Pure Jatomi Wrocław Pasaż Grunwaldzkifitness, siłownia

Sprawdź drugi klub we Wrocławiu
Pure Jatomi Renoma

Pasaż Grunwald
Pl. Grunawaldzki 22,
50-363 Wrocław

Godziny otwarcia:
Poniedziałek - piątek: 6:30 - 22:30
Sobota: 8:00 - 21:00
Niedziela: 8:00 - 20:00

General Manager
Agnieszka Jarzębowska

Kontakt:
tel: +48 71 723 05 55
e-mail: wroclaw_pasaz@jatomi.com

Opis klubu: 

1600 m2

20 bieżni, 
4 stepery,
10 orbitreki, 
6 rowery stacjonarne,

 

  • 2 studia
  • kawiarenka internetowa,
  • sauna,
  • solaria,
  • strefa X-fit,
  • siłownia dla kobiet,
  • strefa stretching,
  • strefa TRX
  • power plate,
  • Wi-Fi,
  • billard,
Free wifi
Wrocław Pasaż Grunwaldzki, 2014-04-20 - 2014-04-26
Drukuj
niedziela 20
Początek Koniec Zajęcia Studio Trener
08:00 20:00
Nieczynne
Nieczynne
Nieczynne
Wrocław Pasaż Grunwaldzki
poniedziałek 21
Początek Koniec Zajęcia Studio Trener
06:30 22:30
Nieczynne
Nieczynne
Nieczynne
Wrocław Pasaż Grunwaldzki
wtorek 22
Początek Koniec Zajęcia Studio Trener
09:00 10:00
Abdominal , Buttocks, Thighs-Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud
ABT
Abdominal , Buttocks, Thighs-Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud
Studio 1
Michał Kalcowski
10:00 11:00
Stretching
STRETCHING
Stretching
Studio 2
Michał Kalcowski
12:00 12:30
Zajęcia krótkie ale intensywne, skierowane na wzmacnianie całego ciała, trening ogólnorozwojowy.
30' POWER TBC
Zajęcia krótkie ale intensywne, skierowane na wzmacnianie całego ciała, trening ogólnorozwojowy.
Studio 1
Michał Kalcowski
12:30 13:00
Zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha i grzbietu, zarówno te mięśnie powierzchowne jak i głębokie naszego ciała
30' POWER ABS
Zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha i grzbietu, zarówno te mięśnie powierzchowne jak i głębokie naszego ciała
Studio 1
Michał Kalcowski
17:00 17:20
Trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Zajęcia te znakomicie poprawiają siłę funkcjonalną, wytrzymałość mięśniową i mobilność stawów. Szybkie rezultaty w krótkim czasie.
KETTLEBELLS
Trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Zajęcia te znakomicie poprawiają siłę funkcjonalną, wytrzymałość mięśniową i mobilność stawów. Szybkie rezultaty w krótkim czasie.
Gym
Marcin Dziwak
17:00 18:00
Zajęcia kształtujące sylwetkę, wzmiacniające mieśnie i poprawiające wytrzymałość
Total Fitness Ewa Chodakowska & Shape
Zajęcia kształtujące sylwetkę, wzmiacniające mieśnie i poprawiające wytrzymałość
Studio 1
Ola Tymejczyk
17:00 18:00
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
PURE FIRE
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
Studio 2
Radosław Dudkowiak
18:00 18:20
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
20' ABS
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
Gym
Bartek Szostak
18:00 19:00
Zajęcia kompleksowo wzmacniające mięśnie brzucha i grzbietu
ABSOLUTION
Zajęcia kompleksowo wzmacniające mięśnie brzucha i grzbietu
Studio 1
Kasia Zielińska
18:00 19:00
Stretching
STRETCHING
Stretching
Studio 2
Anna Horobiowska
19:00 19:20
20min rewelacyjny trening interwałowy na siłowni - aerobowa praca na maszynach cardio połączona z ćwiczeniami całego ciała z wykorzystaniem tubingów
20' JATOMI HIT
20min rewelacyjny trening interwałowy na siłowni - aerobowa praca na maszynach cardio połączona z ćwiczeniami całego ciała z wykorzystaniem tubingów
Gym
Kasia Zielińska
19:00 20:00
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
PURE PUMP
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
Studio 1
Anna Horobiowska
19:00 20:00
Zajęcia taneczne w rytmach muzyki house
HOUSE DANCE
Zajęcia taneczne w rytmach muzyki house
Studio 2
Przemek Polakowski
20:00 20:20
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność, kondycję i wydolność a także maksymalnie nakręcać metabolizm przy czym pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność, kondycję i wydolność a także maksymalnie nakręcać metabolizm przy czym pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
Gym
Mateusz Guzik
20:00 21:00
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
PILATES
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
Studio 2
Kasia Zielińska
20:00 21:00
Step z rozbudowaną choreografią
STEP ADVANCED
Step z rozbudowaną choreografią
Studio 1
Anna Horobiowska
środa 23
Początek Koniec Zajęcia Studio Trener
10:00 11:00
Zajęcia kształtujące sylwetkę, wzmiacniające mieśnie i poprawiające wytrzymałość
Total Fitness Ewa Chodakowska & Shape
Zajęcia kształtujące sylwetkę, wzmiacniające mieśnie i poprawiające wytrzymałość
Studio 1
Kasia Zielińska
12:00 12:30
Zajęcia krótkie ale intensywne, skierowane na wzmacnianie mięśni brzucha, pośladków i ud
30' POWER ABT
Zajęcia krótkie ale intensywne, skierowane na wzmacnianie mięśni brzucha, pośladków i ud
Studio 1
Kasia Zielińska
12:30 13:00
Brak czasu na godzinną sesję rozciągnia, zapraszamy na 30 minutowy stretching, który pozwoli Ci skutecznie uelastycznić mięśnie i ścięgna oraz zwiększyć zakres parcy w stawach.
30' POWER STRETCH
Brak czasu na godzinną sesję rozciągnia, zapraszamy na 30 minutowy stretching, który pozwoli Ci skutecznie uelastycznić mięśnie i ścięgna oraz zwiększyć zakres parcy w stawach.
Studio 1
Kasia Zielińska
16:00 17:00
Zajęcia wzmacniające z użyciem platformy-Step
STEP&SHAPE
Zajęcia wzmacniające z użyciem platformy-Step
Studio 1
17:00 17:20
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
20' ABS
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
Gym
Krzysztof Ślawski
17:00 18:00
Abdominal , Buttocks, Thighs-Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud
ABT
Abdominal , Buttocks, Thighs-Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud
Studio 1
17:00 18:00
Stretching
STRETCHING
Stretching
Studio 2
Anna Horobiowska
18:00 18:20
Trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Zajęcia te znakomicie poprawiają siłę funkcjonalną, wytrzymałość mięśniową i mobilność stawów. Szybkie rezultaty w krótkim czasie.
KETTLEBELLS
Trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Zajęcia te znakomicie poprawiają siłę funkcjonalną, wytrzymałość mięśniową i mobilność stawów. Szybkie rezultaty w krótkim czasie.
