Pure Jatomi Wrocław Pasaż Grunwaldzkifitness, siłownia

Sprawdź drugi klub we Wrocławiu
Pure Jatomi Renoma

Pasaż Grunwald
Pl. Grunawaldzki 22,
50-363 Wrocław

Godziny otwarcia:
Poniedziałek - piątek: 6:30 - 22:30
Sobota: 8:00 - 21:00
Niedziela: 8:00 - 20:00

General Manager
Agnieszka Jarzębowska

Kontakt:
tel: +48 71 723 05 55
e-mail: wroclaw_pasaz@jatomi.com

Opis klubu: 

1600 m2

20 bieżni, 
4 stepery,
10 orbitreki, 
6 rowery stacjonarne,

 

  • 2 studia
  • kawiarenka internetowa,
  • sauna,
  • solaria,
  • strefa X-fit,
  • siłownia dla kobiet,
  • strefa stretching,
  • strefa TRX
  • power plate,
  • Wi-Fi,
  • billard,
Free wifi
Wrocław Pasaż Grunwaldzki, 2014-10-24 - 2014-10-30
Drukuj
piątek 24
Początek Koniec Zajęcia Studio Trener
09:00 09:50
Zajęcia choreograficzne, proste układy taneczne, dążące do podniesienia tętna, na których stopniowo wzrasta intensywność. Poprawia wydolność organizmu, spala dużą ilość kalorii i zapasy tkanki tłuszczowej. (Your instructor will choreograph cardio aerobic routines designed to use lots of calories and to burn fat fast)
FAT BURNING
Zajęcia choreograficzne, proste układy taneczne, dążące do podniesienia tętna, na których stopniowo wzrasta intensywność. Poprawia wydolność organizmu, spala dużą ilość kalorii i zapasy tkanki tłuszczowej. (Your instructor will choreograph cardio aerobic routines designed to use lots of calories and to burn fat fast)
Studio 1
10:00 10:50
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
PILATES
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
Studio 2
17:00 17:20
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
Gym
17:00 17:50
Step z rozbudowaną choreografią
STEP ADVANCED
Step z rozbudowaną choreografią
Studio 1
Anna Horobiowska
17:00 18:00
Trening konydycjny, poprawiający siłę, wydolność i sprawność oraz zadba o piękną sylwetkę.
JATOMI FIT
Trening konydycjny, poprawiający siłę, wydolność i sprawność oraz zadba o piękną sylwetkę.
Gym
Bartek Szostak
18:00 18:20
TRX Trening to rewolucyjna metoda wykonywania ćwiczeń wykorzystującą obciążenie własnego ciała - dzięki podwieszanym systemom linowym. Trening ten buduje siłę, elastyczność, równowagę i mobilność. (TRX® Suspension Training is a revolutionary total-body fitness program that uses gravity against the individual’s own body weight to simultaneously develop strength, balance, flexibility and core stability)
20' TRX
TRX Trening to rewolucyjna metoda wykonywania ćwiczeń wykorzystującą obciążenie własnego ciała - dzięki podwieszanym systemom linowym. Trening ten buduje siłę, elastyczność, równowagę i mobilność. (TRX® Suspension Training is a revolutionary total-body fitness program that uses gravity against the individual’s own body weight to simultaneously develop strength, balance, flexibility and core stability)
Gym
18:00 18:50
spinning
SPINNING
spinning
Studio 2
Jacek Karpiński
18:00 18:50
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Anna Horobiowska
19:00 19:20
Trening wzmacniający mięśnie brzucha. (Abdominals workout)
20' ABS
Trening wzmacniający mięśnie brzucha. (Abdominals workout)
Gym
19:00 19:50
Zajęcia taneczne, mieszanka kroków aerobiku w różnych ciekawych połączeniach, tworzących na koniec lekcji układ choreograficzny. (Mix of steps that creates a fun and challanging workout that looks like dance rutine)
DANCE
Zajęcia taneczne, mieszanka kroków aerobiku w różnych ciekawych połączeniach, tworzących na koniec lekcji układ choreograficzny. (Mix of steps that creates a fun and challanging workout that looks like dance rutine)
Studio 1
Anna Horobiowska
19:00 19:50
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
JOGA
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
Studio 2
Ewa Moroch
20:00 20:20
Kompleksowy trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Praca nad siłą funkcjonalną, wytrzymałością mięśniową i mobilnością stawów. ( Full Body Workout using kettlebells that imroves strenght, stability, joints mobility and stamina)
20' KETTLEBELLS
Kompleksowy trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Praca nad siłą funkcjonalną, wytrzymałością mięśniową i mobilnością stawów. ( Full Body Workout using kettlebells that imroves strenght, stability, joints mobility and stamina)
Gym
sobota 25
Początek Koniec Zajęcia Studio Trener
12:00 12:50
Zajęcia, podczas których używamy platformy – stepu.
STEP
Zajęcia, podczas których używamy platformy – stepu.
Studio 1
Patrycja Kalska
13:00 13:50
Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud. (Abdominal, Buttocks, Thighs)
ABT
Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud. (Abdominal, Buttocks, Thighs)
Studio 1
Patrycja Kalska
15:00 15:50
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
PURE FIRE
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
Studio 1
Mateusz Guzik
16:00 16:50
Zajęcia taneczne w rytmach latynoamerykańskich
LATINO
Zajęcia taneczne w rytmach latynoamerykańskich
Studio 2
Ania Faściszewska
niedziela 26
Początek Koniec Zajęcia Studio Trener
11:00 11:50
Zajęcia wzmacniające z użyciem platformy-Step
STEP&SHAPE
Zajęcia wzmacniające z użyciem platformy-Step
Studio 1
Joanna Tołpa
12:00 12:50
Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud. (Abdominal, Buttocks, Thighs)
ABT
Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud. (Abdominal, Buttocks, Thighs)
Studio 1
Joanna Tołpa
18:00 18:50
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
PURE FIRE
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
Studio 1
Mateusz Hakman
poniedziałek 27
Początek Koniec Zajęcia Studio Trener
09:00 09:50
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
PURE PUMP
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
Studio 1
Patrycja Kalska
10:00 10:50
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Studio 2
Patrycja Kalska
12:00 12:30
Zajęcia o wysokiej intensywności wzmacniające mięśnie całego korpusu. ( High intensity workout that strenghtes the entire core)
30' POWER ABS
Zajęcia o wysokiej intensywności wzmacniające mięśnie całego korpusu. ( High intensity workout that strenghtes the entire core)
Studio 1
Michał Kalcowski
12:30 13:00
Trening ogólnorozwojowy skierowany na wzmacnianie całego ciała. ( Full body workout that shapes and tones the entire body)
30' POWER TBC
Trening ogólnorozwojowy skierowany na wzmacnianie całego ciała. ( Full body workout that shapes and tones the entire body)
Studio 1
Michał Kalcowski
16:00 16:50
Zajęcia taneczne, mieszanka kroków aerobiku w różnych ciekawych połączeniach, tworzących na koniec lekcji układ choreograficzny. (Mix of steps that creates a fun and challanging workout that looks like dance rutine)
DANCE
Zajęcia taneczne, mieszanka kroków aerobiku w różnych ciekawych połączeniach, tworzących na koniec lekcji układ choreograficzny. (Mix of steps that creates a fun and challanging workout that looks like dance rutine)
Studio 1
Anna Horobiowska
17:00 17:20
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
Gym
17:00 17:50
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Anna Horobiowska
17:00 17:50
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Studio 2
Krystyna Klimowicz
18:00 18:20
TRX Trening to rewolucyjna metoda wykonywania ćwiczeń wykorzystującą obciążenie własnego ciała - dzięki podwieszanym systemom linowym. Trening ten buduje siłę, elastyczność, równowagę i mobilność. (TRX® Suspension Training is a revolutionary total-body fitness program that uses gravity against the individual’s own body weight to simultaneously develop strength, balance, flexibility and core stability)
20' TRX
