Jatomi Fitness Bydgoszcz Drukarniafitness, siłownia

D.M. Drukarnia

ul. Jagiellońska 1
85-067 Bydgoszcz
poziom -1
 
Godziny otwarcia:
od poniedziałku do piątku 6.30 to 22.30
sobota i niedziela 8.00 to 21.00
 
 
Strona www Fit! by Jatomi Bydgoszcz:
 

 

General Manager
Adam Burek

Kontakt:
tel: (52) 522 24 24 
e-mail: bydgoszcz_drukarnia@jatomi.com

Opis klubu: 

1200 m2

25 bieżni, 
5 rowerów, 
3 ergonometry wioślarskie, 
18 orbitreków, 
2 steperów
  • kawiarenka internetowa,
  • solarium, 
  • wypożyczalnia dvd, 
  • strefa stretchingu, 
  • strefa trx, 
  • wi-fi,
Kluby fitness Bydgoszcz
Bydgoszcz Drukarnia, 2015-09-02 - 2015-09-08
Drukuj
środa 2
Początek Koniec Zajęcia Studio Trener
08:30 09:30
Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud. (Abdominal, Buttocks, Thighs)
ABT
Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud. (Abdominal, Buttocks, Thighs)
Studio Fitness
Karolina Całus
10:00 11:30
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
YOGA
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
Bydgoszcz - Sala Fitness
Dariusz Zelis
16:00 17:00
Zajęćia ogólnorozwojowe całego ciała
BODY SHAPE
Zajęćia ogólnorozwojowe całego ciała
Bydgoszcz - Sala Fitness
Anna Jarosz
17:00 18:00
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
PURE PUMP
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
Bydgoszcz - Sala Fitness
Anna Jarosz
18:00 19:00
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
ZUMBA
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
Bydgoszcz - Sala Fitness
Michalina Kasprowicz
18:15 18:45
Zajęcia rozciągające i rozluźniające Twoje mięśnie. Doskonałe na zakończenie treningu. (Stretching and relaxing exercises perfect after your workout)
JATOMI STRETCH
Zajęcia rozciągające i rozluźniające Twoje mięśnie. Doskonałe na zakończenie treningu. (Stretching and relaxing exercises perfect after your workout)
Bydgoszcz - Drukarnia
Maksymilian Kaczyński
19:00 20:00
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
PILATES
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
Bydgoszcz - Sala Fitness
Michalina Kasprowicz
19:15 19:45
Trening ogólnorozwojowy, który skupia się na ćwiczeniach, które naśladują ruchy wykonywane przez nas w życiu codziennym. Ćwiczenia funkcjonalne dodają kondycji ciału, dzięki czemu możesz poruszać się bardziej wydajnie podczas wykonywania codziennych czynności, a także unikniesz urazów. (Full body workout that uses lots of different muscles groups at the same time. Functional exercises helps in every day activities preventing injuries and conditioning the body)
FUNCTIONAL TRAINING
Trening ogólnorozwojowy, który skupia się na ćwiczeniach, które naśladują ruchy wykonywane przez nas w życiu codziennym. Ćwiczenia funkcjonalne dodają kondycji ciału, dzięki czemu możesz poruszać się bardziej wydajnie podczas wykonywania codziennych czynności, a także unikniesz urazów. (Full body workout that uses lots of different muscles groups at the same time. Functional exercises helps in every day activities preventing injuries and conditioning the body)
Bydgoszcz - Drukarnia
Maksymilian Kaczyński
20:00 21:00
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Bydgoszcz - Drukarnia
Michalina Kasprowicz
czwartek 3
Początek Koniec Zajęcia Studio Trener
08:30 09:30
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Bydgoszcz - Sala Fitness
Maksymilian Kaczyński
16:00 17:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Bydgoszcz - Sala Fitness
Agnieszka Andrzejewska
17:00 18:00
Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud. (Abdominal, Buttocks, Thighs)
ABT
Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud. (Abdominal, Buttocks, Thighs)
Bydgoszcz - Sala Fitness
Agnieszka Andrzejewska
18:00 19:00
FIT GIRLS - Vol.2 EVENT
Bydgoszcz - Sala Fitness
Paulina Galińska
19:00 20:00
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
ZUMBA
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
Bydgoszcz - Sala Fitness
Joanna Kleniewska
19:15 19:45
Trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Zajęcia te znakomicie poprawiają siłę funkcjonalną, wytrzymałość mięśniową i mobilność stawów. Szybkie rezultaty w krótkim czasie. / Total body workout using a cast iron weight with a handle- kettlebell.
KETTLEBELLS
Trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Zajęcia te znakomicie poprawiają siłę funkcjonalną, wytrzymałość mięśniową i mobilność stawów. Szybkie rezultaty w krótkim czasie. / Total body workout using a cast iron weight with a handle- kettlebell.
Bydgoszcz - Drukarnia
Karolina Całus
20:00 21:00
Stretching
STRETCHING
Stretching
Bydgoszcz - Drukarnia
Karolina Całus
piątek 4
Początek Koniec Zajęcia Studio Trener
16:00 17:00
FIT GIRLS - Vol.2 EVENT
Bydgoszcz - Drukarnia
Agnieszka Andrzejewska
17:00 18:00
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
PURE PUMP
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