Gym
Mateusz Hakman
18:00 19:00
Zajęcia, podczas których używamy platformy – stepu.
STEP
Zajęcia, podczas których używamy platformy – stepu.
Studio 1
Iwona Łomzik
18:00 19:00
spinning
SPINNING
spinning
Studio 2
Paweł Kotarski
19:00 19:20
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność, kondycję i wydolność a także maksymalnie nakręcać metabolizm przy czym pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność, kondycję i wydolność a także maksymalnie nakręcać metabolizm przy czym pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
Gym
Mateusz Szulc
19:00 20:00
Trening poprawiający kondycję, zawiera elementy boksu, które dodatkwo angażują do pracy mięśnie całego ciała.
AEROBOX
Trening poprawiający kondycję, zawiera elementy boksu, które dodatkwo angażują do pracy mięśnie całego ciała.
Studio 1
Iwona Łomzik
19:00 20:00
Zajęcia z jogi dynamicznej
FIT JOGA
Zajęcia z jogi dynamicznej
Studio 2
Ewa Moroch
20:00 20:20
20min rewelacyjny trening interwałowy na siłowni - aerobowa praca na maszynach cardio połączona z ćwiczeniami całego ciała z wykorzystaniem tubingów
20' JATOMI HIT
20min rewelacyjny trening interwałowy na siłowni - aerobowa praca na maszynach cardio połączona z ćwiczeniami całego ciała z wykorzystaniem tubingów
Gym
Mateusz Szulc
20:00 21:00
Nowoczesna forma zajęć tanecznych, porywające rytmy latynoamerykańskie, lekcja pełna pozytywnej energii, podczas której świetnie się bawimy i spalamy mnóstwo kalorii
ZUMBA
Nowoczesna forma zajęć tanecznych, porywające rytmy latynoamerykańskie, lekcja pełna pozytywnej energii, podczas której świetnie się bawimy i spalamy mnóstwo kalorii
Studio 1
Anna Horobiowska
20:00 21:00
Trening konydycjny, poprawiający siłę, wydolność i sprawność oraz zadba o piękną sylwetkę.
X-FIT
Trening konydycjny, poprawiający siłę, wydolność i sprawność oraz zadba o piękną sylwetkę.
Gym
Mateusz Hakman
czwartek 24
Początek Koniec Zajęcia Studio Trener
10:00 11:00
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
PILATES
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
Studio 2
Kasia Zielińska
12:00 12:30
Zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha i grzbietu, zarówno te mięśnie powierzchowne jak i głębokie naszego ciała
30' POWER ABS
Zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha i grzbietu, zarówno te mięśnie powierzchowne jak i głębokie naszego ciała
Studio 1
Kasia Zielińska
12:30 13:00
Brak czasu na godzinną sesję rozciągnia, zapraszamy na 30 minutowy stretching, który pozwoli Ci skutecznie uelastycznić mięśnie i ścięgna oraz zwiększyć zakres parcy w stawach.
30' POWER STRETCH
Brak czasu na godzinną sesję rozciągnia, zapraszamy na 30 minutowy stretching, który pozwoli Ci skutecznie uelastycznić mięśnie i ścięgna oraz zwiększyć zakres parcy w stawach.
Studio 1
Kasia Zielińska
16:00 17:00
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
PURE PUMP
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
Studio 1
Anna Horobiowska
16:00 17:00
Zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha, grzbietu z dodatkwoym rozciaganiem całego ciała pod koniec lekcji.
ABS + STRETCH
Zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha, grzbietu z dodatkwoym rozciaganiem całego ciała pod koniec lekcji.
Studio 2
Przemek Polakowski
17:00 17:20
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność, kondycję i wydolność a także maksymalnie nakręcać metabolizm przy czym pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność, kondycję i wydolność a także maksymalnie nakręcać metabolizm przy czym pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
Gym
Krzysztof Ślawski
17:00 18:00
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Studio 2
Marzena Pater
17:00 18:00
Zajęcia taneczne, nauka podstawowych kroków, kubańskie rytmy oraz świetna zabawa,
SALSA
Zajęcia taneczne, nauka podstawowych kroków, kubańskie rytmy oraz świetna zabawa,
Studio 1
Ania Faściszewska
18:00 18:20
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
20' ABS
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
Gym
Krzysztof Ślawski
18:00 19:00
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
JOGA
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
Studio 2
Marzena Pater
18:00 19:00
Zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha, grzbietu z dodatkwoym rozciaganiem całego ciała pod koniec lekcji.
ABS + STRETCH
Zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha, grzbietu z dodatkwoym rozciaganiem całego ciała pod koniec lekcji.
Studio 1
Kasia Zielińska
19:00 19:20
20min rewelacyjny trening interwałowy na siłowni - aerobowa praca na maszynach cardio połączona z ćwiczeniami całego ciała z wykorzystaniem tubingów
20' JATOMI HIT
20min rewelacyjny trening interwałowy na siłowni - aerobowa praca na maszynach cardio połączona z ćwiczeniami całego ciała z wykorzystaniem tubingów
Gym
Krzysztof Ślawski
19:00 20:00
spinning
SPINNING
spinning
Studio 2
Bartek Potaniec
19:00 20:00
Zajęcia ogólnorozwojowe całego ciała przy użyciu dużych gimnastycznych piłek, dzięki niestabilnej powierzchni, którą nam dają piłki jesteśmy w stanie wzmocnić mięśnie głębokie, posturalne, odpowiedzialne za prawidłowa postawę ciała
FIT BALL
Zajęcia ogólnorozwojowe całego ciała przy użyciu dużych gimnastycznych piłek, dzięki niestabilnej powierzchni, którą nam dają piłki jesteśmy w stanie wzmocnić mięśnie głębokie, posturalne, odpowiedzialne za prawidłowa postawę ciała
Studio 1
Marzena Pater
20:00 20:20
Trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Zajęcia te znakomicie poprawiają siłę funkcjonalną, wytrzymałość mięśniową i mobilność stawów. Szybkie rezultaty w krótkim czasie.
KETTLEBELLS
Trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Zajęcia te znakomicie poprawiają siłę funkcjonalną, wytrzymałość mięśniową i mobilność stawów. Szybkie rezultaty w krótkim czasie.
Gym
Radosław Dudkowiak
20:00 21:00
Nowoczesna forma zajęć tanecznych, porywające rytmy latynoamerykańskie, lekcja pełna pozytywnej energii, podczas której świetnie się bawimy i spalamy mnóstwo kalorii