TRX Trening to rewolucyjna metoda wykonywania ćwiczeń wykorzystującą obciążenie własnego ciała - dzięki podwieszanym systemom linowym. Trening ten buduje siłę, elastyczność, równowagę i mobilność. (TRX® Suspension Training is a revolutionary total-body fitness program that uses gravity against the individual’s own body weight to simultaneously develop strength, balance, flexibility and core stability)
Gym
18:00 18:50
Zajęcia, podczas których używamy platformy – stepu.
STEP
Zajęcia, podczas których używamy platformy – stepu.
Studio 1
Anna Horobiowska
18:00 18:50
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
PILATES
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
Studio 2
Krystyna Klimowicz
19:00 19:20
Trening wzmacniający mięśnie brzucha. (Abdominals workout)
20' ABS
Trening wzmacniający mięśnie brzucha. (Abdominals workout)
Gym
19:00 19:50
Zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha, grzbietu z dodatkwoym rozciaganiem całego ciała pod koniec lekcji.( Core workout with stretching exercises)
ABS + STRETCH
Zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha, grzbietu z dodatkwoym rozciaganiem całego ciała pod koniec lekcji.( Core workout with stretching exercises)
Studio 1
Przemek Polakowski
19:00 19:50
Trening konydycjny, poprawiający siłę, wydolność i sprawność oraz zadba o piękną sylwetkę.
JATOMI FIT
Trening konydycjny, poprawiający siłę, wydolność i sprawność oraz zadba o piękną sylwetkę.
Gym
Bartek Szostak
19:00 19:50
spinning
SPINNING
spinning
Studio 2
Jacek Karpiński
20:00 20:20
Kompleksowy trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Praca nad siłą funkcjonalną, wytrzymałością mięśniową i mobilnością stawów. ( Full Body Workout using kettlebells that imroves strenght, stability, joints mobility and stamina)
20' KETTLEBELLS
Kompleksowy trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Praca nad siłą funkcjonalną, wytrzymałością mięśniową i mobilnością stawów. ( Full Body Workout using kettlebells that imroves strenght, stability, joints mobility and stamina)
Gym
20:00 20:50
spinning
SPINNING
spinning
Studio 2
Jacek Karpiński
20:00 20:50
Zajęcia taneczne w rytmach muzyki house
HOUSE DANCE
Zajęcia taneczne w rytmach muzyki house
Studio 1
Przemek Polakowski
wtorek 28
Początek Koniec Zajęcia Studio Trener
09:00 09:50
Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud. (Abdominal, Buttocks, Thighs)
ABT
Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud. (Abdominal, Buttocks, Thighs)
Studio 1
Michał Kalcowski
10:00 10:50
Stretching
STRETCHING
Stretching
Studio 2
Michał Kalcowski
12:00 12:30
Trening ogólnorozwojowy skierowany na wzmacnianie całego ciała. ( Full body workout that shapes and tones the entire body)
30' POWER TBC
Trening ogólnorozwojowy skierowany na wzmacnianie całego ciała. ( Full body workout that shapes and tones the entire body)
Studio 1
Michał Kalcowski
12:30 13:00
Zajęcia o wysokiej intensywności wzmacniające mięśnie całego korpusu. ( High intensity workout that strenghtes the entire core)
30' POWER ABS
Zajęcia o wysokiej intensywności wzmacniające mięśnie całego korpusu. ( High intensity workout that strenghtes the entire core)
Studio 1
Michał Kalcowski
16:00 16:50
Zajęcia ogólnorozwojowe dla dzieci
KIDS FIRE
Zajęcia ogólnorozwojowe dla dzieci
Studio 2
Radosław Dudkowiak
17:00 17:20
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
Gym
17:00 17:50
Zajęcia kształtujące sylwetkę, wzmiacniające mieśnie i poprawiające wytrzymałość
Total Fitness Ewa Chodakowska & Shape
Zajęcia kształtujące sylwetkę, wzmiacniające mieśnie i poprawiające wytrzymałość
Studio 1
Kasia Zielińska
17:00 17:50
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
PURE FIRE
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
Studio 2
Radosław Dudkowiak
18:00 18:20
TRX Trening to rewolucyjna metoda wykonywania ćwiczeń wykorzystującą obciążenie własnego ciała - dzięki podwieszanym systemom linowym. Trening ten buduje siłę, elastyczność, równowagę i mobilność. (TRX® Suspension Training is a revolutionary total-body fitness program that uses gravity against the individual’s own body weight to simultaneously develop strength, balance, flexibility and core stability)
20' TRX
TRX Trening to rewolucyjna metoda wykonywania ćwiczeń wykorzystującą obciążenie własnego ciała - dzięki podwieszanym systemom linowym. Trening ten buduje siłę, elastyczność, równowagę i mobilność. (TRX® Suspension Training is a revolutionary total-body fitness program that uses gravity against the individual’s own body weight to simultaneously develop strength, balance, flexibility and core stability)
Gym
18:00 18:50
Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud. (Abdominal, Buttocks, Thighs)
ABT
Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud. (Abdominal, Buttocks, Thighs)
Studio 1
Kasia Zielińska
18:00 18:50
Stretching
STRETCHING
Stretching
Studio 2
Anna Horobiowska
19:00 19:20
Trening wzmacniający mięśnie brzucha. (Abdominals workout)
20' ABS
Trening wzmacniający mięśnie brzucha. (Abdominals workout)
Gym
19:00 19:50
Step z rozbudowaną choreografią
STEP ADVANCED
Step z rozbudowaną choreografią
Studio 1
Anna Horobiowska
19:00 19:50
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
PILATES
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
Studio 2
Kasia Zielińska
20:00 20:20
Zajęcia rozciągające i rozluźniające Twoje mięśnie. Doskonałe na zakończenie treningu. (Stretching and relaxing exercises perfect after your workout)
20' STRETCH
Zajęcia rozciągające i rozluźniające Twoje mięśnie. Doskonałe na zakończenie treningu. (Stretching and relaxing exercises perfect after your workout)
Gym
20:00 20:50
alternatywa dla Zumba. Proste kroki taneczne przy dobrej muzyce, dobra zabawa i mnóstwo spalonych kalorii. Zajęcia dla wszystkich.
MTV DANCE
alternatywa dla Zumba. Proste kroki taneczne przy dobrej muzyce, dobra zabawa i mnóstwo spalonych kalorii. Zajęcia dla wszystkich.
Studio 2
Przemek Polakowski
20:00 20:50
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
PURE PUMP
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
Studio 1
Anna Horobiowska
środa 29
Początek Koniec Zajęcia Studio Trener
09:00 09:50
Zajęcia kształtujące sylwetkę, wzmiacniające mieśnie i poprawiające wytrzymałość
Total Fitness Ewa Chodakowska & Shape
Zajęcia kształtujące sylwetkę, wzmiacniające mieśnie i poprawiające wytrzymałość
Studio 1
Kasia Zielińska
10:00 10:50
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
PILATES
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
Studio 2
Kasia Zielińska
12:00 12:50
Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud. (Abdominal, Buttocks, Thighs)
ABT
Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud. (Abdominal, Buttocks, Thighs)
Studio 1
Kasia Zielińska
16:00 16:50
Zajęcia, podczas których używamy platformy – stepu.
STEP
Zajęcia, podczas których używamy platformy – stepu.
Studio 1
Patrycja Kalska
17:00 17:20
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
Gym
17:00 17:50
Kick-boxing + afrykańskie kwaito = 1000 spalonych kcal + mnóstwo pozytywnej energii
BOKWA
Kick-boxing + afrykańskie kwaito = 1000 spalonych kcal + mnóstwo pozytywnej energii
Studio 1
18:00 18:20
TRX Trening to rewolucyjna metoda wykonywania ćwiczeń wykorzystującą obciążenie własnego ciała - dzięki podwieszanym systemom linowym. Trening ten buduje siłę, elastyczność, równowagę i mobilność. (TRX® Suspension Training is a revolutionary total-body fitness program that uses gravity against the individual’s own body weight to simultaneously develop strength, balance, flexibility and core stability)
20' TRX