Bydgoszcz - Sala Fitness
Anna Jarosz
18:00 19:00
Zajęcia choreograficzne, proste układy taneczne, dążące do podniesienia tętna, na których stopniowo wzrasta intensywność. Poprawia wydolność organizmu, spala dużą ilość kalorii i zapasy tkanki tłuszczowej. (Your instructor will choreograph cardio aerobic routines designed to use lots of calories and to burn fat fast)
FAT BURNING
Zajęcia choreograficzne, proste układy taneczne, dążące do podniesienia tętna, na których stopniowo wzrasta intensywność. Poprawia wydolność organizmu, spala dużą ilość kalorii i zapasy tkanki tłuszczowej. (Your instructor will choreograph cardio aerobic routines designed to use lots of calories and to burn fat fast)
Bydgoszcz - Sala Fitness
Anna Jarosz
19:00 20:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Bydgoszcz - Drukarnia
Paulina Wadzińska
sobota 5
Początek Koniec Zajęcia Studio Trener
09:00 10:00
FIT GIRLS - Vol.2 EVENT
Bydgoszcz - Sala Fitness
Paulina Galińska
10:00 11:00
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Studio Fitness
Paulina Galińska
niedziela 6
Początek Koniec Zajęcia Studio Trener
11:00 12:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Bydgoszcz - Drukarnia
Paulina Wadzińska
poniedziałek 7
Początek Koniec Zajęcia Studio Trener
08:15 08:45
Trening ogólnorozwojowy, który skupia się na ćwiczeniach, które naśladują ruchy wykonywane przez nas w życiu codziennym. Ćwiczenia funkcjonalne dodają kondycji ciału, dzięki czemu możesz poruszać się bardziej wydajnie podczas wykonywania codziennych czynności, a także unikniesz urazów. (Full body workout that uses lots of different muscles groups at the same time. Functional exercises helps in every day activities preventing injuries and conditioning the body)
FUNCTIONAL TRAINING
Trening ogólnorozwojowy, który skupia się na ćwiczeniach, które naśladują ruchy wykonywane przez nas w życiu codziennym. Ćwiczenia funkcjonalne dodają kondycji ciału, dzięki czemu możesz poruszać się bardziej wydajnie podczas wykonywania codziennych czynności, a także unikniesz urazów. (Full body workout that uses lots of different muscles groups at the same time. Functional exercises helps in every day activities preventing injuries and conditioning the body)
Bydgoszcz - Drukarnia
Michał Kutryb
09:30 10:00
Trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha / Workout strenghtening the abdominal and core muscles.
ABS
Trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha / Workout strenghtening the abdominal and core muscles.
Bydgoszcz - Drukarnia
Michał Kutryb
16:00 17:00
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
PURE PUMP
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
Bydgoszcz - Sala Fitness
Paulina Galińska
17:00 18:00
FIT GIRLS - Vol.2 EVENT
Bydgoszcz - Drukarnia
Paulina Galińska
18:00 19:00
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
ZUMBA
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
Bydgoszcz - Sala Fitness
Carlos Condor
18:15 18:45
TRX Trening to rewolucyjna metoda wykonywania ćwiczeń wykorzystującą obciążenie własnego ciała - dzięki podwieszanym systemom linowym. Trening ten buduje siłę, elastyczność, równowagę i mobilność. (TRX® Suspension Training is a revolutionary total-body fitness program that uses gravity against the individual’s own body weight to simultaneously develop strength, balance, flexibility and core stability)
TRX
TRX Trening to rewolucyjna metoda wykonywania ćwiczeń wykorzystującą obciążenie własnego ciała - dzięki podwieszanym systemom linowym. Trening ten buduje siłę, elastyczność, równowagę i mobilność. (TRX® Suspension Training is a revolutionary total-body fitness program that uses gravity against the individual’s own body weight to simultaneously develop strength, balance, flexibility and core stability)
Bydgoszcz - Drukarnia
Marcin Muzińśki
19:00 20:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Bydgoszcz - Drukarnia
Paulina Wadzińska
19:15 19:45
Trening funkcjonalny, ćwiczenia angażujące wszystkie partie mięśniowe, funkcjonalność, siła i przetrwanie niczym wojskowa musztra. / Intensive fitness training using bodyweight or fitness equipment.
OUTDOOR BOOT CAMP
Trening funkcjonalny, ćwiczenia angażujące wszystkie partie mięśniowe, funkcjonalność, siła i przetrwanie niczym wojskowa musztra. / Intensive fitness training using bodyweight or fitness equipment.
Bydgoszcz - Drukarnia
Marcin Muzińśki
20:00 21:00
FIT GIRLS - Vol.2 EVENT
Bydgoszcz - Drukarnia
Paula Piątkowska
21:00 22:00
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
YOGA
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
Bydgoszcz - Sala Fitness
Bożena Joga
wtorek 8
Początek Koniec Zajęcia Studio Trener
08:15 08:45
