz trzymaj dietę a sukces masz gwarantowany.Stań się jedną z Fit Girls! / FIT GIRLS is more than just a fitness class!Be part of your fitness community and you will feel the positive motivation through training with other like minded women.Become a Fit Girl!
Studio 1
Joanna Chrzan
Book
11:00 11:50
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
ZUMBA
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
Studio 1
Justyna Ceglińska
Book
16:00 16:50
Zajęcia ogólnorozwojowe całego ciała przy użyciu dużych gimnastycznych piłek. Dzięki niestabilnej powierzchni, którą nam dają piłki, jesteśmy w stanie wzmocnić mięśnie głębokie i posturalne. (Fitball is a unique workout, using the big bouncy ball that offers toning, strength building and stability exercises that cannot be found with any other workout. Have a good time while moving to music, improving your balance, co-ordination and cardiovascular development)
FIT BALL
Zajęcia ogólnorozwojowe całego ciała przy użyciu dużych gimnastycznych piłek. Dzięki niestabilnej powierzchni, którą nam dają piłki, jesteśmy w stanie wzmocnić mięśnie głębokie i posturalne. (Fitball is a unique workout, using the big bouncy ball that offers toning, strength building and stability exercises that cannot be found with any other workout. Have a good time while moving to music, improving your balance, co-ordination and cardiovascular development)
Studio 1
Adrianna Wiśniewska
Book
17:00 17:50
Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud. (Abdominal, Buttocks, Thighs)
ABT
Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud. (Abdominal, Buttocks, Thighs)
Studio 1
Adrianna Wiśniewska
Book
18:00 18:50
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
PURE PUMP
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
Studio 1
Adrianna Wiśniewska
Book
19:00 19:20
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
BODY SHOCK
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
Gym
Book
19:00 19:50
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Studio 1
Paweł Wrona
Book
20:00 20:50
Zajęcia wzmacniające z użyciem platformy-Step
STEP&SHAPE
Zajęcia wzmacniające z użyciem platformy-Step
Studio 1
Mateusz Kowalski
Book
21:00 21:50
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
ZUMBA
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
Studio 1
Oktawian Zagórski
Book
Tuesday 1
Start End Class Studio Instructor
08:00 08:50
Trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha / Workout strenghtening the abdominal and core muscles.
ABS
Trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha / Workout strenghtening the abdominal and core muscles.
Studio 1
Book
09:00 09:50
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Book
10:00 10:50
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
ZUMBA
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
Studio 1
Oktawian Zagórski
Book
11:00 11:50
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
PILATES
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
Studio 1
Book
12:00 12:50
Zajęcia specjalnie przygotowane dla mam z niemowlakami, na których zgubisz zbędne kilogramy, wymodelujesz swoje ciało, wzmocnisz plecy oraz mięśnie dna miednicy. Trening z dzieckiem to korzyści również dla niego samego - ma kontakt z mamą, co wzmacnia ich więź i poczucie bezpieczeństwa, aktywnie bierze udział w ćwiczeniach, co pozytywnie wpływa na jego rozwój i może służyć jako dodatkowe obciążenie
FIT MAMA
Zajęcia specjalnie przygotowane dla mam z niemowlakami, na których zgubisz zbędne kilogramy, wymodelujesz swoje ciało, wzmocnisz plecy oraz mięśnie dna miednicy. Trening z dzieckiem to korzyści również dla niego samego - ma kontakt z mamą, co wzmacnia ich więź i poczucie bezpieczeństwa, aktywnie bierze udział w ćwiczeniach, co pozytywnie wpływa na jego rozwój i może służyć jako dodatkowe obciążenie
Studio 1
Agata Woźnicka
Book
16:00 16:50
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
PILATES
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
Studio 1
Paweł Wrona
Book
17:00 17:50
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Studio 1
Paweł Wrona
Book
18:00 18:50
Zajęcia wzmacniające z użyciem platformy-Step
STEP&SHAPE
Zajęcia wzmacniające z użyciem platformy-Step
Studio 1
Adrianna Wiśniewska
Book
19:00 19:50
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Adrianna Wiśniewska
Book
20:00 20:50
Stretching
STRETCHING
Stretching
Studio 1
Adrianna Wiśniewska
Book
21:00 21:50
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
ZUMBA
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
Studio 1
Book
Wednesday 2
Start End Class Studio Instructor
08:00 08:50
Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud. (Abdominal, Buttocks, Thighs)
ABT
Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud. (Abdominal, Buttocks, Thighs)
Studio 1
Book
09:00 09:50
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Book
10:00 10:50
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Studio 1
Book
11:00 11:50
Zajęcia wzmacniające z użyciem platformy-Step
STEP&SHAPE
Zajęcia wzmacniające z użyciem platformy-Step
Studio 1
Book
12:00 12:50
Zajęcia wzmacniająco-relaksacyjne przeznaczone dla kobiet w ciąży (Full body strnghtening and relaxing exercises for pregnant women)
FORMA W CIĄŻY
Zajęcia wzmacniająco-relaksacyjne przeznaczone dla kobiet w ciąży (Full body strnghtening and relaxing exercises for pregnant women)
Studio 1
Agata Woźnicka
Book
13:00 13:50
Zajęcia dla dzieci- różne formy ruchowe
KIDS CLASS
Zajęcia dla dzieci- różne formy ruchowe
Studio 1
Agata Woźnicka
Book
16:00 16:50