ZUMBA
Nowoczesna forma zajęć tanecznych, porywające rytmy latynoamerykańskie, lekcja pełna pozytywnej energii, podczas której świetnie się bawimy i spalamy mnóstwo kalorii
Studio 1
Marzena Pater
piątek 25
Początek Koniec Zajęcia Studio Trener
09:00 10:00
Active Burn
Active Burn
Active Burn
Studio 1
Marzena Pater
10:00 11:00
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
PILATES
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
Studio 2
Marzena Pater
17:00 17:20
Trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Zajęcia te znakomicie poprawiają siłę funkcjonalną, wytrzymałość mięśniową i mobilność stawów. Szybkie rezultaty w krótkim czasie.
KETTLEBELLS
Trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Zajęcia te znakomicie poprawiają siłę funkcjonalną, wytrzymałość mięśniową i mobilność stawów. Szybkie rezultaty w krótkim czasie.
Gym
Radosław Dudkowiak
17:00 18:00
Step z rozbudowaną choreografią
STEP ADVANCED
Step z rozbudowaną choreografią
Studio 1
Anna Horobiowska
18:00 18:20
20min rewelacyjny trening interwałowy na siłowni - aerobowa praca na maszynach cardio połączona z ćwiczeniami całego ciała z wykorzystaniem tubingów
20' JATOMI HIT
20min rewelacyjny trening interwałowy na siłowni - aerobowa praca na maszynach cardio połączona z ćwiczeniami całego ciała z wykorzystaniem tubingów
Gym
Bartek Szostak
18:00 19:00
spinning
SPINNING
spinning
Studio 2
Jacek Karpiński
18:00 19:00
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Anna Horobiowska
19:00 19:20
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność, kondycję i wydolność a także maksymalnie nakręcać metabolizm przy czym pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność, kondycję i wydolność a także maksymalnie nakręcać metabolizm przy czym pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
Gym
Bartek Szostak
19:00 20:00
Dynamiczna Joga, która poprawi Waszą siłę i eleastyczność mięśni
POWER JOGA
Dynamiczna Joga, która poprawi Waszą siłę i eleastyczność mięśni
Studio 2
Ewa Moroch
19:00 20:00
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
PURE PUMP
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
Studio 1
Ola Szpak
20:00 20:20
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
20' ABS
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
Gym
Michał Buczek
20:00 21:00
Trening wzmacniający mięśnie brzucha i korpusu
CORE TRAINING
Trening wzmacniający mięśnie brzucha i korpusu
Studio 1
Ola Szpak
sobota 26
Początek Koniec Zajęcia Studio Trener
11:00 12:00
spinning
SPINNING
spinning
Studio 2
Iwa Stanek
13:00 14:00
Wywodzi się z tradycji afrykańskiej i brazylijskiej sztuka walki,Capoeira wyróżnia się dynamizmem i taneczną płynnością
CAPOEIRA
Wywodzi się z tradycji afrykańskiej i brazylijskiej sztuka walki,Capoeira wyróżnia się dynamizmem i taneczną płynnością
Studio 1
Jacek Wujda
14:00 15:00
Functional Traning
TRENING FUNKCJONALNY
Functional Traning
Studio 1
Jacek Wujda
18:00 19:00
spinning
SPINNING
spinning
Studio 2
Michał Buczek
niedziela 27
Początek Koniec Zajęcia Studio Trener
11:00 12:00
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
PURE FIRE
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
Studio 1
Bartek Szostak
15:00 16:00
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
PURE PUMP
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
Studio 1
Natalia Rudnicka
16:00 17:00
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Natalia Rudnicka
17:00 18:00
Nowoczesna forma zajęć tanecznych, porywające rytmy latynoamerykańskie, lekcja pełna pozytywnej energii, podczas której świetnie się bawimy i spalamy mnóstwo kalorii
ZUMBA
Nowoczesna forma zajęć tanecznych, porywające rytmy latynoamerykańskie, lekcja pełna pozytywnej energii, podczas której świetnie się bawimy i spalamy mnóstwo kalorii
Studio 1
Natalia Rudnicka
18:00 19:00
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
PURE FIRE
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
Studio 1
Mateusz Guzik
poniedziałek 28
Początek Koniec Zajęcia Studio Trener
12:00 12:30
Zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha i grzbietu, zarówno te mięśnie powierzchowne jak i głębokie naszego ciała
30' POWER ABS
Zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha i grzbietu, zarówno te mięśnie powierzchowne jak i głębokie naszego ciała
Studio 1
Michał Kalcowski
12:30 13:00
Zajęcia krótkie ale intensywne, skierowane na wzmacnianie całego ciała, trening ogólnorozwojowy.
30' POWER TBC
Zajęcia krótkie ale intensywne, skierowane na wzmacnianie całego ciała, trening ogólnorozwojowy.
Studio 1
Michał Kalcowski
16:00 17:00
Zajęcia taneczne, mieszanka kroków aerobiku w różnych ciekawych połączeniach, tworzących na koniec lekcji układ choreograficzny
DANCE
Zajęcia taneczne, mieszanka kroków aerobiku w różnych ciekawych połączeniach, tworzących na koniec lekcji układ choreograficzny
Studio 1
Anna Horobiowska
16:00 17:00
zajęcia wzmacniające mięśnie posturalne, wyciszające, relaksacyjne
BODY&MIND
zajęcia wzmacniające mięśnie posturalne, wyciszające, relaksacyjne
Studio 2
Ewa Moroch
17:00 17:20
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność, kondycję i wydolność a także maksymalnie nakręcać metabolizm przy czym pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność, kondycję i wydolność a także maksymalnie nakręcać metabolizm przy czym pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
Gym
Marcin Dziwak
17:00 18:00
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Anna Horobiowska
17:00 18:00
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Studio 2
18:00 18:20
20min rewelacyjny trening interwałowy na siłowni - aerobowa praca na maszynach cardio połączona z ćwiczeniami całego ciała z wykorzystaniem tubingów
20' JATOMI HIT
20min rewelacyjny trening interwałowy na siłowni - aerobowa praca na maszynach cardio połączona z ćwiczeniami całego ciała z wykorzystaniem tubingów
Gym
Mateusz Hakman
18:00 19:00
Zajęcia, podczas których używamy platformy – stepu.
STEP
Zajęcia, podczas których używamy platformy – stepu.
Studio 1
Anna Horobiowska
18:00 19:00