Trening ogólnorozwojowy, który skupia się na ćwiczeniach, które naśladują ruchy wykonywane przez nas w życiu codziennym. Ćwiczenia funkcjonalne dodają kondycji ciału, dzięki czemu możesz poruszać się bardziej wydajnie podczas wykonywania codziennych czynności, a także unikniesz urazów. (Full body workout that uses lots of different muscles groups at the same time. Functional exercises helps in every day activities preventing injuries and conditioning the body)
FUNCTIONAL TRAINING
Trening ogólnorozwojowy, który skupia się na ćwiczeniach, które naśladują ruchy wykonywane przez nas w życiu codziennym. Ćwiczenia funkcjonalne dodają kondycji ciału, dzięki czemu możesz poruszać się bardziej wydajnie podczas wykonywania codziennych czynności, a także unikniesz urazów. (Full body workout that uses lots of different muscles groups at the same time. Functional exercises helps in every day activities preventing injuries and conditioning the body)
Bydgoszcz - Drukarnia
Karolina Całus
08:30 09:30
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Bydgoszcz - Drukarnia
Paulina Wadzińska
09:30 10:00
Trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha / Workout strenghtening the abdominal and core muscles.
ABS
Trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha / Workout strenghtening the abdominal and core muscles.
Bydgoszcz - Drukarnia
Karolina Całus
17:00 18:00
FIT GIRLS - Vol.2 EVENT
Bydgoszcz - Sala Fitness
Paulina Galińska
18:00 19:00
Zajęcia ogólnorozwojowe całego ciała przy użyciu dużych gimnastycznych piłek. Dzięki niestabilnej powierzchni, którą nam dają piłki, jesteśmy w stanie wzmocnić mięśnie głębokie i posturalne. (Fitball is a unique workout, using the big bouncy ball that offers toning, strength building and stability exercises that cannot be found with any other workout. Have a good time while moving to music, improving your balance, co-ordination and cardiovascular development)
FIT BALL
Zajęcia ogólnorozwojowe całego ciała przy użyciu dużych gimnastycznych piłek. Dzięki niestabilnej powierzchni, którą nam dają piłki, jesteśmy w stanie wzmocnić mięśnie głębokie i posturalne. (Fitball is a unique workout, using the big bouncy ball that offers toning, strength building and stability exercises that cannot be found with any other workout. Have a good time while moving to music, improving your balance, co-ordination and cardiovascular development)
Bydgoszcz - Sala Fitness
Paulina Galińska
18:15 18:45
Trening ogólnorozwojowy,zestaw ćwiczeń funkcjonalnych, angażujących wiele grup mięśniowych w tym samym czasie, odbywający się na świeżym powietrzu. Sprawdź w ofercie Swojego klubu jaki trening został przygotowany dla Ciebie. / Outdoor functional training which engages whole body.Check the offer of this trainings in Your club
OUTDOOR TRAINING
Trening ogólnorozwojowy,zestaw ćwiczeń funkcjonalnych, angażujących wiele grup mięśniowych w tym samym czasie, odbywający się na świeżym powietrzu. Sprawdź w ofercie Swojego klubu jaki trening został przygotowany dla Ciebie. / Outdoor functional training which engages whole body.Check the offer of this trainings in Your club
Bydgoszcz - Drukarnia
Marcin Muzińśki
19:00 20:00
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
PURE PUMP
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
Bydgoszcz - Sala Fitness
Paula Piątkowska
19:15 19:45
TRX Trening to rewolucyjna metoda wykonywania ćwiczeń wykorzystującą obciążenie własnego ciała - dzięki podwieszanym systemom linowym. Trening ten buduje siłę, elastyczność, równowagę i mobilność. (TRX® Suspension Training is a revolutionary total-body fitness program that uses gravity against the individual’s own body weight to simultaneously develop strength, balance, flexibility and core stability)
TRX
TRX Trening to rewolucyjna metoda wykonywania ćwiczeń wykorzystującą obciążenie własnego ciała - dzięki podwieszanym systemom linowym. Trening ten buduje siłę, elastyczność, równowagę i mobilność. (TRX® Suspension Training is a revolutionary total-body fitness program that uses gravity against the individual’s own body weight to simultaneously develop strength, balance, flexibility and core stability)
Bydgoszcz - Drukarnia
Marcin Muzińśki
20:00 21:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Bydgoszcz - Drukarnia
Marcin Gackowski
środa 9
Początek Koniec Zajęcia Studio Trener
08:30 09:30
Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud. (Abdominal, Buttocks, Thighs)
ABT
Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud. (Abdominal, Buttocks, Thighs)
Studio Fitness
Karolina Całus
10:00 11:30
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
YOGA
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
Bydgoszcz - Sala Fitness
Dariusz Zelis
16:00 17:00
Zajęćia ogólnorozwojowe całego ciała
BODY SHAPE
Zajęćia ogólnorozwojowe całego ciała
Bydgoszcz - Sala Fitness
Anna Jarosz
17:00 18:00
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
PURE PUMP
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
Bydgoszcz - Sala Fitness
Anna Jarosz
18:00 19:00