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Studio 1
Adrianna Wiśniewska
Book
17:00 17:50
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
PURE PUMP
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
Studio 1
Joanna Chrzan
Book
18:00 18:50
Zajęcia FIT GIRLS to więcej niż fitness!Trening w grupie kobiet wpłynie pozytywnie na Twoją motywację.Chodź systematycznie na zajęcia oraz trzymaj dietę a sukces masz gwarantowany.Stań się jedną z Fit Girls! / FIT GIRLS is more than just a fitness class!Be part of your fitness community and you will feel the positive motivation through training with other like minded women.Become a Fit Girl!
FIT GIRLS
Zajęcia FIT GIRLS to więcej niż fitness!Trening w grupie kobiet wpłynie pozytywnie na Twoją motywację.Chodź systematycznie na zajęcia oraz trzymaj dietę a sukces masz gwarantowany.Stań się jedną z Fit Girls! / FIT GIRLS is more than just a fitness class!Be part of your fitness community and you will feel the positive motivation through training with other like minded women.Become a Fit Girl!
Studio 1
Joanna Chrzan
Book
19:00 19:50
Zajęcia wzmacniające z użyciem platformy-Step
STEP&SHAPE
Zajęcia wzmacniające z użyciem platformy-Step
Studio 1
Mateusz Kowalski
Book
20:00 21:20
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
YOGA
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
Studio 1
Marta Świerk
Book
Thursday 3
Start End Class Studio Instructor
08:00 08:50
Zajęcia FIT GIRLS to więcej niż fitness!Trening w grupie kobiet wpłynie pozytywnie na Twoją motywację.Chodź systematycznie na zajęcia oraz trzymaj dietę a sukces masz gwarantowany.Stań się jedną z Fit Girls! / FIT GIRLS is more than just a fitness class!Be part of your fitness community and you will feel the positive motivation through training with other like minded women.Become a Fit Girl!
FIT GIRLS
Zajęcia FIT GIRLS to więcej niż fitness!Trening w grupie kobiet wpłynie pozytywnie na Twoją motywację.Chodź systematycznie na zajęcia oraz trzymaj dietę a sukces masz gwarantowany.Stań się jedną z Fit Girls! / FIT GIRLS is more than just a fitness class!Be part of your fitness community and you will feel the positive motivation through training with other like minded women.Become a Fit Girl!
Studio 1
Joanna Chrzan
Book
09:00 09:50
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
PURE PUMP
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
Studio 1
Joanna Chrzan
Book
10:00 10:50
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
ZUMBA
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
Studio 1
Oktawian Zagórski
Book
11:00 11:50
Stretching
STRETCHING
Stretching
Studio 1
Joanna Chrzan
Book
12:00 12:50
Zajęcia specjalnie przygotowane dla mam z niemowlakami, na których zgubisz zbędne kilogramy, wymodelujesz swoje ciało, wzmocnisz plecy oraz mięśnie dna miednicy. Trening z dzieckiem to korzyści również dla niego samego - ma kontakt z mamą, co wzmacnia ich więź i poczucie bezpieczeństwa, aktywnie bierze udział w ćwiczeniach, co pozytywnie wpływa na jego rozwój i może służyć jako dodatkowe obciążenie
FIT MAMA
Zajęcia specjalnie przygotowane dla mam z niemowlakami, na których zgubisz zbędne kilogramy, wymodelujesz swoje ciało, wzmocnisz plecy oraz mięśnie dna miednicy. Trening z dzieckiem to korzyści również dla niego samego - ma kontakt z mamą, co wzmacnia ich więź i poczucie bezpieczeństwa, aktywnie bierze udział w ćwiczeniach, co pozytywnie wpływa na jego rozwój i może służyć jako dodatkowe obciążenie
Studio 1
Agata Woźnicka
Book
16:00 16:50
Trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha / Workout strenghtening the abdominal and core muscles.
ABS
Trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha / Workout strenghtening the abdominal and core muscles.
Studio 1
Agata Adamczyk
Book
17:00 17:50
Zajęcia choreograficzne, proste układy taneczne, dążące do podniesienia tętna, na których stopniowo wzrasta intensywność. Poprawia wydolność organizmu, spala dużą ilość kalorii i zapasy tkanki tłuszczowej. (Your instructor will choreograph cardio aerobic routines designed to use lots of calories and to burn fat fast)
FAT BURNING
Zajęcia choreograficzne, proste układy taneczne, dążące do podniesienia tętna, na których stopniowo wzrasta intensywność. Poprawia wydolność organizmu, spala dużą ilość kalorii i zapasy tkanki tłuszczowej. (Your instructor will choreograph cardio aerobic routines designed to use lots of calories and to burn fat fast)
Studio 1
Agata Adamczyk
Book
18:00 18:50
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
PURE FIRE
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
Studio 1
Agata Adamczyk
Book
19:00 19:50
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Studio 1
Agata Adamczyk
Book
20:00 20:50
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Studio 1
Paweł Wrona
Book
21:00 21:50
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
PILATES
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
Studio 1
Paweł Wrona
Book
Friday 4
Start End Class Studio Instructor
08:00 08:50
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
PILATES
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
Studio 1
Paweł Wrona
Book
09:00 09:50
Trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha / Workout strenghtening the abdominal and core muscles.
ABS
Trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha / Workout strenghtening the abdominal and core muscles.
Studio 1
Paweł Wrona
Book
10:00 10:50
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
PURE FIRE
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
Studio 1