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
PILATES
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
Studio 2
19:00 19:20
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
20' ABS
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
Gym
Mateusz Hakman
19:00 20:00
spinning
SPINNING
spinning
Studio 2
Jacek Karpiński
19:00 20:00
Zajęcia kompleksowo wzmacniające mięśnie brzucha i grzbietu
ABSOLUTION
Zajęcia kompleksowo wzmacniające mięśnie brzucha i grzbietu
Studio 1
Przemek Polakowski
20:00 20:20
Trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Zajęcia te znakomicie poprawiają siłę funkcjonalną, wytrzymałość mięśniową i mobilność stawów. Szybkie rezultaty w krótkim czasie.
KETTLEBELLS
Trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Zajęcia te znakomicie poprawiają siłę funkcjonalną, wytrzymałość mięśniową i mobilność stawów. Szybkie rezultaty w krótkim czasie.
Gym
Bartek Szostak
20:00 21:00
spinning
SPINNING
spinning
Studio 2
Jacek Karpiński
20:00 21:00
zajęcia taneczne
DANCEHALL
zajęcia taneczne
Studio 1
Przemek Polakowski
wtorek 29
Początek Koniec Zajęcia Studio Trener
09:00 10:00
Abdominal , Buttocks, Thighs-Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud
ABT
Abdominal , Buttocks, Thighs-Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud
Studio 1
Michał Kalcowski
10:00 11:00
Stretching
STRETCHING
Stretching
Studio 2
Michał Kalcowski
12:00 12:30
Zajęcia krótkie ale intensywne, skierowane na wzmacnianie całego ciała, trening ogólnorozwojowy.
30' POWER TBC
Zajęcia krótkie ale intensywne, skierowane na wzmacnianie całego ciała, trening ogólnorozwojowy.
Studio 1
Michał Kalcowski
12:30 13:00
Zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha i grzbietu, zarówno te mięśnie powierzchowne jak i głębokie naszego ciała
30' POWER ABS
Zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha i grzbietu, zarówno te mięśnie powierzchowne jak i głębokie naszego ciała
Studio 1
Michał Kalcowski
17:00 17:20
Trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Zajęcia te znakomicie poprawiają siłę funkcjonalną, wytrzymałość mięśniową i mobilność stawów. Szybkie rezultaty w krótkim czasie.
KETTLEBELLS
Trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Zajęcia te znakomicie poprawiają siłę funkcjonalną, wytrzymałość mięśniową i mobilność stawów. Szybkie rezultaty w krótkim czasie.
Gym
Marcin Dziwak
17:00 18:00
Zajęcia kształtujące sylwetkę, wzmiacniające mieśnie i poprawiające wytrzymałość
Total Fitness Ewa Chodakowska & Shape
Zajęcia kształtujące sylwetkę, wzmiacniające mieśnie i poprawiające wytrzymałość
Studio 1
Ola Tymejczyk
17:00 18:00
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
PURE FIRE
Obwodowy trening funkcjonalny, gdzie mamy różnorodną formę ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała jak i z przyborami.Zajęcia prowadzone w formie obwodu stacyjnego
Studio 2
Radosław Dudkowiak
18:00 18:20
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
20' ABS
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
Gym
Bartek Szostak
18:00 19:00
Zajęcia kompleksowo wzmacniające mięśnie brzucha i grzbietu
ABSOLUTION
Zajęcia kompleksowo wzmacniające mięśnie brzucha i grzbietu
Studio 1
Kasia Zielińska
18:00 19:00
Stretching
STRETCHING
Stretching
Studio 2
Anna Horobiowska
19:00 19:20
20min rewelacyjny trening interwałowy na siłowni - aerobowa praca na maszynach cardio połączona z ćwiczeniami całego ciała z wykorzystaniem tubingów
20' JATOMI HIT
20min rewelacyjny trening interwałowy na siłowni - aerobowa praca na maszynach cardio połączona z ćwiczeniami całego ciała z wykorzystaniem tubingów
Gym
Kasia Zielińska
19:00 20:00
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
PURE PUMP
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
Studio 1
Anna Horobiowska
19:00 20:00
Zajęcia taneczne w rytmach muzyki house
HOUSE DANCE
Zajęcia taneczne w rytmach muzyki house
Studio 2
Przemek Polakowski
20:00 20:20
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność, kondycję i wydolność a także maksymalnie nakręcać metabolizm przy czym pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność, kondycję i wydolność a także maksymalnie nakręcać metabolizm przy czym pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
Gym
Mateusz Guzik
20:00 21:00
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
PILATES
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
Studio 2
Kasia Zielińska
20:00 21:00
Step z rozbudowaną choreografią
STEP ADVANCED
Step z rozbudowaną choreografią
Studio 1
Anna Horobiowska
środa 30
Początek Koniec Zajęcia Studio Trener
10:00 11:00
Zajęcia kształtujące sylwetkę, wzmiacniające mieśnie i poprawiające wytrzymałość
Total Fitness Ewa Chodakowska & Shape
Zajęcia kształtujące sylwetkę, wzmiacniające mieśnie i poprawiające wytrzymałość
Studio 1
Kasia Zielińska
12:00 12:30
Zajęcia krótkie ale intensywne, skierowane na wzmacnianie mięśni brzucha, pośladków i ud
30' POWER ABT
Zajęcia krótkie ale intensywne, skierowane na wzmacnianie mięśni brzucha, pośladków i ud
Studio 1
Kasia Zielińska
12:30 13:00
Brak czasu na godzinną sesję rozciągnia, zapraszamy na 30 minutowy stretching, który pozwoli Ci skutecznie uelastycznić mięśnie i ścięgna oraz zwiększyć zakres parcy w stawach.
30' POWER STRETCH
Brak czasu na godzinną sesję rozciągnia, zapraszamy na 30 minutowy stretching, który pozwoli Ci skutecznie uelastycznić mięśnie i ścięgna oraz zwiększyć zakres parcy w stawach.
Studio 1
Kasia Zielińska
16:00 17:00
Zajęcia wzmacniające z użyciem platformy-Step
STEP&SHAPE
Zajęcia wzmacniające z użyciem platformy-Step
Studio 1
17:00 17:20
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
20' ABS
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
Gym
Krzysztof Ślawski
17:00 18:00
Abdominal , Buttocks, Thighs-Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud
ABT
Abdominal , Buttocks, Thighs-Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud
Studio 1
17:00 18:00
Stretching
STRETCHING
Stretching
Studio 2
Anna Horobiowska
18:00 18:20
Trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Zajęcia te znakomicie poprawiają siłę funkcjonalną, wytrzymałość mięśniową i mobilność stawów. Szybkie rezultaty w krótkim czasie.
KETTLEBELLS
Trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Zajęcia te znakomicie poprawiają siłę funkcjonalną, wytrzymałość mięśniową i mobilność stawów. Szybkie rezultaty w krótkim czasie.
Gym
Mateusz Hakman
18:00 19:00
Zajęcia, podczas których używamy platformy – stepu.
STEP
Zajęcia, podczas których używamy platformy – stepu.
Studio 1
Iwona Łomzik
18:00 19:00
spinning
SPINNING
spinning
Studio 2
Paweł Kotarski
19:00 19:20
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność, kondycję i wydolność a także maksymalnie nakręcać metabolizm przy czym pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność, kondycję i wydolność a także maksymalnie nakręcać metabolizm przy czym pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
Gym
Mateusz Szulc
19:00 20:00
Trening poprawiający kondycję, zawiera elementy boksu, które dodatkwo angażują do pracy mięśnie całego ciała.
AEROBOX
Trening poprawiający kondycję, zawiera elementy boksu, które dodatkwo angażują do pracy mięśnie całego ciała.
Studio 1
Iwona Łomzik
19:00 20:00
Zajęcia z jogi dynamicznej
FIT JOGA
Zajęcia z jogi dynamicznej
Studio 2
Ewa Moroch
20:00 20:20
20min rewelacyjny trening interwałowy na siłowni - aerobowa praca na maszynach cardio połączona z ćwiczeniami całego ciała z wykorzystaniem tubingów
20' JATOMI HIT
20min rewelacyjny trening interwałowy na siłowni - aerobowa praca na maszynach cardio połączona z ćwiczeniami całego ciała z wykorzystaniem tubingów
Gym
Mateusz Szulc
20:00 21:00
Nowoczesna forma zajęć tanecznych, porywające rytmy latynoamerykańskie, lekcja pełna pozytywnej energii, podczas której świetnie się bawimy i spalamy mnóstwo kalorii
ZUMBA
Nowoczesna forma zajęć tanecznych, porywające rytmy latynoamerykańskie, lekcja pełna pozytywnej energii, podczas której świetnie się bawimy i spalamy mnóstwo kalorii
Studio 1
Anna Horobiowska
20:00 21:00
Trening konydycjny, poprawiający siłę, wydolność i sprawność oraz zadba o piękną sylwetkę.
X-FIT
Trening konydycjny, poprawiający siłę, wydolność i sprawność oraz zadba o piękną sylwetkę.
Gym
Mateusz Hakman
czwartek 1
Początek Koniec Zajęcia Studio Trener
10:00 11:00
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
PILATES
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
Studio 2
Kasia Zielińska
12:00 12:30
Zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha i grzbietu, zarówno te mięśnie powierzchowne jak i głębokie naszego ciała
30' POWER ABS
Zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha i grzbietu, zarówno te mięśnie powierzchowne jak i głębokie naszego ciała
Studio 1
Kasia Zielińska
12:30 13:00
Brak czasu na godzinną sesję rozciągnia, zapraszamy na 30 minutowy stretching, który pozwoli Ci skutecznie uelastycznić mięśnie i ścięgna oraz zwiększyć zakres parcy w stawach.
30' POWER STRETCH
Brak czasu na godzinną sesję rozciągnia, zapraszamy na 30 minutowy stretching, który pozwoli Ci skutecznie uelastycznić mięśnie i ścięgna oraz zwiększyć zakres parcy w stawach.
Studio 1
Kasia Zielińska
16:00 17:00
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
PURE PUMP
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
Studio 1
Anna Horobiowska
16:00 17:00
Zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha, grzbietu z dodatkwoym rozciaganiem całego ciała pod koniec lekcji.
ABS + STRETCH
Zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha, grzbietu z dodatkwoym rozciaganiem całego ciała pod koniec lekcji.
Studio 2
Przemek Polakowski
17:00 17:20
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność, kondycję i wydolność a także maksymalnie nakręcać metabolizm przy czym pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność, kondycję i wydolność a także maksymalnie nakręcać metabolizm przy czym pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
Gym
Krzysztof Ślawski
17:00 18:00
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Studio 2
Marzena Pater
17:00 18:00
Zajęcia taneczne, nauka podstawowych kroków, kubańskie rytmy oraz świetna zabawa,
SALSA
Zajęcia taneczne, nauka podstawowych kroków, kubańskie rytmy oraz świetna zabawa,
Studio 1
Ania Faściszewska
18:00 18:20
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
20' ABS
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
Gym
Krzysztof Ślawski
18:00 19:00
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
JOGA
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
Studio 2
Marzena Pater
18:00 19:00
Zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha, grzbietu z dodatkwoym rozciaganiem całego ciała pod koniec lekcji.
ABS + STRETCH
Zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha, grzbietu z dodatkwoym rozciaganiem całego ciała pod koniec lekcji.
Studio 1
Kasia Zielińska
19:00 19:20
20min rewelacyjny trening interwałowy na siłowni - aerobowa praca na maszynach cardio połączona z ćwiczeniami całego ciała z wykorzystaniem tubingów
20' JATOMI HIT
20min rewelacyjny trening interwałowy na siłowni - aerobowa praca na maszynach cardio połączona z ćwiczeniami całego ciała z wykorzystaniem tubingów
Gym
Krzysztof Ślawski
19:00 20:00
spinning
SPINNING
spinning
Studio 2
Bartek Potaniec
19:00 20:00
Zajęcia ogólnorozwojowe całego ciała przy użyciu dużych gimnastycznych piłek, dzięki niestabilnej powierzchni, którą nam dają piłki jesteśmy w stanie wzmocnić mięśnie głębokie, posturalne, odpowiedzialne za prawidłowa postawę ciała
FIT BALL
Zajęcia ogólnorozwojowe całego ciała przy użyciu dużych gimnastycznych piłek, dzięki niestabilnej powierzchni, którą nam dają piłki jesteśmy w stanie wzmocnić mięśnie głębokie, posturalne, odpowiedzialne za prawidłowa postawę ciała
Studio 1
Marzena Pater
20:00 20:20
Trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Zajęcia te znakomicie poprawiają siłę funkcjonalną, wytrzymałość mięśniową i mobilność stawów. Szybkie rezultaty w krótkim czasie.
KETTLEBELLS
Trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Zajęcia te znakomicie poprawiają siłę funkcjonalną, wytrzymałość mięśniową i mobilność stawów. Szybkie rezultaty w krótkim czasie.