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
ZUMBA
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
Bydgoszcz - Sala Fitness
Michalina Kasprowicz
18:15 18:45
Zajęcia rozciągające i rozluźniające Twoje mięśnie. Doskonałe na zakończenie treningu. (Stretching and relaxing exercises perfect after your workout)
JATOMI STRETCH
Zajęcia rozciągające i rozluźniające Twoje mięśnie. Doskonałe na zakończenie treningu. (Stretching and relaxing exercises perfect after your workout)
Bydgoszcz - Drukarnia
Maksymilian Kaczyński
19:00 20:00
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
PILATES
System ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Benefity: -wzmocnienie mięśni -odciążenie kręgosłupa -poprawa postawy -uelastycznienie ciała
Bydgoszcz - Sala Fitness
Michalina Kasprowicz
19:15 19:45
Trening ogólnorozwojowy, który skupia się na ćwiczeniach, które naśladują ruchy wykonywane przez nas w życiu codziennym. Ćwiczenia funkcjonalne dodają kondycji ciału, dzięki czemu możesz poruszać się bardziej wydajnie podczas wykonywania codziennych czynności, a także unikniesz urazów. (Full body workout that uses lots of different muscles groups at the same time. Functional exercises helps in every day activities preventing injuries and conditioning the body)
FUNCTIONAL TRAINING
Trening ogólnorozwojowy, który skupia się na ćwiczeniach, które naśladują ruchy wykonywane przez nas w życiu codziennym. Ćwiczenia funkcjonalne dodają kondycji ciału, dzięki czemu możesz poruszać się bardziej wydajnie podczas wykonywania codziennych czynności, a także unikniesz urazów. (Full body workout that uses lots of different muscles groups at the same time. Functional exercises helps in every day activities preventing injuries and conditioning the body)
Bydgoszcz - Drukarnia
Maksymilian Kaczyński
20:00 21:00
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Bydgoszcz - Drukarnia
Michalina Kasprowicz
czwartek 10
Początek Koniec Zajęcia Studio Trener
08:30 09:30
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Bydgoszcz - Sala Fitness
Maksymilian Kaczyński
16:00 17:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Bydgoszcz - Sala Fitness
Agnieszka Andrzejewska
17:00 18:00
Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud. (Abdominal, Buttocks, Thighs)
ABT
Zajęcia wzmacniające mięśnie Brzucha, pośladków i ud. (Abdominal, Buttocks, Thighs)
Bydgoszcz - Sala Fitness
Agnieszka Andrzejewska
18:00 19:00
FIT GIRLS - Vol.2 EVENT
Bydgoszcz - Sala Fitness
Paulina Galińska
19:00 20:00
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
ZUMBA
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
Bydgoszcz - Sala Fitness
Paulina Geruzel
19:15 19:45
Trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Zajęcia te znakomicie poprawiają siłę funkcjonalną, wytrzymałość mięśniową i mobilność stawów. Szybkie rezultaty w krótkim czasie. / Total body workout using a cast iron weight with a handle- kettlebell.
KETTLEBELLS
Trening całego ciała przy użyciu żeliwnego odważnika z uchwytem - kettlebell. Zajęcia te znakomicie poprawiają siłę funkcjonalną, wytrzymałość mięśniową i mobilność stawów. Szybkie rezultaty w krótkim czasie. / Total body workout using a cast iron weight with a handle- kettlebell.
Bydgoszcz - Drukarnia
Karolina Całus
20:00 21:00
Stretching
STRETCHING
Stretching
Bydgoszcz - Drukarnia
Karolina Całus
piątek 11
Początek Koniec Zajęcia Studio Trener
16:00 17:00
FIT GIRLS - Vol.2 EVENT
Bydgoszcz - Drukarnia
Agnieszka Andrzejewska
17:00 18:00
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
PURE PUMP
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
Bydgoszcz - Sala Fitness
Anna Jarosz
18:00 19:00
Zajęcia choreograficzne, proste układy taneczne, dążące do podniesienia tętna, na których stopniowo wzrasta intensywność. Poprawia wydolność organizmu, spala dużą ilość kalorii i zapasy tkanki tłuszczowej. (Your instructor will choreograph cardio aerobic routines designed to use lots of calories and to burn fat fast)
FAT BURNING
Zajęcia choreograficzne, proste układy taneczne, dążące do podniesienia tętna, na których stopniowo wzrasta intensywność. Poprawia wydolność organizmu, spala dużą ilość kalorii i zapasy tkanki tłuszczowej. (Your instructor will choreograph cardio aerobic routines designed to use lots of calories and to burn fat fast)
Bydgoszcz - Sala Fitness
Anna Jarosz
19:00 20:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Bydgoszcz - Drukarnia
Paulina Wadzińska
sobota 12
Początek Koniec Zajęcia Studio Trener
09:00 10:00
FIT GIRLS - Vol.2 EVENT
Bydgoszcz - Sala Fitness
Paulina Galińska
10:00 11:00
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia, podczas których wracamy do naszej prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy mięśnie osłabione, rozciągamy mięśnie przykurczone oraz stabilizujemy nasz kręgosłup.
Studio Fitness
Paulina Galińska
niedziela 13