Paweł Wrona
Book
11:00 12:20
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
YOGA
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
Studio 1
Marta Świerk
Book
12:30 13:20
Zajęcia specjalnie przygotowane dla mam z niemowlakami, na których zgubisz zbędne kilogramy, wymodelujesz swoje ciało, wzmocnisz plecy oraz mięśnie dna miednicy. Trening z dzieckiem to korzyści również dla niego samego - ma kontakt z mamą, co wzmacnia ich więź i poczucie bezpieczeństwa, aktywnie bierze udział w ćwiczeniach, co pozytywnie wpływa na jego rozwój i może służyć jako dodatkowe obciążenie
FIT MAMA
Zajęcia specjalnie przygotowane dla mam z niemowlakami, na których zgubisz zbędne kilogramy, wymodelujesz swoje ciało, wzmocnisz plecy oraz mięśnie dna miednicy. Trening z dzieckiem to korzyści również dla niego samego - ma kontakt z mamą, co wzmacnia ich więź i poczucie bezpieczeństwa, aktywnie bierze udział w ćwiczeniach, co pozytywnie wpływa na jego rozwój i może służyć jako dodatkowe obciążenie
Studio 1
Agata Woźnicka
Book
16:00 16:50
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Adrianna Wiśniewska
Book
17:00 17:50
Stretching
STRETCHING
Stretching
Studio 1
Adrianna Wiśniewska
Book
18:00 18:50
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
PURE PUMP
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
Studio 1
Adrianna Wiśniewska
Book
19:00 19:50
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
ZUMBA
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
Studio 1
Book
20:00 20:50
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
PILATES
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
Studio 1
Book
21:00 21:50
Zajęcia FIT GIRLS to więcej niż fitness!Trening w grupie kobiet wpłynie pozytywnie na Twoją motywację.Chodź systematycznie na zajęcia oraz trzymaj dietę a sukces masz gwarantowany.Stań się jedną z Fit Girls! / FIT GIRLS is more than just a fitness class!Be part of your fitness community and you will feel the positive motivation through training with other like minded women.Become a Fit Girl!
FIT GIRLS
Zajęcia FIT GIRLS to więcej niż fitness!Trening w grupie kobiet wpłynie pozytywnie na Twoją motywację.Chodź systematycznie na zajęcia oraz trzymaj dietę a sukces masz gwarantowany.Stań się jedną z Fit Girls! / FIT GIRLS is more than just a fitness class!Be part of your fitness community and you will feel the positive motivation through training with other like minded women.Become a Fit Girl!
Studio 1
Book
Saturday 5
Start End Class Studio Instructor
09:00 09:50
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
ZUMBA
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
Studio 1
Book
10:00 10:50
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Joanna Chrzan
Book
11:00 11:50
Zajęcia wzmacniające z użyciem platformy-Step
STEP&SHAPE
Zajęcia wzmacniające z użyciem platformy-Step
Studio 1
Agata Woźnicka
Book
11:00 11:50
Zajęcia FIT GIRLS to więcej niż fitness! Trening w grupie kobiet wpłynie pozytywnie na Twoją motywację.Chodź systematycznie na zajęcia oraz trzymaj dietę a sukces masz gwarantowany. Stań się jedną z Fit Girls!Trening prowadzony na świeżym powietrzu. / FIT GIRLS is more than just a fitness class! Be part of your fitness community and you will feel the positive motivation through training with other like minded women. Training is held outside the club.
OUTDOOR FIT GIRLS
Zajęcia FIT GIRLS to więcej niż fitness! Trening w grupie kobiet wpłynie pozytywnie na Twoją motywację.Chodź systematycznie na zajęcia oraz trzymaj dietę a sukces masz gwarantowany. Stań się jedną z Fit Girls!Trening prowadzony na świeżym powietrzu. / FIT GIRLS is more than just a fitness class! Be part of your fitness community and you will feel the positive motivation through training with other like minded women. Training is held outside the club.
Strefa OUTDOOR
Book
12:00 12:50
Stretching
STRETCHING
Stretching
Studio 1
Agata Woźnicka
Book
Sunday 6
Start End Class Studio Instructor
10:00 11:20
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
YOGA
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
Studio 1
Monika Popławska
Book
11:00 11:50
Nowoczesna forma zajęć tanecznych, porywające rytmy latynoamerykańskie, lekcja pełna pozytywnej energii, podczas której świetnie się bawimy i spalamy mnóstwo kalorii,zajęcia na świeżym powietrzu. / A modern form of dance classes, rousing Latin rhythms, class full of positive energy, where we have fun and burn a lot of calories, outdoor activities.
OUTDOOR ZUMBA
Nowoczesna forma zajęć tanecznych, porywające rytmy latynoamerykańskie, lekcja pełna pozytywnej energii, podczas której świetnie się bawimy i spalamy mnóstwo kalorii,zajęcia na świeżym powietrzu. / A modern form of dance classes, rousing Latin rhythms, class full of positive energy, where we have fun and burn a lot of calories, outdoor activities.
Strefa OUTDOOR
Book
11:30 12:20
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Studio 1
Paweł Wrona
Book
12:30 13:20
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Studio 1
Paweł Wrona
Book
13:30 14:50
Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud. (Abdominal, Buttocks, Thighs)
ABT
Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud. (Abdominal, Buttocks, Thighs)
Studio 1
Adrianna Wiśniewska
Book
Monday 7
Start End Class Studio Instructor
08:00 08:50
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Studio 1
Paweł Wrona
Book
09:00 09:50
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Studio 1
Paweł Wrona
Book
10:00 10:50
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Joanna Chrzan
Book