Gym
Radosław Dudkowiak
20:00 21:00
Nowoczesna forma zajęć tanecznych, porywające rytmy latynoamerykańskie, lekcja pełna pozytywnej energii, podczas której świetnie się bawimy i spalamy mnóstwo kalorii
ZUMBA
Nowoczesna forma zajęć tanecznych, porywające rytmy latynoamerykańskie, lekcja pełna pozytywnej energii, podczas której świetnie się bawimy i spalamy mnóstwo kalorii
Studio 1
Marzena Pater
piątek 2
Początek Koniec Zajęcia Studio Trener
09:00 10:00
Active Burn
Active Burn
Active Burn
Studio 1
Marzena Pater
10:00 11:00
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
PILATES
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
Studio 2
Marzena Pater
17:00 17:20
Trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Zajęcia te znakomicie poprawiają siłę funkcjonalną, wytrzymałość mięśniową i mobilność stawów. Szybkie rezultaty w krótkim czasie.
KETTLEBELLS
Trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Zajęcia te znakomicie poprawiają siłę funkcjonalną, wytrzymałość mięśniową i mobilność stawów. Szybkie rezultaty w krótkim czasie.
Gym
Radosław Dudkowiak
17:00 18:00
Step z rozbudowaną choreografią
STEP ADVANCED
Step z rozbudowaną choreografią
Studio 1
Anna Horobiowska
18:00 18:20
20min rewelacyjny trening interwałowy na siłowni - aerobowa praca na maszynach cardio połączona z ćwiczeniami całego ciała z wykorzystaniem tubingów
20' JATOMI HIT
20min rewelacyjny trening interwałowy na siłowni - aerobowa praca na maszynach cardio połączona z ćwiczeniami całego ciała z wykorzystaniem tubingów
Gym
Bartek Szostak
18:00 19:00
spinning
SPINNING
spinning
Studio 2
Jacek Karpiński
18:00 19:00
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
TBC
Zajęcia kształtujące całe ciało, wzmacniające mięśnie górnej i dolnej partii ciała, zarówno trening wydolnościowy wzmacniający układ krążenia jak i trening wytrzymałościowy wzmacniający mięśnie całego ciała
Studio 1
Anna Horobiowska
19:00 19:20
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność, kondycję i wydolność a także maksymalnie nakręcać metabolizm przy czym pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
20' SHORT INTERVAL
Krótki trening metaboliczny. Ma za zadanie poprawiać wydolność tlenową (aerobową) i beztlenową (anaerobową) ,sprawność, kondycję i wydolność a także maksymalnie nakręcać metabolizm przy czym pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
Gym
Bartek Szostak
19:00 20:00
Dynamiczna Joga, która poprawi Waszą siłę i eleastyczność mięśni
POWER JOGA
Dynamiczna Joga, która poprawi Waszą siłę i eleastyczność mięśni
Studio 2
Ewa Moroch
19:00 20:00
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
PURE PUMP
Treninig wytrzymałościowo-siłowy, kształtujący sylwetkę, trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet wykorzystujący lekkie sztangi z dopasowanym indywidualnie obciążeniem.
Studio 1
Ola Szpak
20:00 20:20
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
20' ABS
Krótki trening mięśni brzucha i grzbietu. Zajęcia odbywają się na siłowni.
Gym
Michał Buczek
20:00 21:00
Trening wzmacniający mięśnie brzucha i korpusu
CORE TRAINING
Trening wzmacniający mięśnie brzucha i korpusu
Studio 1
Ola Szpak
sobota 3
Początek Koniec Zajęcia Studio Trener
11:00 12:00
spinning
SPINNING
spinning
Studio 2
Iwa Stanek
13:00 14:00
Wywodzi się z tradycji afrykańskiej i brazylijskiej sztuka walki,Capoeira wyróżnia się dynamizmem i taneczną płynnością
CAPOEIRA
Wywodzi się z tradycji afrykańskiej i brazylijskiej sztuka walki,Capoeira wyróżnia się dynamizmem i taneczną płynnością
Studio 1
Jacek Wujda
14:00 15:00
Functional Traning
TRENING FUNKCJONALNY
Functional Traning
Studio 1
Jacek Wujda
18:00 19:00
spinning
SPINNING
spinning
Studio 2
Michał Buczek
niedziela 20
08:00 - 20:00 Nieczynne
Wrocław Pasaż Grunwaldzki
poniedziałek 21
06:30 - 22:30 Nieczynne
Wrocław Pasaż Grunwaldzki
wtorek 22
09:00 - 10:00 ABT
Studio 1 Michał Kalcowski
10:00 - 11:00 STRETCHING
Studio 2 Michał Kalcowski
12:00 - 12:30 30' POWER TBC
Studio 1 Michał Kalcowski
12:30 - 13:00 30' POWER ABS
Studio 1 Michał Kalcowski
17:00 - 17:20 KETTLEBELLS
Gym Marcin Dziwak
17:00 - 18:00 Total Fitness Ewa Chodakowska & Shape
Studio 1 Ola Tymejczyk
17:00 - 18:00 PURE FIRE
Studio 2 Radosław Dudkowiak
18:00 - 18:20 20' ABS
Gym Bartek Szostak
18:00 - 19:00 ABSOLUTION
Studio 1 Kasia Zielińska
18:00 - 19:00 STRETCHING
Studio 2 Anna Horobiowska
19:00 - 19:20 20' JATOMI HIT
Gym Kasia Zielińska
19:00 - 20:00 PURE PUMP
Studio 1 Anna Horobiowska
19:00 - 20:00 HOUSE DANCE
Studio 2 Przemek Polakowski
20:00 - 20:20 20' SHORT INTERVAL
Gym Mateusz Guzik
20:00 - 21:00 PILATES
Studio 2 Kasia Zielińska
20:00 - 21:00 STEP ADVANCED
Studio 1 Anna Horobiowska
środa 23
10:00 - 11:00 Total Fitness Ewa Chodakowska & Shape
Studio 1 Kasia Zielińska
12:00 - 12:30 30' POWER ABT
Studio 1 Kasia Zielińska
12:30 - 13:00 30' POWER STRETCH
Studio 1 Kasia Zielińska
16:00 - 17:00 STEP&SHAPE
Studio 1
17:00 - 17:20 20' ABS
Gym Krzysztof Ślawski
17:00 - 18:00 ABT
Studio 1
17:00 - 18:00 STRETCHING
Studio 2 Anna Horobiowska
18:00 - 18:20 KETTLEBELLS
Gym Mateusz Hakman
18:00 - 19:00 STEP
Studio 1 Iwona Łomzik
18:00 - 19:00 SPINNING
Studio 2 Paweł Kotarski
19:00 - 19:20 20' SHORT INTERVAL
Gym Mateusz Szulc
19:00 - 20:00 AEROBOX
Studio 1 Iwona Łomzik
19:00 - 20:00 FIT JOGA
Studio 2 Ewa Moroch
20:00 - 20:20 20' JATOMI HIT
Gym Mateusz Szulc
20:00 - 21:00 ZUMBA
Studio 1 Anna Horobiowska
20:00 - 21:00 X-FIT
Gym Mateusz Hakman
czwartek 24
10:00 - 11:00 PILATES
Studio 2 Kasia Zielińska
12:00 - 12:30 30' POWER ABS
Studio 1 Kasia Zielińska
12:30 - 13:00 30' POWER STRETCH
Studio 1 Kasia Zielińska
16:00 - 17:00 PURE PUMP
Studio 1 Anna Horobiowska
16:00 - 17:00 ABS + STRETCH
Studio 2 Przemek Polakowski
17:00 - 17:20 20' SHORT INTERVAL
Gym Krzysztof Ślawski
17:00 - 18:00 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Studio 2 Marzena Pater
17:00 - 18:00 SALSA
Studio 1 Ania Faściszewska
18:00 - 18:20 20' ABS
Gym Krzysztof Ślawski
18:00 - 19:00 JOGA
Studio 2 Marzena Pater
18:00 - 19:00 ABS + STRETCH
Studio 1 Kasia Zielińska
19:00 - 19:20 20' JATOMI HIT