Początek Koniec Zajęcia Studio Trener
11:00 12:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Bydgoszcz - Drukarnia
Paulina Wadzińska
poniedziałek 14
Początek Koniec Zajęcia Studio Trener
08:15 08:45
Trening ogólnorozwojowy, który skupia się na ćwiczeniach, które naśladują ruchy wykonywane przez nas w życiu codziennym. Ćwiczenia funkcjonalne dodają kondycji ciału, dzięki czemu możesz poruszać się bardziej wydajnie podczas wykonywania codziennych czynności, a także unikniesz urazów. (Full body workout that uses lots of different muscles groups at the same time. Functional exercises helps in every day activities preventing injuries and conditioning the body)
FUNCTIONAL TRAINING
Trening ogólnorozwojowy, który skupia się na ćwiczeniach, które naśladują ruchy wykonywane przez nas w życiu codziennym. Ćwiczenia funkcjonalne dodają kondycji ciału, dzięki czemu możesz poruszać się bardziej wydajnie podczas wykonywania codziennych czynności, a także unikniesz urazów. (Full body workout that uses lots of different muscles groups at the same time. Functional exercises helps in every day activities preventing injuries and conditioning the body)
Bydgoszcz - Drukarnia
Michał Kutryb
09:30 10:00
Trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha / Workout strenghtening the abdominal and core muscles.
ABS
Trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha / Workout strenghtening the abdominal and core muscles.
Bydgoszcz - Drukarnia
Michał Kutryb
16:00 17:00
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
PURE PUMP
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
Bydgoszcz - Sala Fitness
Paulina Galińska
17:00 18:00
FIT GIRLS - Vol.2 EVENT
Bydgoszcz - Drukarnia
Paulina Galińska
18:00 19:00
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
ZUMBA
Zumba bazuje na wykonywaniu choreografii
Bydgoszcz - Sala Fitness
Carlos Condor
18:15 18:45
TRX Trening to rewolucyjna metoda wykonywania ćwiczeń wykorzystującą obciążenie własnego ciała - dzięki podwieszanym systemom linowym. Trening ten buduje siłę, elastyczność, równowagę i mobilność. (TRX® Suspension Training is a revolutionary total-body fitness program that uses gravity against the individual’s own body weight to simultaneously develop strength, balance, flexibility and core stability)
TRX
TRX Trening to rewolucyjna metoda wykonywania ćwiczeń wykorzystującą obciążenie własnego ciała - dzięki podwieszanym systemom linowym. Trening ten buduje siłę, elastyczność, równowagę i mobilność. (TRX® Suspension Training is a revolutionary total-body fitness program that uses gravity against the individual’s own body weight to simultaneously develop strength, balance, flexibility and core stability)
Bydgoszcz - Drukarnia
Marcin Muzińśki
19:00 20:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Bydgoszcz - Drukarnia
Paulina Wadzińska
19:15 19:45
Trening funkcjonalny, ćwiczenia angażujące wszystkie partie mięśniowe, funkcjonalność, siła i przetrwanie niczym wojskowa musztra. / Intensive fitness training using bodyweight or fitness equipment.
OUTDOOR BOOT CAMP
Trening funkcjonalny, ćwiczenia angażujące wszystkie partie mięśniowe, funkcjonalność, siła i przetrwanie niczym wojskowa musztra. / Intensive fitness training using bodyweight or fitness equipment.
Bydgoszcz - Drukarnia
Marcin Muzińśki
20:00 21:00
FIT GIRLS - Vol.2 EVENT
Bydgoszcz - Drukarnia
Paula Piątkowska
21:00 22:00
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
YOGA
Zajęcia dla Ciała i Umysłu. Joga czyni ciało silnym, sprężystym, zdrowym, pełnym energii, a ruchy stają się płynne i harmonijne
Bydgoszcz - Sala Fitness
Bożena Joga
wtorek 15
Początek Koniec Zajęcia Studio Trener
08:15 08:45
Trening ogólnorozwojowy, który skupia się na ćwiczeniach, które naśladują ruchy wykonywane przez nas w życiu codziennym. Ćwiczenia funkcjonalne dodają kondycji ciału, dzięki czemu możesz poruszać się bardziej wydajnie podczas wykonywania codziennych czynności, a także unikniesz urazów. (Full body workout that uses lots of different muscles groups at the same time. Functional exercises helps in every day activities preventing injuries and conditioning the body)
FUNCTIONAL TRAINING
Trening ogólnorozwojowy, który skupia się na ćwiczeniach, które naśladują ruchy wykonywane przez nas w życiu codziennym. Ćwiczenia funkcjonalne dodają kondycji ciału, dzięki czemu możesz poruszać się bardziej wydajnie podczas wykonywania codziennych czynności, a także unikniesz urazów. (Full body workout that uses lots of different muscles groups at the same time. Functional exercises helps in every day activities preventing injuries and conditioning the body)
Bydgoszcz - Drukarnia
Karolina Całus
08:30 09:30
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Bydgoszcz - Drukarnia
Paulina Wadzińska
09:30 10:00
Trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha / Workout strenghtening the abdominal and core muscles.