11:00 11:50
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Joanna Chrzan
Book
16:00 16:50
Zajęcia ogólnorozwojowe całego ciała przy użyciu dużych gimnastycznych piłek. Dzięki niestabilnej powierzchni, którą nam dają piłki, jesteśmy w stanie wzmocnić mięśnie głębokie i posturalne. (Fitball is a unique workout, using the big bouncy ball that offers toning, strength building and stability exercises that cannot be found with any other workout. Have a good time while moving to music, improving your balance, co-ordination and cardiovascular development)
FIT BALL
Zajęcia ogólnorozwojowe całego ciała przy użyciu dużych gimnastycznych piłek. Dzięki niestabilnej powierzchni, którą nam dają piłki, jesteśmy w stanie wzmocnić mięśnie głębokie i posturalne. (Fitball is a unique workout, using the big bouncy ball that offers toning, strength building and stability exercises that cannot be found with any other workout. Have a good time while moving to music, improving your balance, co-ordination and cardiovascular development)
Studio 1
Adrianna Wiśniewska
Book
17:00 17:50
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Adrianna Wiśniewska
Book
18:00 18:50
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Studio 1
Adrianna Wiśniewska
Book
19:00 19:50
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
PURE PUMP
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
Studio 1
Adrianna Wiśniewska
Book
20:00 20:50
Zajęcia wzmacniające z użyciem platformy-Step
STEP&SHAPE
Zajęcia wzmacniające z użyciem platformy-Step
Studio 1
Mateusz Kowalski
Book
21:00 21:50
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
ZUMBA
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
Studio 1
Oktawian Zagórski
Book
Tuesday 8
Start End Class Studio Instructor
08:00 08:50
Trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha / Workout strenghtening the abdominal and core muscles.
ABS
Trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha / Workout strenghtening the abdominal and core muscles.
Studio 1
Book
09:00 09:50
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Book
10:00 10:50
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
ZUMBA
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
Studio 1
Oktawian Zagórski
Book
11:00 11:50
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
PILATES
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
Studio 1
Book
12:00 12:50
Zajęcia specjalnie przygotowane dla mam z niemowlakami, na których zgubisz zbędne kilogramy, wymodelujesz swoje ciało, wzmocnisz plecy oraz mięśnie dna miednicy. Trening z dzieckiem to korzyści również dla niego samego - ma kontakt z mamą, co wzmacnia ich więź i poczucie bezpieczeństwa, aktywnie bierze udział w ćwiczeniach, co pozytywnie wpływa na jego rozwój i może służyć jako dodatkowe obciążenie
FIT MAMA
Zajęcia specjalnie przygotowane dla mam z niemowlakami, na których zgubisz zbędne kilogramy, wymodelujesz swoje ciało, wzmocnisz plecy oraz mięśnie dna miednicy. Trening z dzieckiem to korzyści również dla niego samego - ma kontakt z mamą, co wzmacnia ich więź i poczucie bezpieczeństwa, aktywnie bierze udział w ćwiczeniach, co pozytywnie wpływa na jego rozwój i może służyć jako dodatkowe obciążenie
Studio 1
Agata Woźnicka
Book
16:00 16:50
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
PILATES
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
Studio 1
Paweł Wrona
Book
17:00 17:50
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Studio 1
Paweł Wrona
Book
18:00 18:50
Zajęcia choreograficzne z wykorzystaniem platformy- stepu. Głównym celem tych zajęć jest nauka techniki ćwiczeń wykonywanych na stepie, kroków podstawowych, łączonych w proste układy choreograficzne. Ćwiczenia poprawiają kondycję, koordynację ruchową oraz pozwalają spalić tkankę tłuszczową.
STEP
Zajęcia choreograficzne z wykorzystaniem platformy- stepu. Głównym celem tych zajęć jest nauka techniki ćwiczeń wykonywanych na stepie, kroków podstawowych, łączonych w proste układy choreograficzne. Ćwiczenia poprawiają kondycję, koordynację ruchową oraz pozwalają spalić tkankę tłuszczową.
Studio 1
Agata Adamczyk
Book
19:00 19:50
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Agata Adamczyk
Book
20:00 20:50
Stretching
STRETCHING
Stretching
Studio 1
Agata Adamczyk
Book
21:00 21:50
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
ZUMBA
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
Studio 1
Book
Wednesday 9
Start End Class Studio Instructor
08:00 08:50
Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud. (Abdominal, Buttocks, Thighs)
ABT
Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud. (Abdominal, Buttocks, Thighs)
Studio 1
Book
09:00 09:50
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Book
10:00 10:50
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Studio 1
Book
11:00 11:50
Zajęcia wzmacniające z użyciem platformy-Step
STEP&SHAPE
Zajęcia wzmacniające z użyciem platformy-Step
Studio 1
Book
12:00 12:50
Zajęcia wzmacniająco-relaksacyjne przeznaczone dla kobiet w ciąży (Full body strnghtening and relaxing exercises for pregnant women)
FORMA W CIĄŻY
Zajęcia wzmacniająco-relaksacyjne przeznaczone dla kobiet w ciąży (Full body strnghtening and relaxing exercises for pregnant women)
Studio 1
Agata Woźnicka
Book
13:00 13:50
Zajęcia dla dzieci- różne formy ruchowe
KIDS CLASS
Zajęcia dla dzieci- różne formy ruchowe
Studio 1
Agata Woźnicka
Book
16:00 16:50
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Studio 1
Adrianna Wiśniewska
Book
17:00 17:50
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
PURE PUMP