Gym Krzysztof Ślawski
19:00 - 20:00 SPINNING
Studio 2 Bartek Potaniec
19:00 - 20:00 FIT BALL
Studio 1 Marzena Pater
20:00 - 20:20 KETTLEBELLS
Gym Radosław Dudkowiak
20:00 - 21:00 ZUMBA
Studio 1 Marzena Pater
piątek 25
09:00 - 10:00 Active Burn
Studio 1 Marzena Pater
10:00 - 11:00 PILATES
Studio 2 Marzena Pater
17:00 - 17:20 KETTLEBELLS
Gym Radosław Dudkowiak
17:00 - 18:00 STEP ADVANCED
Studio 1 Anna Horobiowska
18:00 - 18:20 20' JATOMI HIT
Gym Bartek Szostak
18:00 - 19:00 SPINNING
Studio 2 Jacek Karpiński
18:00 - 19:00 TBC
Studio 1 Anna Horobiowska
19:00 - 19:20 20' SHORT INTERVAL
Gym Bartek Szostak
19:00 - 20:00 POWER JOGA
Studio 2 Ewa Moroch
19:00 - 20:00 PURE PUMP
Studio 1 Ola Szpak
20:00 - 20:20 20' ABS
Gym Michał Buczek
20:00 - 21:00 CORE TRAINING
Studio 1 Ola Szpak
sobota 26
11:00 - 12:00 SPINNING
Studio 2 Iwa Stanek
13:00 - 14:00 CAPOEIRA
Studio 1 Jacek Wujda
14:00 - 15:00 TRENING FUNKCJONALNY
Studio 1 Jacek Wujda
18:00 - 19:00 SPINNING
Studio 2 Michał Buczek
niedziela 27
11:00 - 12:00 PURE FIRE
Studio 1 Bartek Szostak
15:00 - 16:00 PURE PUMP
Studio 1 Natalia Rudnicka
16:00 - 17:00 TBC
Studio 1 Natalia Rudnicka
17:00 - 18:00 ZUMBA
Studio 1 Natalia Rudnicka
18:00 - 19:00 PURE FIRE
Studio 1 Mateusz Guzik
poniedziałek 28
12:00 - 12:30 30' POWER ABS
Studio 1 Michał Kalcowski
12:30 - 13:00 30' POWER TBC
Studio 1 Michał Kalcowski
16:00 - 17:00 DANCE
Studio 1 Anna Horobiowska
16:00 - 17:00 BODY&MIND
Studio 2 Ewa Moroch
17:00 - 17:20 20' SHORT INTERVAL
Gym Marcin Dziwak
17:00 - 18:00 TBC
Studio 1 Anna Horobiowska
17:00 - 18:00 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Studio 2
18:00 - 18:20 20' JATOMI HIT
Gym Mateusz Hakman
18:00 - 19:00 STEP
Studio 1 Anna Horobiowska
18:00 - 19:00 PILATES
Studio 2
19:00 - 19:20 20' ABS
Gym Mateusz Hakman
19:00 - 20:00 SPINNING
Studio 2 Jacek Karpiński
19:00 - 20:00 ABSOLUTION
Studio 1 Przemek Polakowski
20:00 - 20:20 KETTLEBELLS
Gym Bartek Szostak
20:00 - 21:00 SPINNING
Studio 2 Jacek Karpiński
20:00 - 21:00 DANCEHALL
Studio 1 Przemek Polakowski
wtorek 29
09:00 - 10:00 ABT
Studio 1 Michał Kalcowski
10:00 - 11:00 STRETCHING
Studio 2 Michał Kalcowski
12:00 - 12:30 30' POWER TBC
Studio 1 Michał Kalcowski
12:30 - 13:00 30' POWER ABS
Studio 1 Michał Kalcowski
17:00 - 17:20 KETTLEBELLS
Gym Marcin Dziwak
17:00 - 18:00 Total Fitness Ewa Chodakowska & Shape
Studio 1 Ola Tymejczyk
17:00 - 18:00 PURE FIRE
Studio 2 Radosław Dudkowiak
18:00 - 18:20 20' ABS
Gym Bartek Szostak
18:00 - 19:00 ABSOLUTION
Studio 1 Kasia Zielińska
18:00 - 19:00 STRETCHING
Studio 2 Anna Horobiowska
19:00 - 19:20 20' JATOMI HIT
Gym Kasia Zielińska
19:00 - 20:00 PURE PUMP
Studio 1 Anna Horobiowska
19:00 - 20:00 HOUSE DANCE
Studio 2 Przemek Polakowski
20:00 - 20:20 20' SHORT INTERVAL
Gym Mateusz Guzik
20:00 - 21:00 PILATES
Studio 2 Kasia Zielińska
20:00 - 21:00 STEP ADVANCED
Studio 1 Anna Horobiowska
środa 30
10:00 - 11:00 Total Fitness Ewa Chodakowska & Shape
Studio 1 Kasia Zielińska
12:00 - 12:30 30' POWER ABT
Studio 1 Kasia Zielińska
12:30 - 13:00 30' POWER STRETCH
Studio 1 Kasia Zielińska
16:00 - 17:00 STEP&SHAPE
Studio 1
17:00 - 17:20 20' ABS
Gym Krzysztof Ślawski
17:00 - 18:00 ABT
Studio 1
17:00 - 18:00 STRETCHING
Studio 2 Anna Horobiowska
18:00 - 18:20 KETTLEBELLS
Gym Mateusz Hakman
18:00 - 19:00 STEP
Studio 1 Iwona Łomzik
18:00 - 19:00 SPINNING
Studio 2 Paweł Kotarski
19:00 - 19:20 20' SHORT INTERVAL
Gym Mateusz Szulc
19:00 - 20:00 AEROBOX
Studio 1 Iwona Łomzik
19:00 - 20:00 FIT JOGA
Studio 2 Ewa Moroch
20:00 - 20:20 20' JATOMI HIT
Gym Mateusz Szulc
20:00 - 21:00 ZUMBA
Studio 1 Anna Horobiowska
20:00 - 21:00 X-FIT
Gym Mateusz Hakman
czwartek 01
10:00 - 11:00 PILATES
Studio 2 Kasia Zielińska
12:00 - 12:30 30' POWER ABS
Studio 1 Kasia Zielińska
12:30 - 13:00 30' POWER STRETCH
Studio 1 Kasia Zielińska
16:00 - 17:00 PURE PUMP
Studio 1 Anna Horobiowska
16:00 - 17:00 ABS + STRETCH
Studio 2 Przemek Polakowski
17:00 - 17:20 20' SHORT INTERVAL
Gym Krzysztof Ślawski
17:00 - 18:00 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Studio 2 Marzena Pater
17:00 - 18:00 SALSA
Studio 1 Ania Faściszewska
18:00 - 18:20 20' ABS
Gym Krzysztof Ślawski
18:00 - 19:00 JOGA
Studio 2 Marzena Pater
18:00 - 19:00 ABS + STRETCH
Studio 1 Kasia Zielińska
19:00 - 19:20 20' JATOMI HIT
Gym Krzysztof Ślawski
19:00 - 20:00 SPINNING
Studio 2 Bartek Potaniec
19:00 - 20:00 FIT BALL
Studio 1 Marzena Pater
20:00 - 20:20 KETTLEBELLS
Gym Radosław Dudkowiak
20:00 - 21:00 ZUMBA
Studio 1 Marzena Pater
piątek 02
09:00 - 10:00 Active Burn
Studio 1 Marzena Pater
10:00 - 11:00 PILATES
Studio 2 Marzena Pater
17:00 - 17:20 KETTLEBELLS
Gym Radosław Dudkowiak
17:00 - 18:00 STEP ADVANCED
Studio 1 Anna Horobiowska
18:00 - 18:20 20' JATOMI HIT
Gym Bartek Szostak
18:00 - 19:00 SPINNING
Studio 2 Jacek Karpiński
18:00 - 19:00 TBC
Studio 1 Anna Horobiowska
19:00 - 19:20 20' SHORT INTERVAL
Gym Bartek Szostak
19:00 - 20:00 POWER JOGA
Studio 2 Ewa Moroch
19:00 - 20:00 PURE PUMP
Studio 1 Ola Szpak
20:00 - 20:20 20' ABS
Gym Michał Buczek
20:00 - 21:00 CORE TRAINING
Studio 1 Ola Szpak
sobota 03
11:00 - 12:00 SPINNING
Studio 2 Iwa Stanek
13:00 - 14:00 CAPOEIRA
Studio 1 Jacek Wujda
14:00 - 15:00 TRENING FUNKCJONALNY
Studio 1 Jacek Wujda
18:00 - 19:00 SPINNING
Studio 2 Michał Buczek
Absolution
Absolution
  • shape
ABT
ABT
  • shape
Aerobic
Aerobic
  • cardio
Aerobox
Aerobox
  • cardio
Belly Dance
Belly Dance
  • dance
Cycling
cycling
  • cardio
Dance
dance
  • dance
Extreme Cycling
Extreme Cycling
  • cardio
Fight club
Fight club
  • mix
Fit ball
Fit ball
  • body_mind
Hip hop
hip hop
  • dance
Joga
joga
  • body_mind
Jukari FIT TO FLEX
  • mix
Jukari FIT TO FLY
Jukari Fit to Fly
  • mix
Pilates
Pilates
  • body_mind
Power Joga
Power Joga
  • body_mind
Power Step
Power Step
  • cardio
Pure Fire
Pure fire
  • mix
Pure Pump
Pure Pump
  • strength
Reggae Dance
Reggae
  • dance
Salsa
Salsa
  • dance
Step
Step
  • cardio
Stretching
Stretching
  • body_mind
TBC
TBC
  • shape
Total Fitness
  • shape
TRX
TRX
  • mix
Videoclip dance
Videoclip dance
  • dance
Zdrowy kręgosłup
  • body_mind
Zumba
zumba
  • dance