ABS
Trening brzucha, zajęcia stanowią opcję dla osób, które chciałyby więcej czasu poświęcić na ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić jego mięśnie, nadać mu piękniejszy kształt. Korzyści: wzmocnienie mięśni brzucha, wzmocnienie prostowników, kształtowanie mięśni brzucha / Workout strenghtening the abdominal and core muscles.
Bydgoszcz - Drukarnia
Karolina Całus
17:00 18:00
FIT GIRLS - Vol.2 EVENT
Bydgoszcz - Sala Fitness
Paulina Galińska
18:00 19:00
Zajęcia ogólnorozwojowe całego ciała przy użyciu dużych gimnastycznych piłek. Dzięki niestabilnej powierzchni, którą nam dają piłki, jesteśmy w stanie wzmocnić mięśnie głębokie i posturalne. (Fitball is a unique workout, using the big bouncy ball that offers toning, strength building and stability exercises that cannot be found with any other workout. Have a good time while moving to music, improving your balance, co-ordination and cardiovascular development)
FIT BALL
Zajęcia ogólnorozwojowe całego ciała przy użyciu dużych gimnastycznych piłek. Dzięki niestabilnej powierzchni, którą nam dają piłki, jesteśmy w stanie wzmocnić mięśnie głębokie i posturalne. (Fitball is a unique workout, using the big bouncy ball that offers toning, strength building and stability exercises that cannot be found with any other workout. Have a good time while moving to music, improving your balance, co-ordination and cardiovascular development)
Bydgoszcz - Sala Fitness
Paulina Galińska
18:15 18:45
Trening ogólnorozwojowy,zestaw ćwiczeń funkcjonalnych, angażujących wiele grup mięśniowych w tym samym czasie, odbywający się na świeżym powietrzu. Sprawdź w ofercie Swojego klubu jaki trening został przygotowany dla Ciebie. / Outdoor functional training which engages whole body.Check the offer of this trainings in Your club
OUTDOOR TRAINING
Trening ogólnorozwojowy,zestaw ćwiczeń funkcjonalnych, angażujących wiele grup mięśniowych w tym samym czasie, odbywający się na świeżym powietrzu. Sprawdź w ofercie Swojego klubu jaki trening został przygotowany dla Ciebie. / Outdoor functional training which engages whole body.Check the offer of this trainings in Your club
Bydgoszcz - Drukarnia
Marcin Muzińśki
19:00 20:00
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
PURE PUMP
PURE PUMP to sztandarowy trening JATOMI Fitness dla każdego kto chce wyglądać młodo, zgrabnie i zdrowo. Przy użyciu sztang z odpowiednio dobranym obciążeniem wzmacniamy każdą partię mięśniową i rzeźbimy całe ciało. Nasi instruktorzy nauczą Cię wykonywać każdy ruch precyzyjnie i efektywnie, a to wszystko do specjalnie dobranej i motywującej muzyki! Nawet nie poczujesz, że trenujesz... Efekty zobaczysz już po pierwszych zajęciach!
Bydgoszcz - Sala Fitness
Paula Piątkowska
19:15 19:45
TRX Trening to rewolucyjna metoda wykonywania ćwiczeń wykorzystującą obciążenie własnego ciała - dzięki podwieszanym systemom linowym. Trening ten buduje siłę, elastyczność, równowagę i mobilność. (TRX® Suspension Training is a revolutionary total-body fitness program that uses gravity against the individual’s own body weight to simultaneously develop strength, balance, flexibility and core stability)
TRX
TRX Trening to rewolucyjna metoda wykonywania ćwiczeń wykorzystującą obciążenie własnego ciała - dzięki podwieszanym systemom linowym. Trening ten buduje siłę, elastyczność, równowagę i mobilność. (TRX® Suspension Training is a revolutionary total-body fitness program that uses gravity against the individual’s own body weight to simultaneously develop strength, balance, flexibility and core stability)
Bydgoszcz - Drukarnia
Marcin Muzińśki
20:00 21:00
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
CYCLING
Zajęcia wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych, podczas których poprawiamy wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym mnóstwo kalorii, świetnie wpływają na poprawę sylwetki
Bydgoszcz - Drukarnia
Marcin Gackowski
środa 02
08:30 - 09:30 ABT
Studio Fitness Karolina Całus
10:00 - 11:30 YOGA
Bydgoszcz - Sala Fitness Dariusz Zelis
16:00 - 17:00 BODY SHAPE
Bydgoszcz - Sala Fitness Anna Jarosz
17:00 - 18:00 PURE PUMP
Bydgoszcz - Sala Fitness Anna Jarosz
18:00 - 19:00 ZUMBA
Bydgoszcz - Sala Fitness Michalina Kasprowicz
18:15 - 18:45 JATOMI STRETCH
Bydgoszcz - Drukarnia Maksymilian Kaczyński
19:00 - 20:00 PILATES
Bydgoszcz - Sala Fitness Michalina Kasprowicz
19:15 - 19:45 FUNCTIONAL TRAINING
Bydgoszcz - Drukarnia Maksymilian Kaczyński
20:00 - 21:00 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Bydgoszcz - Drukarnia Michalina Kasprowicz
czwartek 03
08:30 - 09:30 CYCLING
Bydgoszcz - Sala Fitness Maksymilian Kaczyński
16:00 - 17:00 CYCLING
Bydgoszcz - Sala Fitness Agnieszka Andrzejewska
17:00 - 18:00 ABT
Bydgoszcz - Sala Fitness Agnieszka Andrzejewska
18:00 - 19:00 FIT GIRLS - Vol.2 EVENT
Bydgoszcz - Sala Fitness Paulina Galińska
19:00 - 20:00 ZUMBA