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
Studio 1
Joanna Chrzan
Book
18:00 18:50
Zajęcia FIT GIRLS to więcej niż fitness!Trening w grupie kobiet wpłynie pozytywnie na Twoją motywację.Chodź systematycznie na zajęcia oraz trzymaj dietę a sukces masz gwarantowany.Stań się jedną z Fit Girls! / FIT GIRLS is more than just a fitness class!Be part of your fitness community and you will feel the positive motivation through training with other like minded women.Become a Fit Girl!
FIT GIRLS
Zajęcia FIT GIRLS to więcej niż fitness!Trening w grupie kobiet wpłynie pozytywnie na Twoją motywację.Chodź systematycznie na zajęcia oraz trzymaj dietę a sukces masz gwarantowany.Stań się jedną z Fit Girls! / FIT GIRLS is more than just a fitness class!Be part of your fitness community and you will feel the positive motivation through training with other like minded women.Become a Fit Girl!
Studio 1
Joanna Chrzan
Book
19:00 19:50
Zajęcia wzmacniające z użyciem platformy-Step
STEP&SHAPE
Zajęcia wzmacniające z użyciem platformy-Step
Studio 1
Mateusz Kowalski
Book
20:00 21:20
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
YOGA
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
Studio 1
Marta Świerk
Book
Thursday 10
Start End Class Studio Instructor
08:00 08:50
Zajęcia FIT GIRLS to więcej niż fitness!Trening w grupie kobiet wpłynie pozytywnie na Twoją motywację.Chodź systematycznie na zajęcia oraz trzymaj dietę a sukces masz gwarantowany.Stań się jedną z Fit Girls! / FIT GIRLS is more than just a fitness class!Be part of your fitness community and you will feel the positive motivation through training with other like minded women.Become a Fit Girl!
FIT GIRLS
Zajęcia FIT GIRLS to więcej niż fitness!Trening w grupie kobiet wpłynie pozytywnie na Twoją motywację.Chodź systematycznie na zajęcia oraz trzymaj dietę a sukces masz gwarantowany.Stań się jedną z Fit Girls! / FIT GIRLS is more than just a fitness class!Be part of your fitness community and you will feel the positive motivation through training with other like minded women.Become a Fit Girl!
Studio 1
Joanna Chrzan
Book
09:00 09:50
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
PURE PUMP
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
Studio 1
Joanna Chrzan
Book
10:00 10:50
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
ZUMBA
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
Studio 1
Oktawian Zagórski
Book
11:00 11:50
Stretching
STRETCHING
Stretching
Studio 1
Joanna Chrzan
Book
12:00 12:50
Zajęcia specjalnie przygotowane dla mam z niemowlakami, na których zgubisz zbędne kilogramy, wymodelujesz swoje ciało, wzmocnisz plecy oraz mięśnie dna miednicy. Trening z dzieckiem to korzyści również dla niego samego - ma kontakt z mamą, co wzmacnia ich więź i poczucie bezpieczeństwa, aktywnie bierze udział w ćwiczeniach, co pozytywnie wpływa na jego rozwój i może służyć jako dodatkowe obciążenie
FIT MAMA
Zajęcia specjalnie przygotowane dla mam z niemowlakami, na których zgubisz zbędne kilogramy, wymodelujesz swoje ciało, wzmocnisz plecy oraz mięśnie dna miednicy. Trening z dzieckiem to korzyści również dla niego samego - ma kontakt z mamą, co wzmacnia ich więź i poczucie bezpieczeństwa, aktywnie bierze udział w ćwiczeniach, co pozytywnie wpływa na jego rozwój i może służyć jako dodatkowe obciążenie
Studio 1
Agata Woźnicka
Book
16:00 16:50
Trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha / Workout strenghtening the abdominal and core muscles.
ABS
Trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha / Workout strenghtening the abdominal and core muscles.
Studio 1
Book
17:00 17:50
Zajęcia choreograficzne, proste układy taneczne, dążące do podniesienia tętna, na których stopniowo wzrasta intensywność. Poprawia wydolność organizmu, spala dużą ilość kalorii i zapasy tkanki tłuszczowej. (Your instructor will choreograph cardio aerobic routines designed to use lots of calories and to burn fat fast)
FAT BURNING
Zajęcia choreograficzne, proste układy taneczne, dążące do podniesienia tętna, na których stopniowo wzrasta intensywność. Poprawia wydolność organizmu, spala dużą ilość kalorii i zapasy tkanki tłuszczowej. (Your instructor will choreograph cardio aerobic routines designed to use lots of calories and to burn fat fast)
Studio 1
Agata Adamczyk
Book
18:00 18:50
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
PURE FIRE
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
Studio 1
Agata Adamczyk
Book
19:00 19:50
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Studio 1
Agata Adamczyk
Book
20:00 20:50
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Studio 1
Paweł Wrona
Book
21:00 21:50
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
PILATES
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
Studio 1
Paweł Wrona
Book
Friday 11
Start End Class Studio Instructor
08:00 08:50
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
PILATES
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
Studio 1
Book
09:00 09:50
Trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha / Workout strenghtening the abdominal and core muscles.
ABS
Trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha / Workout strenghtening the abdominal and core muscles.
Studio 1
Book
10:00 10:50
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Book
11:00 12:20
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
YOGA
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
Studio 1
Marta Świerk
Book
12:30 13:20