TRX Trening to rewolucyjna metoda wykonywania ćwiczeń wykorzystującą obciążenie własnego ciała - dzięki podwieszanym systemom linowym. Trening ten buduje siłę, elastyczność, równowagę i mobilność. (TRX® Suspension Training is a revolutionary total-body fitness program that uses gravity against the individual’s own body weight to simultaneously develop strength, balance, flexibility and core stability)
Gym
18:00 18:50
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Iwona Łomzik
18:00 18:50
spinning
SPINNING
spinning
Studio 2
Paweł Kotowski
19:00 19:20
Trening wzmacniający mięśnie brzucha. (Abdominals workout)
20' ABS
Trening wzmacniający mięśnie brzucha. (Abdominals workout)
Gym
19:00 19:50
Zajęcia z elementami walki, różnych technik samoobrony, trening poprawiający kondycję. (During this workout you wil learn the techiques from different martial arts, you will improve you fitness and self defence skills)
FIGHT CLUB
Zajęcia z elementami walki, różnych technik samoobrony, trening poprawiający kondycję. (During this workout you wil learn the techiques from different martial arts, you will improve you fitness and self defence skills)
Studio 1
Iwona Łomzik
19:00 19:50
Dynamiczna Joga, która poprawi Waszą siłę i eleastyczność mięśni
POWER JOGA
Dynamiczna Joga, która poprawi Waszą siłę i eleastyczność mięśni
Studio 2
Ewa Moroch
20:00 20:20
Kompleksowy trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Praca nad siłą funkcjonalną, wytrzymałością mięśniową i mobilnością stawów. ( Full Body Workout using kettlebells that imroves strenght, stability, joints mobility and stamina)
20' KETTLEBELLS
Kompleksowy trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Praca nad siłą funkcjonalną, wytrzymałością mięśniową i mobilnością stawów. ( Full Body Workout using kettlebells that imroves strenght, stability, joints mobility and stamina)
Gym
20:00 20:50
Nowoczesna forma zajęć tanecznych, porywające rytmy latynoamerykańskie, lekcja pełna pozytywnej energii, podczas której świetnie się bawimy i spalamy mnóstwo kalorii
ZUMBA
Nowoczesna forma zajęć tanecznych, porywające rytmy latynoamerykańskie, lekcja pełna pozytywnej energii, podczas której świetnie się bawimy i spalamy mnóstwo kalorii
Studio 1
20:00 21:00
Trening konydycjny, poprawiający siłę, wydolność i sprawność oraz zadba o piękną sylwetkę.
JATOMI FIT
Trening konydycjny, poprawiający siłę, wydolność i sprawność oraz zadba o piękną sylwetkę.
Gym
Mateusz Hakman
czwartek 30
Początek Koniec Zajęcia Studio Trener
10:00 10:50
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
PURE PUMP
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
Studio 1
Anna Horobiowska
12:00 12:30
Krótkie, ale intensywne zajęcia skierowane na wzmacnianie mięśni brzucha, pośladków i ud. (Short and intensse workout of adominals, gutes and tights)
30' POWER ABT
Krótkie, ale intensywne zajęcia skierowane na wzmacnianie mięśni brzucha, pośladków i ud. (Short and intensse workout of adominals, gutes and tights)
Studio 1
Anna Horobiowska
12:30 13:00
Brak czasu na godzinną sesję rozciągnia? Zapraszamy na 30 minutowy stretching dynamiczny, który pozwoli Ci skutecznie uelastycznić mięśnie i ścięgna oraz zwiększyć zakres parcy w stawach. ( No time for one hour stretching session? We would like to invite you for short but dynamic stretching workout that improves your flexibility and joints mobility)
30' POWER STRETCH
Brak czasu na godzinną sesję rozciągnia? Zapraszamy na 30 minutowy stretching dynamiczny, który pozwoli Ci skutecznie uelastycznić mięśnie i ścięgna oraz zwiększyć zakres parcy w stawach. ( No time for one hour stretching session? We would like to invite you for short but dynamic stretching workout that improves your flexibility and joints mobility)
Studio 1
Anna Horobiowska
16:00 16:50
Zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha, grzbietu z dodatkwoym rozciaganiem całego ciała pod koniec lekcji.( Core workout with stretching exercises)
ABS + STRETCH
Zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha, grzbietu z dodatkwoym rozciaganiem całego ciała pod koniec lekcji.( Core workout with stretching exercises)
Studio 1
Marzena Pater
17:00 17:20
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
Gym
17:00 17:50
Zajęcia taneczne dla dzieci,Prosimy o zgłoszenie i zapisanie dziecka w recepcji klubu:)
KIDS DANCE
Zajęcia taneczne dla dzieci,Prosimy o zgłoszenie i zapisanie dziecka w recepcji klubu:)
Studio 2
Marzena Pater
17:00 17:50
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Krystyna Klimowicz
18:00 18:20
TRX Trening to rewolucyjna metoda wykonywania ćwiczeń wykorzystującą obciążenie własnego ciała - dzięki podwieszanym systemom linowym. Trening ten buduje siłę, elastyczność, równowagę i mobilność. (TRX® Suspension Training is a revolutionary total-body fitness program that uses gravity against the individual’s own body weight to simultaneously develop strength, balance, flexibility and core stability)
20' TRX
TRX Trening to rewolucyjna metoda wykonywania ćwiczeń wykorzystującą obciążenie własnego ciała - dzięki podwieszanym systemom linowym. Trening ten buduje siłę, elastyczność, równowagę i mobilność. (TRX® Suspension Training is a revolutionary total-body fitness program that uses gravity against the individual’s own body weight to simultaneously develop strength, balance, flexibility and core stability)
Gym
18:00 18:50
Zajęcia taneczne, mieszanka kroków aerobiku w różnych ciekawych połączeniach, tworzących na koniec lekcji układ choreograficzny. (Mix of steps that creates a fun and challanging workout that looks like dance rutine)
DANCE
Zajęcia taneczne, mieszanka kroków aerobiku w różnych ciekawych połączeniach, tworzących na koniec lekcji układ choreograficzny. (Mix of steps that creates a fun and challanging workout that looks like dance rutine)
Studio 1
Marzena Pater
18:00 18:50
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
PILATES
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
Studio 2
Krystyna Klimowicz
19:00 19:20
Trening wzmacniający mięśnie brzucha. (Abdominals workout)
20' ABS
Trening wzmacniający mięśnie brzucha. (Abdominals workout)
Gym
19:00 19:50
Zajęcia ogólnorozwojowe całego ciała przy użyciu dużych gimnastycznych piłek. Dzięki niestabilnej powierzchni, którą nam dają piłki, jesteśmy w stanie wzmocnić mięśnie głębokie i posturalne. (Fitball is a unique workout, using the big bouncy ball that offers toning, strength building and stability exercises that cannot be found with any other workout. Have a good time while moving to music, improving your balance, co-ordination and cardiovascular development)
FIT BALL
Zajęcia ogólnorozwojowe całego ciała przy użyciu dużych gimnastycznych piłek. Dzięki niestabilnej powierzchni, którą nam dają piłki, jesteśmy w stanie wzmocnić mięśnie głębokie i posturalne. (Fitball is a unique workout, using the big bouncy ball that offers toning, strength building and stability exercises that cannot be found with any other workout. Have a good time while moving to music, improving your balance, co-ordination and cardiovascular development)
Studio 1
Marzena Pater
19:00 20:00
spinning
SPINNING
spinning
Studio 2
Bartek Potaniec
20:00 20:20
Zajęcia rozciągające i rozluźniające Twoje mięśnie. Doskonałe na zakończenie treningu. (Stretching and relaxing exercises perfect after your workout)
20' STRETCH
Zajęcia rozciągające i rozluźniające Twoje mięśnie. Doskonałe na zakończenie treningu. (Stretching and relaxing exercises perfect after your workout)
Gym
20:00 20:50
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
JOGA
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
Studio 2
Marzena Pater
piątek 31
Początek Koniec Zajęcia Studio Trener
09:00 09:50