Bydgoszcz - Sala Fitness Joanna Kleniewska
19:15 - 19:45 KETTLEBELLS
Bydgoszcz - Drukarnia Karolina Całus
20:00 - 21:00 STRETCHING
Bydgoszcz - Drukarnia Karolina Całus
piątek 04
16:00 - 17:00 FIT GIRLS - Vol.2 EVENT
Bydgoszcz - Drukarnia Agnieszka Andrzejewska
17:00 - 18:00 PURE PUMP
Bydgoszcz - Sala Fitness Anna Jarosz
18:00 - 19:00 FAT BURNING
Bydgoszcz - Sala Fitness Anna Jarosz
19:00 - 20:00 CYCLING
Bydgoszcz - Drukarnia Paulina Wadzińska
sobota 05
09:00 - 10:00 FIT GIRLS - Vol.2 EVENT
Bydgoszcz - Sala Fitness Paulina Galińska
10:00 - 11:00 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Studio Fitness Paulina Galińska
niedziela 06
11:00 - 12:00 CYCLING
Bydgoszcz - Drukarnia Paulina Wadzińska
poniedziałek 07
08:15 - 08:45 FUNCTIONAL TRAINING
Bydgoszcz - Drukarnia Michał Kutryb
09:30 - 10:00 ABS
Bydgoszcz - Drukarnia Michał Kutryb
16:00 - 17:00 PURE PUMP
Bydgoszcz - Sala Fitness Paulina Galińska
17:00 - 18:00 FIT GIRLS - Vol.2 EVENT
Bydgoszcz - Drukarnia Paulina Galińska
18:00 - 19:00 ZUMBA
Bydgoszcz - Sala Fitness Carlos Condor
18:15 - 18:45 TRX
Bydgoszcz - Drukarnia Marcin Muzińśki
19:00 - 20:00 CYCLING
Bydgoszcz - Drukarnia Paulina Wadzińska
19:15 - 19:45 OUTDOOR BOOT CAMP
Bydgoszcz - Drukarnia Marcin Muzińśki
20:00 - 21:00 FIT GIRLS - Vol.2 EVENT
Bydgoszcz - Drukarnia Paula Piątkowska
21:00 - 22:00 YOGA
Bydgoszcz - Sala Fitness Bożena Joga
wtorek 08
08:15 - 08:45 FUNCTIONAL TRAINING
Bydgoszcz - Drukarnia Karolina Całus
08:30 - 09:30 CYCLING
Bydgoszcz - Drukarnia Paulina Wadzińska
09:30 - 10:00 ABS
Bydgoszcz - Drukarnia Karolina Całus
17:00 - 18:00 FIT GIRLS - Vol.2 EVENT
Bydgoszcz - Sala Fitness Paulina Galińska
18:00 - 19:00 FIT BALL
Bydgoszcz - Sala Fitness Paulina Galińska
18:15 - 18:45 OUTDOOR TRAINING
Bydgoszcz - Drukarnia Marcin Muzińśki
19:00 - 20:00 PURE PUMP
Bydgoszcz - Sala Fitness Paula Piątkowska
19:15 - 19:45 TRX
Bydgoszcz - Drukarnia Marcin Muzińśki
20:00 - 21:00 CYCLING
Bydgoszcz - Drukarnia Marcin Gackowski
środa 09
08:30 - 09:30 ABT
Studio Fitness Karolina Całus
10:00 - 11:30 YOGA
Bydgoszcz - Sala Fitness Dariusz Zelis
16:00 - 17:00 BODY SHAPE
Bydgoszcz - Sala Fitness Anna Jarosz
17:00 - 18:00 PURE PUMP
Bydgoszcz - Sala Fitness Anna Jarosz
18:00 - 19:00 ZUMBA
Bydgoszcz - Sala Fitness Michalina Kasprowicz
18:15 - 18:45 JATOMI STRETCH
Bydgoszcz - Drukarnia Maksymilian Kaczyński
19:00 - 20:00 PILATES
Bydgoszcz - Sala Fitness Michalina Kasprowicz
19:15 - 19:45 FUNCTIONAL TRAINING
Bydgoszcz - Drukarnia Maksymilian Kaczyński
20:00 - 21:00 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Bydgoszcz - Drukarnia Michalina Kasprowicz
czwartek 10
08:30 - 09:30 CYCLING
Bydgoszcz - Sala Fitness Maksymilian Kaczyński
16:00 - 17:00 CYCLING
Bydgoszcz - Sala Fitness Agnieszka Andrzejewska
17:00 - 18:00 ABT
Bydgoszcz - Sala Fitness Agnieszka Andrzejewska
18:00 - 19:00 FIT GIRLS - Vol.2 EVENT
Bydgoszcz - Sala Fitness Paulina Galińska
19:00 - 20:00 ZUMBA
Bydgoszcz - Sala Fitness Paulina Geruzel
19:15 - 19:45 KETTLEBELLS
Bydgoszcz - Drukarnia Karolina Całus
20:00 - 21:00 STRETCHING
Bydgoszcz - Drukarnia Karolina Całus
piątek 11
16:00 - 17:00 FIT GIRLS - Vol.2 EVENT
Bydgoszcz - Drukarnia Agnieszka Andrzejewska
17:00 - 18:00 PURE PUMP
Bydgoszcz - Sala Fitness Anna Jarosz
18:00 - 19:00 FAT BURNING
Bydgoszcz - Sala Fitness Anna Jarosz
19:00 - 20:00 CYCLING
Bydgoszcz - Drukarnia Paulina Wadzińska
sobota 12
09:00 - 10:00 FIT GIRLS - Vol.2 EVENT
Bydgoszcz - Sala Fitness Paulina Galińska
10:00 - 11:00 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Studio Fitness Paulina Galińska
niedziela 13
11:00 - 12:00 CYCLING
Bydgoszcz - Drukarnia Paulina Wadzińska
poniedziałek 14
08:15 - 08:45 FUNCTIONAL TRAINING
Bydgoszcz - Drukarnia Michał Kutryb
09:30 - 10:00 ABS
Bydgoszcz - Drukarnia Michał Kutryb
16:00 - 17:00 PURE PUMP
Bydgoszcz - Sala Fitness Paulina Galińska
17:00 - 18:00 FIT GIRLS - Vol.2 EVENT
Bydgoszcz - Drukarnia Paulina Galińska
18:00 - 19:00 ZUMBA
Bydgoszcz - Sala Fitness Carlos Condor
18:15 - 18:45 TRX
Bydgoszcz - Drukarnia Marcin Muzińśki
19:00 - 20:00 CYCLING
Bydgoszcz - Drukarnia Paulina Wadzińska
19:15 - 19:45 OUTDOOR BOOT CAMP
Bydgoszcz - Drukarnia Marcin Muzińśki
20:00 - 21:00 FIT GIRLS - Vol.2 EVENT
Bydgoszcz - Drukarnia Paula Piątkowska
21:00 - 22:00 YOGA
Bydgoszcz - Sala Fitness Bożena Joga
wtorek 15
08:15 - 08:45 FUNCTIONAL TRAINING
Bydgoszcz - Drukarnia Karolina Całus
08:30 - 09:30 CYCLING
Bydgoszcz - Drukarnia Paulina Wadzińska
09:30 - 10:00 ABS
Bydgoszcz - Drukarnia Karolina Całus
17:00 - 18:00 FIT GIRLS - Vol.2 EVENT
Bydgoszcz - Sala Fitness Paulina Galińska
18:00 - 19:00 FIT BALL
Bydgoszcz - Sala Fitness Paulina Galińska
18:15 - 18:45 OUTDOOR TRAINING
Bydgoszcz - Drukarnia Marcin Muzińśki
19:00 - 20:00 PURE PUMP
Bydgoszcz - Sala Fitness Paula Piątkowska
19:15 - 19:45 TRX
Bydgoszcz - Drukarnia Marcin Muzińśki
20:00 - 21:00 CYCLING
Bydgoszcz - Drukarnia Marcin Gackowski