Zajęcia specjalnie przygotowane dla mam z niemowlakami, na których zgubisz zbędne kilogramy, wymodelujesz swoje ciało, wzmocnisz plecy oraz mięśnie dna miednicy. Trening z dzieckiem to korzyści również dla niego samego - ma kontakt z mamą, co wzmacnia ich więź i poczucie bezpieczeństwa, aktywnie bierze udział w ćwiczeniach, co pozytywnie wpływa na jego rozwój i może służyć jako dodatkowe obciążenie
FIT MAMA
Zajęcia specjalnie przygotowane dla mam z niemowlakami, na których zgubisz zbędne kilogramy, wymodelujesz swoje ciało, wzmocnisz plecy oraz mięśnie dna miednicy. Trening z dzieckiem to korzyści również dla niego samego - ma kontakt z mamą, co wzmacnia ich więź i poczucie bezpieczeństwa, aktywnie bierze udział w ćwiczeniach, co pozytywnie wpływa na jego rozwój i może służyć jako dodatkowe obciążenie
Studio 1
Agata Woźnicka
Book
16:00 16:50
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Adrianna Wiśniewska
Book
17:00 17:50
Stretching
STRETCHING
Stretching
Studio 1
Adrianna Wiśniewska
Book
18:00 18:50
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
PURE PUMP
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
Studio 1
Adrianna Wiśniewska
Book
19:00 19:50
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
ZUMBA
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
Studio 1
Book
20:00 20:50
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
PILATES
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
Studio 1
Book
21:00 21:50
Zajęcia FIT GIRLS to więcej niż fitness!Trening w grupie kobiet wpłynie pozytywnie na Twoją motywację.Chodź systematycznie na zajęcia oraz trzymaj dietę a sukces masz gwarantowany.Stań się jedną z Fit Girls! / FIT GIRLS is more than just a fitness class!Be part of your fitness community and you will feel the positive motivation through training with other like minded women.Become a Fit Girl!
FIT GIRLS
Zajęcia FIT GIRLS to więcej niż fitness!Trening w grupie kobiet wpłynie pozytywnie na Twoją motywację.Chodź systematycznie na zajęcia oraz trzymaj dietę a sukces masz gwarantowany.Stań się jedną z Fit Girls! / FIT GIRLS is more than just a fitness class!Be part of your fitness community and you will feel the positive motivation through training with other like minded women.Become a Fit Girl!
Studio 1
Book
Saturday 12
Start End Class Studio Instructor
09:00 09:50
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
ZUMBA
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
Studio 1
Book
10:00 10:50
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Joanna Chrzan
Book
11:00 11:50
Zajęcia wzmacniające z użyciem platformy-Step
STEP&SHAPE
Zajęcia wzmacniające z użyciem platformy-Step
Studio 1
Agata Woźnicka
Book
11:00 11:50
Zajęcia FIT GIRLS to więcej niż fitness! Trening w grupie kobiet wpłynie pozytywnie na Twoją motywację.Chodź systematycznie na zajęcia oraz trzymaj dietę a sukces masz gwarantowany. Stań się jedną z Fit Girls!Trening prowadzony na świeżym powietrzu. / FIT GIRLS is more than just a fitness class! Be part of your fitness community and you will feel the positive motivation through training with other like minded women. Training is held outside the club.
OUTDOOR FIT GIRLS
Zajęcia FIT GIRLS to więcej niż fitness! Trening w grupie kobiet wpłynie pozytywnie na Twoją motywację.Chodź systematycznie na zajęcia oraz trzymaj dietę a sukces masz gwarantowany. Stań się jedną z Fit Girls!Trening prowadzony na świeżym powietrzu. / FIT GIRLS is more than just a fitness class! Be part of your fitness community and you will feel the positive motivation through training with other like minded women. Training is held outside the club.
Strefa OUTDOOR
Book
12:00 12:50
Stretching
STRETCHING
Stretching
Studio 1
Agata Woźnicka
Book
Sunday 13
Start End Class Studio Instructor
10:00 11:20
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
YOGA
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
Studio 1
Monika Popławska
Book
11:00 11:50
Nowoczesna forma zajęć tanecznych, porywające rytmy latynoamerykańskie, lekcja pełna pozytywnej energii, podczas której świetnie się bawimy i spalamy mnóstwo kalorii,zajęcia na świeżym powietrzu. / A modern form of dance classes, rousing Latin rhythms, class full of positive energy, where we have fun and burn a lot of calories, outdoor activities.
OUTDOOR ZUMBA
Nowoczesna forma zajęć tanecznych, porywające rytmy latynoamerykańskie, lekcja pełna pozytywnej energii, podczas której świetnie się bawimy i spalamy mnóstwo kalorii,zajęcia na świeżym powietrzu. / A modern form of dance classes, rousing Latin rhythms, class full of positive energy, where we have fun and burn a lot of calories, outdoor activities.
Strefa OUTDOOR
Book
11:30 12:20
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Studio 1
Paweł Wrona
Book
12:30 13:20
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Studio 1
Paweł Wrona
Book
13:30 14:50
Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud. (Abdominal, Buttocks, Thighs)
ABT
Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud. (Abdominal, Buttocks, Thighs)
Studio 1
Adrianna Wiśniewska
Book
Monday 31
08:00 - 08:50 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Studio 1 Paweł Wrona
09:00 - 09:50 ABT
Studio 1 Joanna Chrzan
10:00 - 10:50 FIT GIRLS
Studio 1 Joanna Chrzan
11:00 - 11:50 ZUMBA
Studio 1 Justyna Ceglińska
16:00 - 16:50 FIT BALL
Studio 1 Adrianna Wiśniewska
17:00 - 17:50 ABT
Studio 1 Adrianna Wiśniewska
18:00 - 18:50 PURE PUMP
Studio 1 Adrianna Wiśniewska
19:00 - 19:20 BODY SHOCK
Gym
19:00 - 19:50 CYCLING
Studio 1 Paweł Wrona
20:00 - 20:50 STEP&SHAPE
Studio 1 Mateusz Kowalski
21:00 - 21:50 ZUMBA
Studio 1 Oktawian Zagórski
Tuesday 01
08:00 - 08:50 ABS
Studio 1