Zajęcia choreograficzne, proste układy taneczne, dążące do podniesienia tętna, na których stopniowo wzrasta intensywność. Poprawia wydolność organizmu, spala dużą ilość kalorii i zapasy tkanki tłuszczowej. (Your instructor will choreograph cardio aerobic routines designed to use lots of calories and to burn fat fast)
FAT BURNING
Zajęcia choreograficzne, proste układy taneczne, dążące do podniesienia tętna, na których stopniowo wzrasta intensywność. Poprawia wydolność organizmu, spala dużą ilość kalorii i zapasy tkanki tłuszczowej. (Your instructor will choreograph cardio aerobic routines designed to use lots of calories and to burn fat fast)
Studio 1
Marzena Pater
10:00 10:50
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
PILATES
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
Studio 2
Marzena Pater
17:00 17:20
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
Gym
17:00 17:50
Step z rozbudowaną choreografią
STEP ADVANCED
Step z rozbudowaną choreografią
Studio 1
Anna Horobiowska
17:00 18:00
Trening konydycjny, poprawiający siłę, wydolność i sprawność oraz zadba o piękną sylwetkę.
JATOMI FIT
Trening konydycjny, poprawiający siłę, wydolność i sprawność oraz zadba o piękną sylwetkę.
Gym
Bartek Szostak
18:00 18:20
TRX Trening to rewolucyjna metoda wykonywania ćwiczeń wykorzystującą obciążenie własnego ciała - dzięki podwieszanym systemom linowym. Trening ten buduje siłę, elastyczność, równowagę i mobilność. (TRX® Suspension Training is a revolutionary total-body fitness program that uses gravity against the individual’s own body weight to simultaneously develop strength, balance, flexibility and core stability)
20' TRX
TRX Trening to rewolucyjna metoda wykonywania ćwiczeń wykorzystującą obciążenie własnego ciała - dzięki podwieszanym systemom linowym. Trening ten buduje siłę, elastyczność, równowagę i mobilność. (TRX® Suspension Training is a revolutionary total-body fitness program that uses gravity against the individual’s own body weight to simultaneously develop strength, balance, flexibility and core stability)
Gym
18:00 18:50
spinning
SPINNING
spinning
Studio 2
Jacek Karpiński
18:00 18:50
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Anna Horobiowska
19:00 19:20
Trening wzmacniający mięśnie brzucha. (Abdominals workout)
20' ABS
Trening wzmacniający mięśnie brzucha. (Abdominals workout)
Gym
19:00 19:50
Zajęcia taneczne, mieszanka kroków aerobiku w różnych ciekawych połączeniach, tworzących na koniec lekcji układ choreograficzny. (Mix of steps that creates a fun and challanging workout that looks like dance rutine)
DANCE
Zajęcia taneczne, mieszanka kroków aerobiku w różnych ciekawych połączeniach, tworzących na koniec lekcji układ choreograficzny. (Mix of steps that creates a fun and challanging workout that looks like dance rutine)
Studio 1
Anna Horobiowska
19:00 19:50
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
JOGA
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
Studio 2
Ewa Moroch
20:00 20:20
Kompleksowy trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Praca nad siłą funkcjonalną, wytrzymałością mięśniową i mobilnością stawów. ( Full Body Workout using kettlebells that imroves strenght, stability, joints mobility and stamina)
20' KETTLEBELLS
Kompleksowy trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Praca nad siłą funkcjonalną, wytrzymałością mięśniową i mobilnością stawów. ( Full Body Workout using kettlebells that imroves strenght, stability, joints mobility and stamina)
Gym
sobota 1
Początek Koniec Zajęcia Studio Trener
12:00 12:50
Zajęcia, podczas których używamy platformy – stepu.
STEP
Zajęcia, podczas których używamy platformy – stepu.
Studio 1
Patrycja Kalska
13:00 13:50
Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud. (Abdominal, Buttocks, Thighs)
ABT
Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud. (Abdominal, Buttocks, Thighs)
Studio 1
Patrycja Kalska
15:00 15:50
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
PURE FIRE
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
Studio 1
Mateusz Guzik
16:00 16:50
Zajęcia taneczne w rytmach latynoamerykańskich
LATINO
Zajęcia taneczne w rytmach latynoamerykańskich
Studio 2
Ania Faściszewska
niedziela 2
Początek Koniec Zajęcia Studio Trener
11:00 11:50
Zajęcia wzmacniające z użyciem platformy-Step
STEP&SHAPE
Zajęcia wzmacniające z użyciem platformy-Step
Studio 1
Joanna Tołpa
12:00 12:50
Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud. (Abdominal, Buttocks, Thighs)
ABT
Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud. (Abdominal, Buttocks, Thighs)
Studio 1
Joanna Tołpa
18:00 18:50
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
PURE FIRE
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
Studio 1
Mateusz Hakman
poniedziałek 3
Początek Koniec Zajęcia Studio Trener
09:00 09:50
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
PURE PUMP
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
Studio 1
Patrycja Kalska
10:00 10:50
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Studio 2
Patrycja Kalska
12:00 12:30
Zajęcia o wysokiej intensywności wzmacniające mięśnie całego korpusu. ( High intensity workout that strenghtes the entire core)
30' POWER ABS
Zajęcia o wysokiej intensywności wzmacniające mięśnie całego korpusu. ( High intensity workout that strenghtes the entire core)
Studio 1
Michał Kalcowski
12:30 13:00
Trening ogólnorozwojowy skierowany na wzmacnianie całego ciała. ( Full body workout that shapes and tones the entire body)
30' POWER TBC
Trening ogólnorozwojowy skierowany na wzmacnianie całego ciała. ( Full body workout that shapes and tones the entire body)
Studio 1
Michał Kalcowski
16:00 16:50
Zajęcia taneczne, mieszanka kroków aerobiku w różnych ciekawych połączeniach, tworzących na koniec lekcji układ choreograficzny. (Mix of steps that creates a fun and challanging workout that looks like dance rutine)
DANCE
Zajęcia taneczne, mieszanka kroków aerobiku w różnych ciekawych połączeniach, tworzących na koniec lekcji układ choreograficzny. (Mix of steps that creates a fun and challanging workout that looks like dance rutine)
Studio 1
Anna Horobiowska
17:00 17:20
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
Gym
17:00 17:50
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Anna Horobiowska
17:00 17:50
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Studio 2
Krystyna Klimowicz
18:00 18:20
TRX Trening to rewolucyjna metoda wykonywania ćwiczeń wykorzystującą obciążenie własnego ciała - dzięki podwieszanym systemom linowym. Trening ten buduje siłę, elastyczność, równowagę i mobilność. (TRX® Suspension Training is a revolutionary total-body fitness program that uses gravity against the individual’s own body weight to simultaneously develop strength, balance, flexibility and core stability)
20' TRX
TRX Trening to rewolucyjna metoda wykonywania ćwiczeń wykorzystującą obciążenie własnego ciała - dzięki podwieszanym systemom linowym. Trening ten buduje siłę, elastyczność, równowagę i mobilność. (TRX® Suspension Training is a revolutionary total-body fitness program that uses gravity against the individual’s own body weight to simultaneously develop strength, balance, flexibility and core stability)
Gym
18:00 18:50
Zajęcia, podczas których używamy platformy – stepu.
STEP
Zajęcia, podczas których używamy platformy – stepu.
Studio 1
Anna Horobiowska
18:00 18:50
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
PILATES
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
Studio 2
Krystyna Klimowicz
19:00 19:20
Trening wzmacniający mięśnie brzucha. (Abdominals workout)
20' ABS
Trening wzmacniający mięśnie brzucha. (Abdominals workout)
Gym
19:00 19:50
Zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha, grzbietu z dodatkwoym rozciaganiem całego ciała pod koniec lekcji.( Core workout with stretching exercises)
ABS + STRETCH
Zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha, grzbietu z dodatkwoym rozciaganiem całego ciała pod koniec lekcji.( Core workout with stretching exercises)
Studio 1
Przemek Polakowski
19:00 19:50
Trening konydycjny, poprawiający siłę, wydolność i sprawność oraz zadba o piękną sylwetkę.
JATOMI FIT
Trening konydycjny, poprawiający siłę, wydolność i sprawność oraz zadba o piękną sylwetkę.
Gym
Bartek Szostak
19:00 19:50
spinning
SPINNING
spinning
Studio 2
Jacek Karpiński
20:00 20:20
Kompleksowy trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Praca nad siłą funkcjonalną, wytrzymałością mięśniową i mobilnością stawów. ( Full Body Workout using kettlebells that imroves strenght, stability, joints mobility and stamina)
20' KETTLEBELLS
Kompleksowy trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Praca nad siłą funkcjonalną, wytrzymałością mięśniową i mobilnością stawów. ( Full Body Workout using kettlebells that imroves strenght, stability, joints mobility and stamina)
Gym
20:00 20:50
spinning
SPINNING
spinning
Studio 2
Jacek Karpiński
20:00 20:50
Zajęcia taneczne w rytmach muzyki house
HOUSE DANCE
Zajęcia taneczne w rytmach muzyki house
Studio 1
Przemek Polakowski
wtorek 4
Początek Koniec Zajęcia Studio Trener
09:00 09:50
Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud. (Abdominal, Buttocks, Thighs)
ABT
Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud. (Abdominal, Buttocks, Thighs)
Studio 1
Michał Kalcowski
10:00 10:50
Stretching
STRETCHING
Stretching
Studio 2
Michał Kalcowski
12:00 12:30
Trening ogólnorozwojowy skierowany na wzmacnianie całego ciała. ( Full body workout that shapes and tones the entire body)
30' POWER TBC
Trening ogólnorozwojowy skierowany na wzmacnianie całego ciała. ( Full body workout that shapes and tones the entire body)
Studio 1
Michał Kalcowski
12:30 13:00
Zajęcia o wysokiej intensywności wzmacniające mięśnie całego korpusu. ( High intensity workout that strenghtes the entire core)
30' POWER ABS
Zajęcia o wysokiej intensywności wzmacniające mięśnie całego korpusu. ( High intensity workout that strenghtes the entire core)
Studio 1
Michał Kalcowski
16:00 16:50
Zajęcia ogólnorozwojowe dla dzieci
KIDS FIRE
Zajęcia ogólnorozwojowe dla dzieci
Studio 2
Radosław Dudkowiak
17:00 17:20
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
Gym
17:00 17:50
Zajęcia kształtujące sylwetkę, wzmiacniające mieśnie i poprawiające wytrzymałość
Total Fitness Ewa Chodakowska & Shape
Zajęcia kształtujące sylwetkę, wzmiacniające mieśnie i poprawiające wytrzymałość
Studio 1
Kasia Zielińska
17:00 17:50
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
PURE FIRE
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
Studio 2
Radosław Dudkowiak
18:00 18:20
TRX Trening to rewolucyjna metoda wykonywania ćwiczeń wykorzystującą obciążenie własnego ciała - dzięki podwieszanym systemom linowym. Trening ten buduje siłę, elastyczność, równowagę i mobilność. (TRX® Suspension Training is a revolutionary total-body fitness program that uses gravity against the individual’s own body weight to simultaneously develop strength, balance, flexibility and core stability)
20' TRX
TRX Trening to rewolucyjna metoda wykonywania ćwiczeń wykorzystującą obciążenie własnego ciała - dzięki podwieszanym systemom linowym. Trening ten buduje siłę, elastyczność, równowagę i mobilność. (TRX® Suspension Training is a revolutionary total-body fitness program that uses gravity against the individual’s own body weight to simultaneously develop strength, balance, flexibility and core stability)
Gym
18:00 18:50
Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud. (Abdominal, Buttocks, Thighs)
ABT
Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud. (Abdominal, Buttocks, Thighs)
Studio 1
Kasia Zielińska
18:00 18:50
Stretching
STRETCHING
Stretching
Studio 2
Anna Horobiowska
19:00 19:20
Trening wzmacniający mięśnie brzucha. (Abdominals workout)
20' ABS
Trening wzmacniający mięśnie brzucha. (Abdominals workout)
Gym
19:00 19:50
Step z rozbudowaną choreografią
STEP ADVANCED
Step z rozbudowaną choreografią
Studio 1
Anna Horobiowska
19:00 19:50
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
PILATES
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
Studio 2
Kasia Zielińska
20:00 20:20
Zajęcia rozciągające i rozluźniające Twoje mięśnie. Doskonałe na zakończenie treningu. (Stretching and relaxing exercises perfect after your workout)
20' STRETCH
Zajęcia rozciągające i rozluźniające Twoje mięśnie. Doskonałe na zakończenie treningu. (Stretching and relaxing exercises perfect after your workout)
Gym
20:00 20:50
alternatywa dla Zumba. Proste kroki taneczne przy dobrej muzyce, dobra zabawa i mnóstwo spalonych kalorii. Zajęcia dla wszystkich.
MTV DANCE
alternatywa dla Zumba. Proste kroki taneczne przy dobrej muzyce, dobra zabawa i mnóstwo spalonych kalorii. Zajęcia dla wszystkich.
Studio 2
Przemek Polakowski
20:00 20:50
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
PURE PUMP
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
Studio 1
Anna Horobiowska
środa 5
Początek Koniec Zajęcia Studio Trener
09:00 09:50
Zajęcia kształtujące sylwetkę, wzmiacniające mieśnie i poprawiające wytrzymałość
Total Fitness Ewa Chodakowska & Shape
Zajęcia kształtujące sylwetkę, wzmiacniające mieśnie i poprawiające wytrzymałość
Studio 1
Kasia Zielińska
10:00 10:50
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
PILATES
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
Studio 2
Kasia Zielińska
12:00 12:50
Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud. (Abdominal, Buttocks, Thighs)
ABT
Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud. (Abdominal, Buttocks, Thighs)
Studio 1
Kasia Zielińska
16:00 16:50
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
PURE PUMP
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
Studio 1
Patrycja Kalska
17:00 17:20
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
Gym
17:00 17:50
Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud. (Abdominal, Buttocks, Thighs)
ABT
Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud. (Abdominal, Buttocks, Thighs)
Studio 1
Patrycja Kalska
18:00 18:20
TRX Trening to rewolucyjna metoda wykonywania ćwiczeń wykorzystującą obciążenie własnego ciała - dzięki podwieszanym systemom linowym. Trening ten buduje siłę, elastyczność, równowagę i mobilność. (TRX® Suspension Training is a revolutionary total-body fitness program that uses gravity against the individual’s own body weight to simultaneously develop strength, balance, flexibility and core stability)
20' TRX
TRX Trening to rewolucyjna metoda wykonywania ćwiczeń wykorzystującą obciążenie własnego ciała - dzięki podwieszanym systemom linowym. Trening ten buduje siłę, elastyczność, równowagę i mobilność. (TRX® Suspension Training is a revolutionary total-body fitness program that uses gravity against the individual’s own body weight to simultaneously develop strength, balance, flexibility and core stability)
Gym
18:00 18:50
Zajęcia, podczas których używamy platformy – stepu.
STEP
Zajęcia, podczas których używamy platformy – stepu.
Studio 1
Iwona Łomzik
18:00 18:50
spinning
SPINNING
spinning
Studio 2
Paweł Kotowski
19:00 19:20
Trening wzmacniający mięśnie brzucha. (Abdominals workout)
20' ABS
Trening wzmacniający mięśnie brzucha. (Abdominals workout)
Gym
19:00 19:50
Trening poprawiający kondycję, zawiera elementy boksu. (Full body workout using boxing techniques)
AEROBOX