Największa sieć klubów fitness w Polsce Wykwalifikowani trenerzy Efektywne treningi personalne

Najnowszej generacji sprzęt Szeroki wybór zajęć grupowych Niepowtarzalna atmosfera

Opcje
Gym & studio
Gym
Smart 12

Członkostwo 12 miesięczne SMART daje Ci nieograniczony dostęp do najnowocześniejszego sprzętu na siłowni i innowacyjnych zajęć fitness. Płatności tygodniowe. 

- Minimalny czas trwania członkostwa wynosi 12 miesięcy
- Płatność tygodniowa
- Umowa, po minimalnym okresie członkostwa, zostanie automatycznie przedłużona na czas nieokreślony
- Obowiązuje miesięczny okres wypowiedzenia umowy przed upływem minimalnego okresu trwania członkostwa
- W klubach w standardzie Platinum istnieje możliwość wykupienia dostępu tylko do klubu macierzystego
- W klubach w standardzie Fitness istnieje możliwość wykupienia dostępu tylko do siłowni.
- Przy zapisie obowiązuje opłata administracyjna wysokości 100 zł oraz opłata 20 zł za kartę członkowską.

-
32 PLN
Annual

12-miesięczny pakiet ANNUAL – nielimitowany dostęp do najnowocześniejszego sprzętu na siłowni i innowacyjnych zajęć fitness. Forma płatności – płatność z góry.

- Czas trwania członkostwa wynosi 12 miesięcy
- Członkostwo jest płatne z góry za cały okres określony w umowie
- Umowa, po upływie 12 miesięcy członkostwa, automatycznie wygasa.
- Możliwe jest przedłużenie członkostwa na miesiąc przed upływem okresu trwania członkostwa.
- W klubach w standardzie Platinum istnieje możliwość wykupienia dostępu tylko do klubu macierzystego
- W klubach w standardzie Fitness istnieje możliwość wykupienia dostępu tylko do siłowni.
- Przy zapisie obowiązuje opłata administracyjna wysokości 100 zł oraz opłata 20 zł za kartę członkowską.

-
1300 PLN
Choice

Jeśli chcesz sprawdzić czy Pure Jatomi jest dla ciebie możesz skorzystać z członkostwa Choice, które daje ci dostęp do pełnej oferty klubu przez 3 miesiące. Co tygodniowa forma płatności.

- Minimalny czas trwania członkostwa 3 miesiące
- Płatność tygodniowe
-Umowa, po minimalnym okresie członkostwa, zostanie automatycznie przedłużona na czas nieokreślony
- Obowiązuje miesięczny okres wypowiedzenia umowy przed upływem minimalnego okresu trwania członkostwa
- Przy zapisie obowiązuje opłata administracyjna wysokości 100 zł oraz opłata 20 zł za kartę członkowską.

-
40 PLN