09:00 - 09:50 TBC
Studio 1
10:00 - 10:50 ZUMBA
Studio 1 Oktawian Zagórski
11:00 - 11:50 PILATES
Studio 1
12:00 - 12:50 FIT MAMA
Studio 1 Agata Woźnicka
16:00 - 16:50 PILATES
Studio 1 Paweł Wrona
17:00 - 17:50 CYCLING
Studio 1 Paweł Wrona
18:00 - 18:50 STEP&SHAPE
Studio 1 Adrianna Wiśniewska
19:00 - 19:50 TBC
Studio 1 Adrianna Wiśniewska
20:00 - 20:50 STRETCHING
Studio 1 Adrianna Wiśniewska
21:00 - 21:50 ZUMBA
Studio 1
Wednesday 02
08:00 - 08:50 ABT
Studio 1
09:00 - 09:50 TBC
Studio 1
10:00 - 10:50 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Studio 1
11:00 - 11:50 STEP&SHAPE
Studio 1
12:00 - 12:50 FORMA W CIĄŻY
Studio 1 Agata Woźnicka
13:00 - 13:50 KIDS CLASS
Studio 1 Agata Woźnicka
16:00 - 16:50 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Studio 1 Adrianna Wiśniewska
17:00 - 17:50 PURE PUMP
Studio 1 Joanna Chrzan
18:00 - 18:50 FIT GIRLS
Studio 1 Joanna Chrzan
19:00 - 19:50 STEP&SHAPE
Studio 1 Mateusz Kowalski
20:00 - 21:20 YOGA
Studio 1 Marta Świerk
Thursday 03
08:00 - 08:50 FIT GIRLS
Studio 1 Joanna Chrzan
09:00 - 09:50 PURE PUMP
Studio 1 Joanna Chrzan
10:00 - 10:50 ZUMBA
Studio 1 Oktawian Zagórski
11:00 - 11:50 STRETCHING
Studio 1 Joanna Chrzan
12:00 - 12:50 FIT MAMA
Studio 1 Agata Woźnicka
16:00 - 16:50 ABS
Studio 1 Agata Adamczyk
17:00 - 17:50 FAT BURNING
Studio 1 Agata Adamczyk
18:00 - 18:50 PURE FIRE
Studio 1 Agata Adamczyk
19:00 - 19:50 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Studio 1 Agata Adamczyk
20:00 - 20:50 CYCLING
Studio 1 Paweł Wrona
21:00 - 21:50 PILATES
Studio 1 Paweł Wrona
Friday 04
08:00 - 08:50 PILATES
Studio 1 Paweł Wrona
09:00 - 09:50 ABS
Studio 1 Paweł Wrona
10:00 - 10:50 PURE FIRE
Studio 1 Paweł Wrona
11:00 - 12:20 YOGA
Studio 1 Marta Świerk
12:30 - 13:20 FIT MAMA
Studio 1 Agata Woźnicka
16:00 - 16:50 TBC
Studio 1 Adrianna Wiśniewska
17:00 - 17:50 STRETCHING
Studio 1 Adrianna Wiśniewska
18:00 - 18:50 PURE PUMP
Studio 1 Adrianna Wiśniewska
19:00 - 19:50 ZUMBA
Studio 1
20:00 - 20:50 PILATES
Studio 1
21:00 - 21:50 FIT GIRLS
Studio 1
Saturday 05
09:00 - 09:50 ZUMBA
Studio 1
10:00 - 10:50 TBC
Studio 1 Joanna Chrzan
11:00 - 11:50 STEP&SHAPE
Studio 1 Agata Woźnicka
11:00 - 11:50 OUTDOOR FIT GIRLS
Strefa OUTDOOR
12:00 - 12:50 STRETCHING
Studio 1 Agata Woźnicka
Sunday 06
10:00 - 11:20 YOGA
Studio 1 Monika Popławska
11:00 - 11:50 OUTDOOR ZUMBA
Strefa OUTDOOR
11:30 - 12:20 CYCLING
Studio 1 Paweł Wrona
12:30 - 13:20 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Studio 1 Paweł Wrona
13:30 - 14:50 ABT
Studio 1 Adrianna Wiśniewska
Monday 07
08:00 - 08:50 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Studio 1 Paweł Wrona
09:00 - 09:50 CYCLING
Studio 1 Paweł Wrona
10:00 - 10:50 TBC
Studio 1 Joanna Chrzan
11:00 - 11:50 TBC
Studio 1 Joanna Chrzan
16:00 - 16:50 FIT BALL
Studio 1 Adrianna Wiśniewska
17:00 - 17:50 TBC
Studio 1 Adrianna Wiśniewska
18:00 - 18:50 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Studio 1 Adrianna Wiśniewska
19:00 - 19:50 PURE PUMP
Studio 1 Adrianna Wiśniewska
20:00 - 20:50 STEP&SHAPE
Studio 1 Mateusz Kowalski
21:00 - 21:50 ZUMBA
Studio 1 Oktawian Zagórski
Tuesday 08
08:00 - 08:50 ABS
Studio 1
09:00 - 09:50 TBC
Studio 1
10:00 - 10:50 ZUMBA
Studio 1 Oktawian Zagórski
11:00 - 11:50 PILATES
Studio 1
12:00 - 12:50 FIT MAMA
Studio 1 Agata Woźnicka
16:00 - 16:50 PILATES
Studio 1 Paweł Wrona
17:00 - 17:50 CYCLING
Studio 1 Paweł Wrona
18:00 - 18:50 STEP
Studio 1 Agata Adamczyk
19:00 - 19:50 TBC
Studio 1 Agata Adamczyk
20:00 - 20:50 STRETCHING
Studio 1 Agata Adamczyk
21:00 - 21:50 ZUMBA
Studio 1
Wednesday 09
08:00 - 08:50 ABT
Studio 1
09:00 - 09:50 TBC
Studio 1
10:00 - 10:50 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Studio 1
11:00 - 11:50 STEP&SHAPE
Studio 1
12:00 - 12:50 FORMA W CIĄŻY
Studio 1 Agata Woźnicka
13:00 - 13:50 KIDS CLASS
Studio 1 Agata Woźnicka
16:00 - 16:50 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Studio 1 Adrianna Wiśniewska
17:00 - 17:50 PURE PUMP
Studio 1 Joanna Chrzan
18:00 - 18:50 FIT GIRLS
Studio 1 Joanna Chrzan
19:00 - 19:50 STEP&SHAPE
Studio 1 Mateusz Kowalski
20:00 - 21:20 YOGA
Studio 1 Marta Świerk
Thursday 10
08:00 - 08:50 FIT GIRLS
Studio 1 Joanna Chrzan
09:00 - 09:50 PURE PUMP
Studio 1 Joanna Chrzan
10:00 - 10:50 ZUMBA
Studio 1 Oktawian Zagórski
11:00 - 11:50 STRETCHING
Studio 1 Joanna Chrzan
12:00 - 12:50 FIT MAMA
Studio 1 Agata Woźnicka
16:00 - 16:50 ABS
Studio 1
17:00 - 17:50 FAT BURNING
Studio 1 Agata Adamczyk
18:00 - 18:50 PURE FIRE
Studio 1 Agata Adamczyk
19:00 - 19:50 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Studio 1 Agata Adamczyk
20:00 - 20:50 CYCLING
Studio 1 Paweł Wrona
21:00 - 21:50 PILATES
Studio 1 Paweł Wrona
Friday 11
08:00 - 08:50 PILATES
Studio 1
09:00 - 09:50 ABS
Studio 1
10:00 - 10:50 TBC
Studio 1
11:00 - 12:20 YOGA
Studio 1 Marta Świerk
12:30 - 13:20 FIT MAMA
Studio 1 Agata Woźnicka
16:00 - 16:50 TBC
Studio 1 Adrianna Wiśniewska
17:00 - 17:50 STRETCHING
Studio 1 Adrianna Wiśniewska
18:00 - 18:50 PURE PUMP
Studio 1 Adrianna Wiśniewska
19:00 - 19:50 ZUMBA
Studio 1
20:00 - 20:50 PILATES
Studio 1
21:00 - 21:50 FIT GIRLS
Studio 1
Saturday 12
09:00 - 09:50 ZUMBA
Studio 1
10:00 - 10:50 TBC
Studio 1 Joanna Chrzan
11:00 - 11:50 STEP&SHAPE
Studio 1 Agata Woźnicka
11:00 - 11:50 OUTDOOR FIT GIRLS
Strefa OUTDOOR
12:00 - 12:50 STRETCHING
Studio 1 Agata Woźnicka
Sunday 13
10:00 - 11:20 YOGA
Studio 1 Monika Popławska
11:00 - 11:50 OUTDOOR ZUMBA
Strefa OUTDOOR
11:30 - 12:20 CYCLING
Studio 1 Paweł Wrona
12:30 - 13:20 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Studio 1 Paweł Wrona
13:30 - 14:50 ABT
Studio 1 Adrianna Wiśniewska

