Stretching

Stretching

Jeśli czujesz się spięty, odczuwasz zmniejszoną ruchomość czy sztywność w stawach - te zajęcia są właśnie dla Ciebie. Rozciąganie całego ciała, rozluźnienie i uelastycznianie wszystkich mięśni, zwiększenie ruchomości w naszych stawach - to główne walory tych zajęć. Przyjdź, rozluźnij się i zlikwiduj efekty stresu każdego dnia. Kojące dźwięki spokojnej muzyki i cierpliwość prowadzącego instruktora, który dokładnie wytłumaczy każde ćwiczenie, sprawią, że znakomicie zrelaksujesz swe ciało i umysł.
Zajęcia absolutnie dla wszystkich jako uzupełnienie codziennej aktywności.

Specyfika zajęć: 

  • Body & mind