Trening poprawiający kondycję, zawiera elementy boksu. (Full body workout using boxing techniques)
Studio 1
Iwona Łomzik
19:00 19:50
Zajęcia z jogi dynamicznej (Dynamic Yoga Class)
FIT JOGA
Zajęcia z jogi dynamicznej (Dynamic Yoga Class)
Studio 2
Ewa Moroch
20:00 20:20
Kompleksowy trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Praca nad siłą funkcjonalną, wytrzymałością mięśniową i mobilnością stawów. ( Full Body Workout using kettlebells that imroves strenght, stability, joints mobility and stamina)
20' KETTLEBELLS
Kompleksowy trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Praca nad siłą funkcjonalną, wytrzymałością mięśniową i mobilnością stawów. ( Full Body Workout using kettlebells that imroves strenght, stability, joints mobility and stamina)
Gym
20:00 20:50
Nowoczesna forma zajęć tanecznych, porywające rytmy latynoamerykańskie, lekcja pełna pozytywnej energii, podczas której świetnie się bawimy i spalamy mnóstwo kalorii
ZUMBA
Nowoczesna forma zajęć tanecznych, porywające rytmy latynoamerykańskie, lekcja pełna pozytywnej energii, podczas której świetnie się bawimy i spalamy mnóstwo kalorii
Studio 1
20:00 21:00
Trening konydycjny, poprawiający siłę, wydolność i sprawność oraz zadba o piękną sylwetkę.
JATOMI FIT
Trening konydycjny, poprawiający siłę, wydolność i sprawność oraz zadba o piękną sylwetkę.
Gym
Mateusz Hakman
czwartek 6
Początek Koniec Zajęcia Studio Trener
10:00 10:50
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
PURE PUMP
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
Studio 1
Anna Horobiowska
12:00 12:30
Krótkie, ale intensywne zajęcia skierowane na wzmacnianie mięśni brzucha, pośladków i ud. (Short and intensse workout of adominals, gutes and tights)
30' POWER ABT
Krótkie, ale intensywne zajęcia skierowane na wzmacnianie mięśni brzucha, pośladków i ud. (Short and intensse workout of adominals, gutes and tights)
Studio 1
Anna Horobiowska
12:30 13:00
Brak czasu na godzinną sesję rozciągnia? Zapraszamy na 30 minutowy stretching dynamiczny, który pozwoli Ci skutecznie uelastycznić mięśnie i ścięgna oraz zwiększyć zakres parcy w stawach. ( No time for one hour stretching session? We would like to invite you for short but dynamic stretching workout that improves your flexibility and joints mobility)
30' POWER STRETCH
Brak czasu na godzinną sesję rozciągnia? Zapraszamy na 30 minutowy stretching dynamiczny, który pozwoli Ci skutecznie uelastycznić mięśnie i ścięgna oraz zwiększyć zakres parcy w stawach. ( No time for one hour stretching session? We would like to invite you for short but dynamic stretching workout that improves your flexibility and joints mobility)
Studio 1
Anna Horobiowska
16:00 16:50
Zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha, grzbietu z dodatkwoym rozciaganiem całego ciała pod koniec lekcji.( Core workout with stretching exercises)
ABS + STRETCH
Zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha, grzbietu z dodatkwoym rozciaganiem całego ciała pod koniec lekcji.( Core workout with stretching exercises)
Studio 1
Marzena Pater
17:00 17:20
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność i kondycję, a także maksymalnie nakręcać metabolizm co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. (Short metabolic training imroving endurance, conditioning and metabolizm. All this helps to burn fat and imrove fitness)
Gym
17:00 17:50
Zajęcia taneczne dla dzieci,Prosimy o zgłoszenie i zapisanie dziecka w recepcji klubu:)
KIDS DANCE
Zajęcia taneczne dla dzieci,Prosimy o zgłoszenie i zapisanie dziecka w recepcji klubu:)
Studio 2
Marzena Pater
17:00 17:50
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Krystyna Klimowicz
18:00 18:20
TRX Trening to rewolucyjna metoda wykonywania ćwiczeń wykorzystującą obciążenie własnego ciała - dzięki podwieszanym systemom linowym. Trening ten buduje siłę, elastyczność, równowagę i mobilność. (TRX® Suspension Training is a revolutionary total-body fitness program that uses gravity against the individual’s own body weight to simultaneously develop strength, balance, flexibility and core stability)
20' TRX
TRX Trening to rewolucyjna metoda wykonywania ćwiczeń wykorzystującą obciążenie własnego ciała - dzięki podwieszanym systemom linowym. Trening ten buduje siłę, elastyczność, równowagę i mobilność. (TRX® Suspension Training is a revolutionary total-body fitness program that uses gravity against the individual’s own body weight to simultaneously develop strength, balance, flexibility and core stability)
Gym
18:00 18:50
Zajęcia taneczne, mieszanka kroków aerobiku w różnych ciekawych połączeniach, tworzących na koniec lekcji układ choreograficzny. (Mix of steps that creates a fun and challanging workout that looks like dance rutine)
DANCE
Zajęcia taneczne, mieszanka kroków aerobiku w różnych ciekawych połączeniach, tworzących na koniec lekcji układ choreograficzny. (Mix of steps that creates a fun and challanging workout that looks like dance rutine)
Studio 1
Marzena Pater
18:00 18:50
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
PILATES
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
Studio 2
Krystyna Klimowicz
19:00 19:20
Trening wzmacniający mięśnie brzucha. (Abdominals workout)
20' ABS
Trening wzmacniający mięśnie brzucha. (Abdominals workout)
Gym
19:00 19:50
Zajęcia ogólnorozwojowe całego ciała przy użyciu dużych gimnastycznych piłek. Dzięki niestabilnej powierzchni, którą nam dają piłki, jesteśmy w stanie wzmocnić mięśnie głębokie i posturalne. (Fitball is a unique workout, using the big bouncy ball that offers toning, strength building and stability exercises that cannot be found with any other workout. Have a good time while moving to music, improving your balance, co-ordination and cardiovascular development)
FIT BALL
Zajęcia ogólnorozwojowe całego ciała przy użyciu dużych gimnastycznych piłek. Dzięki niestabilnej powierzchni, którą nam dają piłki, jesteśmy w stanie wzmocnić mięśnie głębokie i posturalne. (Fitball is a unique workout, using the big bouncy ball that offers toning, strength building and stability exercises that cannot be found with any other workout. Have a good time while moving to music, improving your balance, co-ordination and cardiovascular development)
Studio 1
Marzena Pater
19:00 20:00
spinning
SPINNING
spinning
Studio 2
Bartek Potaniec
20:00 20:20
Zajęcia rozciągające i rozluźniające Twoje mięśnie. Doskonałe na zakończenie treningu. (Stretching and relaxing exercises perfect after your workout)
20' STRETCH
Zajęcia rozciągające i rozluźniające Twoje mięśnie. Doskonałe na zakończenie treningu. (Stretching and relaxing exercises perfect after your workout)
Gym
20:00 20:50
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
JOGA
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
Studio 2
Marzena Pater
piątek 24
09:00 - 09:50 FAT BURNING
Studio 1
10:00 - 10:50 PILATES
Studio 2
17:00 - 17:20 20' SHORT INTERVAL
Gym
17:00 - 17:50 STEP ADVANCED
Studio 1 Anna Horobiowska
17:00 - 18:00 JATOMI FIT
Gym Bartek Szostak
18:00 - 18:20 20' TRX
Gym
18:00 - 18:50 SPINNING
Studio 2 Jacek Karpiński
18:00 - 18:50 TBC
Studio 1 Anna Horobiowska
19:00 - 19:20 20' ABS
Gym
19:00 - 19:50 DANCE
Studio 1 Anna Horobiowska
19:00 - 19:50 JOGA
Studio 2 Ewa Moroch
20:00 - 20:20 20' KETTLEBELLS
Gym
sobota 25
12:00 - 12:50 STEP
Studio 1 Patrycja Kalska
13:00 - 13:50 ABT
Studio 1 Patrycja Kalska
15:00 - 15:50 PURE FIRE
Studio 1 Mateusz Guzik
16:00 - 16:50 LATINO
Studio 2 Ania Faściszewska
niedziela 26
11:00 - 11:50 STEP&SHAPE
Studio 1 Joanna Tołpa
12:00 - 12:50 ABT
Studio 1 Joanna Tołpa
18:00 - 18:50 PURE FIRE
Studio 1 Mateusz Hakman
poniedziałek 27
09:00 - 09:50 PURE PUMP