To book classes, please login to My Jatomi Portal.

Login to My Jatomi

Absolution
Absolution
  • shape
ABT
ABT
  • shape
Aerobic
Aerobic
  • cardio
Aerobox
  • cardio
Belly Dance
Belly Dance
  • dance
Cycling
  • cardio
Dance
dance
  • dance
Extreme Cycling
  • cardio
Fight club
  • mix
Fit ball
  • body_mind
Healthy Spine
  • body_mind
Hip hop
hip hop
  • dance
Jukari FIT TO FLEX
Jukari fit to flex
  • mix
Jukari FIT TO FLY
Jukari fit to fly
  • mix
Pilates
Pilates
  • body_mind
Power Joga
Power Joga
  • body_mind
Power Step
  • cardio
Pure fire
Pure fire
  • mix
Pure Pump
  • strength
Regga Dance
  • dance
Salsa
  • dance
Step
Step
  • cardio
Stretching
  • body_mind
TBC
TBC
  • shape
TRX
  • mix
Videoclip dance
Videoclip dance
  • dance
Yoga
  • body_mind
Zumba
Zumba
  • dance

Largest network Qualified and experienced trainers Effective Personal Trainings

Newest generation equipment Wide range of classes Unique atmosphere

Options
Open
Student

Choose our 12-month student membership dedicated especially to you! Enjoy the unlimited possibilities of Jatomi Fitness with the equipment, supportive trainers and the best fitness classes. Do not forget to bring your student card!

85 PLN/month
Extreme

Chcesz na bieżąco kontrolować swoje wyniki z trenerem? Postaw na ekstremalną dawkę emocji z pakietem EXTREME - zawiera on aż 4 treningi personalne miesięcznie i nielimitowany dostęp do wszystkich udogodnień w klubie. Ponadto otrzymujesz w prezencie T-Shirt oraz torbę Jatomi Fitness, a także 5% rabatu na produkty w recepcji klubu.

489 PLN/month
Intense

Pokonaj swoje słabości i skorzystaj z pakietu Intense. Pomożemy Ci osiągnąć Twój wymarzony cel - raz w miesiącu będziesz mógł skorzystać z treningu personalnego i skonsultować swój plan ćwiczeń. W prezencie otrzymasz także T-Shirt i torbę Jatomi Fitness.

199 PLN/month
Impact

Time to take on the gym! Our IMPACT members is for those people who appreciate healthy lifestyle and, that being active pays off. Thanks to IMPACT membership you can freely try out our club with no restrictions. It is worth it!

-
Move

We know how to motivate you! Our MOVE membership allows you to focus on your results – you pay only once so you can enjoy workout for whole year! You have unlimited use of all the clubs facilities and the best fitness classes in the country.

979 PLN
Energy

Wyzwól w sobie więcej energii i motywacji do działania. Skorzystaj z 12-miesięcznego pakietu Energy z nielimitowanym dostępem do najnowocześniejszego sprzętu na siłowni oraz bogatej oferty zajęć fitness.

89 PLN/month
Get Up!

Start your day the right way! Choose our 12-month GET UP! membership and enter your Jatomi Fitness between 06:00/ 06:30 (depending on club’s opening hours) - 15h weekdays and anytime at the weekend. Want to enter the club after 15h during weekdays? Don’t worry, you can do that with an additional payment of just 5 to 20 PLN (depending on club).

69 PLN/month
Summer
-
Energy Open

Unleash your inner energy! Join Jatomi Fitness with our 12-month ENERGY membership, where you will have unlimited access to latest equipment and our innovative fitness classes, such as Fit Girls, and Bang!

165 PLN/month
  • Member Service Manager

Read our articles about health and fitness

11 pospolitych błędów nowicjuszy w siłowni

Każdy jest początkującym, gdy spotyka się z czymś po raz pierwszy. Błędem jest myślenie, że wiemy wszystko już na starcie. Istnieją pewne zachowania i podejścia, których nowicjusze powinni unikać, aby trening na siłowni się powiódł. Oto 11 pospolitych błędów, którym można zapobiec jeszcze przed ich popełnieniem. 1. Cele przerastające możliwości Ustawianie na ...

Mit nr 4: Bieżnia jest lepsza dla Twoich kolan

Nie jest do końca jasne jak się narodził mit, że bieżnia jest lepsza dla Twoich stawów. Jednak to co nie ulega wątpliwości to fakt, iż bieganie na bieżni nie zapewnia żadnej przewagi pod względem nacisku wywieranego na stawy kolan, kostek, bioder, a nawet kręgosłupa. Zrozumienie tego dlaczego podłoże na którym ćwiczysz nie ma dużego znaczenia dla Twoich kolan zależy od zrozumienia ...

Mój udział w Debiuty IFBB: "Nie chce mi się" nie istnieje

Kim jestem? Nazywam sie Paweł Heinig. Pracuję w Pure Jatomi Fitness w Toruniu obecnie trochę ponad dwa lata. Jako certyfikowany trener personalny i instruktor samoobrony oraz sportów uderzanych staram sie dawać dobry przykład swoim stylem życia oraz sylwetką ludziom, z którymi współpracuję i mam nadzieje motywuje do tej współpracy. Od 2000 roku trenuje sporty walki takie jak Muay Thai ...