Aby zarezerwować zajęcia, zaloguj się do Portalu My Jatomi

Zaloguj się do My Jatomi

Największa sieć klubów fitness w Polsce Wykwalifikowani trenerzy Efektywne treningi personalne

Najnowszej generacji sprzęt Szeroki wybór zajęć grupowych Niepowtarzalna atmosfera

Opcje
Open
Student

Studencie, wybierz typ 12-miesięczne członkostwo dedykowany właśnie Tobie! Korzystaj z nieograniczonych możliwości, jakie daje Jatomi Fitness: najnowocześniejszego sprzętu, innowacyjnych zajęć fitness, profesjonalnej kadry trenerskiej. Jedyne co musisz zrobić, to zabrać ze sobą aktualną legitymację studencką.

85 PLN/miesiąc
Get Up!

Znamy sposób na udany początek dnia! Wybierz 12-miesięczne członkostwo typu Get Up! i korzystaj z klubowych udogodnień w godz. od 6:00 lub 6:30 (w zależności od klubu) do 15:00, a w weekendy bez ograniczeń. A jeśli będziesz chciał skorzystać z treningu po godz. 15:00, wystarczy dokonać odpowiedniej opłaty (5-20 zł) w zależności od klubu.

69 PLN/miesiąc
Energy

Wyzwól w sobie więcej energii i motywacji do działania. Skorzystaj z 12-miesięcznego pakietu Energy z nielimitowanym dostępem do najnowocześniejszego sprzętu na siłowni oraz bogatej oferty zajęć fitness.

89 PLN/miesiąc
Move

My wiemy, jak zmotywować Cię do aktywności. W Jatomi Fitness każdy znajdzie coś odpowiedniego dla siebie - sprawdź naszą ofertę zajęć fitness, przetestuj nowoczesny sprzęt, porozmawiaj z trenerami. Dołącz do nas - zapłać jednorazowo i korzystaj cały rok!

979 PLN
Impact

Dołącz do Jatomi Fitness, świata ludzi ceniących zdrowy styl życia, i przekonaj się, że warto być aktywnym. W pakiecie Impact możesz przez 3 miesiące sprawdzać ofertę naszych klubów bez ograniczeń. Warto!

-
Intense

Pokonaj swoje słabości i skorzystaj z pakietu Intense. Pomożemy Ci osiągnąć Twój wymarzony cel - raz w miesiącu będziesz mógł skorzystać z treningu personalnego i skonsultować swój plan ćwiczeń. W prezencie otrzymasz także T-Shirt i torbę Jatomi Fitness.

199 PLN/miesiąc
Extreme

Chcesz na bieżąco kontrolować swoje wyniki z trenerem? Postaw na ekstremalną dawkę emocji z pakietem EXTREME - zawiera on aż 4 treningi personalne miesięcznie i nielimitowany dostęp do wszystkich udogodnień w klubie. Ponadto otrzymujesz w prezencie T-Shirt oraz torbę Jatomi Fitness, a także 5% rabatu na produkty w recepcji klubu.

489 PLN/miesiąc
Summer
-
Energy Open

Wyzwól w sobie więcej energii i motywacji do działania. Skorzystaj z 12-miesięcznego pakietu Energy z nielimitowanym dostępem do najnowocześniejszego sprzętu na siłowni oraz bogatej oferty zajęć fitness.

165 PLN/miesiąc

Przeczytaj nasze porady o zdrowiu i fitnessie

Najlepsze 30 Minut Treningu dla Twojego BMI

Stracić na wadze to zawsze wyzwanie, ale są techniki, dzięki którym cały proces jest prostszy. Właściwie jest możliwe znacząco zmniejszyć swoje BMI już przy 30 minutach ćwiczeń dziennie. Kluczem jest uprawianie właściwych ćwiczeń i ich odpowiednia intensywność. Oto jak możesz to zrobić. Zwiększ Swój Puls Aby spalić kalorie musisz pobudzić swój metabolizm. Aby to zrobić ...

Rada 2: Ważny jest nawyk ćwiczeń

Istoty ludzkie to niewolnicy nawyku, zatem jeśli jakaś czynność staje się coraz większą rutyną, to z większym prawdopodobieństwem stanie się ona częścią Twojego życia. Jeżeli chodzi ćwiczenia, musisz znaleźć skuteczny program treningowy, zaangażować się w pewien wzór trzymania się tego programu i śledzić swoje postępy. Poniżej przyjrzymy się powodom dla których pamiętanie ...

Spalanie tłuszczu: 5 skutecznych sposobów

W pewnym momencie naszego życia większość z nas uświadamia sobie, że nasze ciało zawiera więcej tkanki tłuszczowej niż byśmy sobie tego życzyli. Spalanie tłuszczu nie odbywa się magiczną dietą, którą właśnie okryli amerykańscy naukowcy i nie wierzą jak bardzo jest ona skuteczna. Nie spali się całej tkanki tłuszczowej w 7 dni. Nie istnieje żaden magiczny napój, który spali ...