Studio 1 Patrycja Kalska
10:00 - 10:50 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Studio 2 Patrycja Kalska
12:00 - 12:30 30' POWER ABS
Studio 1 Michał Kalcowski
12:30 - 13:00 30' POWER TBC
Studio 1 Michał Kalcowski
16:00 - 16:50 DANCE
Studio 1 Anna Horobiowska
17:00 - 17:20 20' SHORT INTERVAL
Gym
17:00 - 17:50 TBC
Studio 1 Anna Horobiowska
17:00 - 17:50 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Studio 2 Krystyna Klimowicz
18:00 - 18:20 20' TRX
Gym
18:00 - 18:50 STEP
Studio 1 Anna Horobiowska
18:00 - 18:50 PILATES
Studio 2 Krystyna Klimowicz
19:00 - 19:20 20' ABS
Gym
19:00 - 19:50 ABS + STRETCH
Studio 1 Przemek Polakowski
19:00 - 19:50 JATOMI FIT
Gym Bartek Szostak
19:00 - 19:50 SPINNING
Studio 2 Jacek Karpiński
20:00 - 20:20 20' KETTLEBELLS
Gym
20:00 - 20:50 SPINNING
Studio 2 Jacek Karpiński
20:00 - 20:50 HOUSE DANCE
Studio 1 Przemek Polakowski
wtorek 28
09:00 - 09:50 ABT
Studio 1 Michał Kalcowski
10:00 - 10:50 STRETCHING
Studio 2 Michał Kalcowski
12:00 - 12:30 30' POWER TBC
Studio 1 Michał Kalcowski
12:30 - 13:00 30' POWER ABS
Studio 1 Michał Kalcowski
16:00 - 16:50 KIDS FIRE
Studio 2 Radosław Dudkowiak
17:00 - 17:20 20' SHORT INTERVAL
Gym
17:00 - 17:50 Total Fitness Ewa Chodakowska & Shape
Studio 1 Kasia Zielińska
17:00 - 17:50 PURE FIRE
Studio 2 Radosław Dudkowiak
18:00 - 18:20 20' TRX
Gym
18:00 - 18:50 ABT
Studio 1 Kasia Zielińska
18:00 - 18:50 STRETCHING
Studio 2 Anna Horobiowska
19:00 - 19:20 20' ABS
Gym
19:00 - 19:50 STEP ADVANCED
Studio 1 Anna Horobiowska
19:00 - 19:50 PILATES
Studio 2 Kasia Zielińska
20:00 - 20:20 20' STRETCH
Gym
20:00 - 20:50 MTV DANCE
Studio 2 Przemek Polakowski
20:00 - 20:50 PURE PUMP
Studio 1 Anna Horobiowska
środa 29
09:00 - 09:50 Total Fitness Ewa Chodakowska & Shape
Studio 1 Kasia Zielińska
10:00 - 10:50 PILATES
Studio 2 Kasia Zielińska
12:00 - 12:50 ABT
Studio 1 Kasia Zielińska
16:00 - 16:50 STEP
Studio 1 Patrycja Kalska
17:00 - 17:20 20' SHORT INTERVAL
Gym
17:00 - 17:50 BOKWA
Studio 1
18:00 - 18:20 20' TRX
Gym
18:00 - 18:50 TBC
Studio 1 Iwona Łomzik
18:00 - 18:50 SPINNING
Studio 2 Paweł Kotowski
19:00 - 19:20 20' ABS
Gym
19:00 - 19:50 FIGHT CLUB
Studio 1 Iwona Łomzik
19:00 - 19:50 POWER JOGA
Studio 2 Ewa Moroch
20:00 - 20:20 20' KETTLEBELLS
Gym
20:00 - 20:50 ZUMBA
Studio 1
20:00 - 21:00 JATOMI FIT
Gym Mateusz Hakman
czwartek 30
10:00 - 10:50 PURE PUMP
Studio 1 Anna Horobiowska
12:00 - 12:30 30' POWER ABT
Studio 1 Anna Horobiowska
12:30 - 13:00 30' POWER STRETCH
Studio 1 Anna Horobiowska
16:00 - 16:50 ABS + STRETCH
Studio 1 Marzena Pater
17:00 - 17:20 20' SHORT INTERVAL
Gym
17:00 - 17:50 KIDS DANCE
Studio 2 Marzena Pater
17:00 - 17:50 TBC
Studio 1 Krystyna Klimowicz
18:00 - 18:20 20' TRX
Gym
18:00 - 18:50 DANCE
Studio 1 Marzena Pater
18:00 - 18:50 PILATES
Studio 2 Krystyna Klimowicz
19:00 - 19:20 20' ABS
Gym
19:00 - 19:50 FIT BALL
Studio 1 Marzena Pater
19:00 - 20:00 SPINNING
Studio 2 Bartek Potaniec
20:00 - 20:20 20' STRETCH
Gym
20:00 - 20:50 JOGA
Studio 2 Marzena Pater
piątek 31
09:00 - 09:50 FAT BURNING
Studio 1 Marzena Pater
10:00 - 10:50 PILATES
Studio 2 Marzena Pater
17:00 - 17:20 20' SHORT INTERVAL
Gym
17:00 - 17:50 STEP ADVANCED
Studio 1 Anna Horobiowska
17:00 - 18:00 JATOMI FIT
Gym Bartek Szostak
18:00 - 18:20 20' TRX
Gym
18:00 - 18:50 SPINNING
Studio 2 Jacek Karpiński
18:00 - 18:50 TBC
Studio 1 Anna Horobiowska
19:00 - 19:20 20' ABS
Gym
19:00 - 19:50 DANCE
Studio 1 Anna Horobiowska
19:00 - 19:50 JOGA
Studio 2 Ewa Moroch
20:00 - 20:20 20' KETTLEBELLS
Gym
sobota 01
12:00 - 12:50 STEP
Studio 1 Patrycja Kalska
13:00 - 13:50 ABT
Studio 1 Patrycja Kalska
15:00 - 15:50 PURE FIRE
Studio 1 Mateusz Guzik
16:00 - 16:50 LATINO
Studio 2 Ania Faściszewska
niedziela 02
11:00 - 11:50 STEP&SHAPE
Studio 1 Joanna Tołpa
12:00 - 12:50 ABT
Studio 1 Joanna Tołpa
18:00 - 18:50 PURE FIRE
Studio 1 Mateusz Hakman
poniedziałek 03
09:00 - 09:50 PURE PUMP
Studio 1 Patrycja Kalska
10:00 - 10:50 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Studio 2 Patrycja Kalska
12:00 - 12:30 30' POWER ABS
Studio 1 Michał Kalcowski
12:30 - 13:00 30' POWER TBC
Studio 1 Michał Kalcowski
16:00 - 16:50 DANCE
Studio 1 Anna Horobiowska
17:00 - 17:20 20' SHORT INTERVAL
Gym
17:00 - 17:50 TBC
Studio 1 Anna Horobiowska
17:00 - 17:50 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Studio 2 Krystyna Klimowicz
18:00 - 18:20 20' TRX
Gym
18:00 - 18:50 STEP
Studio 1 Anna Horobiowska
18:00 - 18:50 PILATES
Studio 2 Krystyna Klimowicz
19:00 - 19:20 20' ABS
Gym
19:00 - 19:50 ABS + STRETCH
Studio 1 Przemek Polakowski
19:00 - 19:50 JATOMI FIT
Gym Bartek Szostak
19:00 - 19:50 SPINNING
Studio 2 Jacek Karpiński
20:00 - 20:20 20' KETTLEBELLS
Gym
20:00 - 20:50 SPINNING
Studio 2 Jacek Karpiński
20:00 - 20:50 HOUSE DANCE
Studio 1 Przemek Polakowski
wtorek 04
09:00 - 09:50 ABT
Studio 1 Michał Kalcowski
10:00 - 10:50 STRETCHING
Studio 2 Michał Kalcowski
12:00 - 12:30 30' POWER TBC
Studio 1 Michał Kalcowski
12:30 - 13:00 30' POWER ABS
Studio 1 Michał Kalcowski
16:00 - 16:50 KIDS FIRE
Studio 2 Radosław Dudkowiak
17:00 - 17:20 20' SHORT INTERVAL
Gym
17:00 - 17:50 Total Fitness Ewa Chodakowska & Shape
Studio 1 Kasia Zielińska
17:00 - 17:50 PURE FIRE
Studio 2 Radosław Dudkowiak
18:00 - 18:20 20' TRX
Gym
18:00 - 18:50 ABT
Studio 1 Kasia Zielińska
18:00 - 18:50 STRETCHING
Studio 2 Anna Horobiowska
19:00 - 19:20 20' ABS
Gym
19:00 - 19:50 STEP ADVANCED
Studio 1 Anna Horobiowska
19:00 - 19:50 PILATES
Studio 2 Kasia Zielińska
20:00 - 20:20 20' STRETCH
Gym
20:00 - 20:50 MTV DANCE
Studio 2 Przemek Polakowski
20:00 - 20:50 PURE PUMP
Studio 1 Anna Horobiowska
środa 05
09:00 - 09:50 Total Fitness Ewa Chodakowska & Shape
Studio 1 Kasia Zielińska
10:00 - 10:50 PILATES
Studio 2 Kasia Zielińska
12:00 - 12:50 ABT
Studio 1 Kasia Zielińska
16:00 - 16:50 PURE PUMP
Studio 1 Patrycja Kalska
17:00 - 17:20 20' SHORT INTERVAL
Gym
17:00 - 17:50 ABT
Studio 1 Patrycja Kalska
18:00 - 18:20 20' TRX
Gym
18:00 - 18:50 STEP
Studio 1 Iwona Łomzik
18:00 - 18:50 SPINNING
Studio 2 Paweł Kotowski
19:00 - 19:20 20' ABS
Gym
19:00 - 19:50 AEROBOX
Studio 1 Iwona Łomzik
19:00 - 19:50 FIT JOGA
Studio 2 Ewa Moroch
20:00 - 20:20 20' KETTLEBELLS
Gym
20:00 - 20:50 ZUMBA
Studio 1
20:00 - 21:00 JATOMI FIT
Gym Mateusz Hakman
czwartek 06
10:00 - 10:50 PURE PUMP
Studio 1 Anna Horobiowska
12:00 - 12:30 30' POWER ABT
Studio 1 Anna Horobiowska
12:30 - 13:00 30' POWER STRETCH
Studio 1 Anna Horobiowska
16:00 - 16:50 ABS + STRETCH
Studio 1 Marzena Pater
17:00 - 17:20 20' SHORT INTERVAL
Gym
17:00 - 17:50 KIDS DANCE
Studio 2 Marzena Pater
17:00 - 17:50 TBC
Studio 1 Krystyna Klimowicz
18:00 - 18:20 20' TRX
Gym
18:00 - 18:50 DANCE
Studio 1 Marzena Pater
18:00 - 18:50 PILATES
Studio 2 Krystyna Klimowicz
19:00 - 19:20 20' ABS
Gym
19:00 - 19:50 FIT BALL
Studio 1 Marzena Pater
19:00 - 20:00 SPINNING
Studio 2 Bartek Potaniec
20:00 - 20:20 20' STRETCH
Gym
20:00 - 20:50 JOGA
Studio 2 Marzena Pater
Absolution
Absolution
  • shape
ABT
ABT
  • shape
Aerobic
Aerobic
  • cardio
Aerobox
Aerobox
  • cardio
Belly Dance
Belly Dance
  • dance
Cycling
cycling
  • cardio
Dance
dance
  • dance
Extreme Cycling
Extreme Cycling
  • cardio
Fight club
Fight club
  • mix
Fit ball
Fit ball
  • body_mind
Hip hop
hip hop
  • dance
Joga
joga
  • body_mind
Pilates
Pilates
  • body_mind
Power Joga
Power Joga
  • body_mind
Power Step
Power Step
  • cardio
Pure Fire
Pure fire
  • mix
Pure Pump
Pure Pump
  • strength
Reggae Dance
Reggae
  • dance
Salsa
Salsa
  • dance
Step
Step
  • cardio
Stretching
Stretching
  • body_mind
TBC
TBC
  • shape
Total Fitness
  • shape
TRX
TRX
  • mix
Videoclip dance
Videoclip dance
  • dance
Zdrowy kręgosłup
  • body_mind
Zumba
zumba
  • dance

