Pierwsze kroki na siłowni. Jak zacząć?
Decyzja podjęta, idziesz pierwszy raz na siłownię! Jak każde nowe doświadczenie, wiążę się to z
Jakie suplementy diety i preparaty na odchudzanie warto stosować?
Dieta redukcyjna opiera się przede wszystkim na zmianie swojego dotychczasowego jadłospisu i ograniczeniu ilości spożywanych
Suplementacja witamin w okresie wiosennym
W okresie wiosennym wiele z nas odczuwa nieprzyjemne skutki zmieniania się pory roku. Często odczuwamy
Suplementacja w diecie ketogenicznej
Nie ulega wątpliwości, że dieta ketogeniczna jest bardzo efektywnym rozwiązaniem. Nie mniej jednak całkowite wykluczenie pewnych
Podstawy dbania o swoją urodę – to prostsze, niż myślisz
Wiosna i lato zdecydowanie sprzyjają prawidłowemu dbaniu o swoją urodę i sylwetkę. Bo kiedy, jak
Trening na siłowni – czy jest konieczny do utrzymania szczupłej sylwetki?
Wiele mówi się o roli treningu w utrzymaniu szczupłej i zgrabnej sylwetki. Zaraz obok diety
Suplementacja w diecie wegetariańskiej
Dieta to jeden z najważniejszych czynników w naszym życiu, który decyduje o naszym zdrowiu. Coraz
Jak schudnąć do lata w mądry sposób?
Diety odchudzające znane są na całym świecie. Zwykle zaczynamy dietę, ponieważ chcemy schudnąć. Czasami z
Trening fitness w domu – ćwiczenia
Każdy człowiek wie, że najlepszym sposobem na utrzymanie szczupłej i zdrowej sylwetki są regularne ćwiczenia.
Trening fitness bez sprzętu
Dla wielu ludzi wyjście na siłownię stanowi duże wyzwanie. Dzieje się tak, ponieważ mają kompleksy,