Największa sieć klubów fitness w Polsce Wykwalifikowani trenerzy Efektywne treningi personalne

Najnowszej generacji sprzęt Szeroki wybór zajęć grupowych Niepowtarzalna atmosfera

Opcje
Open
Home
Smart 12

Członkostwo 12 miesięczne SMART daje Ci nieograniczony dostęp do najnowocześniejszego sprzętu na siłowni i innowacyjnych zajęć fitness. 

- Minimalny czas trwania członkostwa wynosi 12 miesięcy
- Umowa, po minimalnym okresie członkostwa, zostanie automatycznie przedłużona na czas nieokreślony
- Obowiązuje miesięczny okres wypowiedzenia umowy przed upływem minimalnego okresu trwania członkostwa
- W klubach w standardzie Platinum istnieje możliwość wykupienia dostępu tylko do klubu macierzystego
- W klubach w standardzie Fitness istnieje możliwość wykupienia dostępu tylko do siłowni.
- Przy zapisie obowiązuje opłata administracyjna wysokości 149 zł oraz opłata 25 zł za kartę członkowską.

120 PLN/miesiąc
130 PLN/miesiąc
Annual

12-miesięczny pakiet ANNUAL – nielimitowany dostęp do najnowocześniejszego sprzętu na siłowni i innowacyjnych zajęć fitness. Forma płatności – płatność z góry.

- Czas trwania członkostwa wynosi 12 miesięcy
- Członkostwo jest płatne z góry za cały okres określony w umowie
- Umowa, po upływie 12 miesięcy członkostwa, automatycznie wygasa.
- Możliwe jest przedłużenie członkostwa na miesiąc przed upływem okresu trwania członkostwa.
- W klubach w standardzie Platinum istnieje możliwość wykupienia dostępu tylko do klubu macierzystego
- W klubach w standardzie Fitness istnieje możliwość wykupienia dostępu tylko do siłowni.
- Przy zapisie obowiązuje opłata administracyjna wysokości 149 zł oraz opłata 25 zł za kartę członkowską.

1200 PLN
1300 PLN
Choice

Jeśli chcesz sprawdzić czy Pure Jatomi jest dla ciebie możesz skorzystać z członkostwa Choice, które daje ci dostęp do pełnej oferty klubu przez 3 miesiące.

- Minimalny czas trwania członkostwa 3 miesiące
-Umowa, po minimalnym okresie członkostwa, zostanie automatycznie przedłużona na czas nieokreślony
- Obowiązuje miesięczny okres wypowiedzenia umowy przed upływem minimalnego okresu trwania członkostwa
- Przy zapisie obowiązuje opłata administracyjna wysokości 149 zł oraz opłata 25 zł za kartę członkowską.

160 PLN/miesiąc
170 PLN/miesiąc